Kratom est un supplément à base de plantes à base de feuilles d'un arbre tropical (Mitragyna speciosa). Il est cultivé et cultivé partout Asie du sud est.
Le kratom contient de puissants alcaloïdes qui ont des effets stimulants, analgésiques et modificateurs de l'humeur sur le cerveau. Il a également été utilisé par certains pour soulager les symptômes du sevrage des opioïdes.
Au cours des dernières années, l'utilisation du kratom a augmenté aux États-Unis. L'utilisation à plus long terme peut entraîner une dépendance et le retrait du kratom n'est pas toujours facile. Voici tout ce que vous devez savoir sur les symptômes de sevrage, votre calendrier et comment obtenir de l'aide.
Aperçu
Alors que l'utilisation du kratom en Asie remonte à des centaines d'années, c'est un nouveau venu dans le monde occidental. À ce stade, les médecins et les scientifiques en apprennent encore sur ses effets sur le corps humain, à la fois positifs et négatifs.
Les effets positifs fréquemment cités incluent le soulagement de la douleur, la relaxation, l'amélioration de l'humeur et l'augmentation de l'énergie. Les effets négatifs courants, cependant, incluent la tolérance, la dépendance et le retrait.
Les résultats d'un sondage en ligne de 2016 ont révélé que les utilisateurs de kratom aux États-Unis ont tendance à être des personnes d'âge moyen et à revenu moyen souffrant de douleur.
La plupart des plus de 8 000 répondants au sondage ont déclaré qu'ils utilisaient le kratom pour traiter la douleur ou améliorer leur humeur. Un nombre plus petit, mais significatif, a déclaré l'utiliser pour les aider à arrêter les opioïdes ou à traiter le sevrage des opioïdes. Quelle que soit la raison pour laquelle vous vous tournez vers le kratom, vous devez savoir que ce n'est pas la solution magique que certaines personnes prétendent qu'il est.
Selon les recherches de la FDA, le kratom est un agoniste qui se lie aux récepteurs mu-opioïdes. C'est la même partie du cerveau qui est activée lorsque vous prenez des opioïdes, comme des analgésiques sur ordonnance ou de l'héroïne. Cela signifie que le kratom est essentiellement un opioïde naturel. Comme tous les opioïdes, il comporte un risque de tolérance, de dépendance et de sevrage.
Le sevrage du Kratom ressemble au sevrage des opioïdes, bien qu'il soit généralement plus court et moins intense.
Les rapports montrent que l'expérience de sevrage est différente pour tout le monde, avec de nombreuses personnes ne présentant aucun symptôme. Les données du sondage ont révélé que seulement environ 9 % des répondants ont signalé des symptômes de sevrage.
La plupart de ces personnes ont décrit leurs symptômes comme un niveau deux sur une échelle de un à cinq, où un est le plus grave et cinq est le plus léger. Les symptômes fréquemment cités incluent la fatigue, les fringales, les tremblements et les douleurs musculaires.
Signes et symptômes
En utilisant une modélisation informatique avancée, la FDA est arrivée à la conclusion que le kratom contient des composés opioïdes. Le sevrage des opioïdes est, bien sûr, notoirement difficile. Le retrait du Kratom semble être moins sévère, plus court et moins courant.
Alors que pratiquement tous ceux qui prennent des opioïdes traditionnels pendant une période prolongée connaîtront un sevrage lorsqu'ils arrêtent leur dose, les symptômes de sevrage semblent apparaître chez une proportion beaucoup plus petite d'utilisateurs de kratom. La recherche suggère que les personnes prenant de fortes doses de kratom plusieurs fois par jour sont plus susceptibles de ressentir des symptômes de sevrage modérés à sévères que les utilisateurs plus modérés.
Une étude menée auprès de gros consommateurs en Malaisie qui s'identifiaient comme « dépendants » du kratom a révélé que 65 % d'entre eux présentaient des symptômes de sevrage légers et 35 % des symptômes modérés à graves. C'est considérablement plus que les 9 % de répondants à l'enquête basés aux États-Unis qui ont signalé des symptômes de sevrage.
Cela peut avoir quelque chose à voir avec les différences dans les modes d'utilisation ou les doses quotidiennes. Les symptômes de sevrage au kratom les plus fréquemment cités incluent :
- Anxiété
- Crampes
- Les envies
- Dépression
- La diarrhée
- Fatigue
- Les bouffées de chaleur
- Insomnie
- Douleurs musculaires
- Nausées ou vomissements
- Jambes sans repos
- Nez qui coule
- Transpiration
- Tremblements
- Yeux larmoyants
Selon les enquêtes américaines et malaisiennes, les symptômes de sevrage du kratom apparaissent généralement dans les 12 à 48 heures suivant votre dernière dose et disparaissent généralement dans les 3 jours.
Des rapports anecdotiques suggèrent que certains gros consommateurs de kratom souffrent de ce que l'on appelle le syndrome de sevrage post-aigu (PAWS). PAWS arrive à certaines personnes après le sevrage d'une variété de substances.
Les gens ont tendance à souffrir de dépression, d'anxiété et d'insomnie qui vont et viennent par vagues. Il peut s'écouler quelques semaines ou quelques mois avant que vous ne vous sentiez à nouveau comme vous-même.
Faire face et soulager
Le retrait du Kratom peut être difficile pour certaines personnes. Quand il s'agit d'arrêter le kratom, vous avez deux options. L'une consiste à arrêter la dinde froide. L'autre consiste à réduire lentement votre dose.
Le tapering signifie prendre des doses progressivement plus petites et moins fréquentes au cours de plusieurs semaines. Certaines personnes préfèrent une stratégie de réduction progressive, mais d'autres souhaitent en finir avec le retrait le plus rapidement possible. Quoi que vous décidiez de faire, il existe des moyens de rendre le sevrage plus tolérable. Voici quelques conseils pour soulager la douleur du sevrage du kratom :
- Parlez-en à votre médecin. Expliquez la situation à votre médecin et dites-lui que vous vous attendez à des symptômes similaires au sevrage des opioïdes. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments de désintoxication qui peuvent aider à soulager des problèmes tels que l'anxiété et les nausées.
- Essayez les médicaments en vente libre. Il existe plusieurs médicaments en vente libre qui peuvent aider à traiter les symptômes du sevrage du kratom. Les exemples incluent les antidiarrhéiques, les somnifères et les analgésiques.
- Prends une douche. Le retrait du Kratom laisse certaines personnes déprimées et épuisées. Une douche peut aider à améliorer votre humeur, augmenter votre énergie et apaiser vos muscles endoloris.
- Aller se promener. Beaucoup de gens ont découvert que l'exercice, même une brève promenade à l'extérieur, peut soulager certains des inconforts. C'est un excellent moyen de vous distraire des fringales et d'éliminer les tensions excessives.
- Occuper. Il peut être tentant de prendre quelques jours de congé et d'éviter vos amis, mais rester occupé peut être exactement ce dont vous avez besoin pour traverser le pire.
- Rappelez-vous pourquoi vous arrêtez. Il peut être utile de noter les principales raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter d'utiliser le kratom. Gardez cette liste à portée de main et consultez-la lorsque des envies de fumer surviennent.
Mises en garde
Le retrait de Kratom n'est pas dangereux. Dans la plupart des cas, il est doux, comme un mauvais rhume. À moins que vous n'ayez des besoins médicaux particuliers, le retrait à la maison devrait être bien.
Si vous êtes enceinte, parlez à votre OB-GYN de votre utilisation de kratom dès que possible. Il y a une étude de cas dans la littérature médicale sur un nourrisson né en sevrage du kratom.
Si vous avez des problèmes de toxicomanie, parlez-en à un médecin avant d'arrêter le kratom. Si vous avez utilisé du kratom pour vous aider à arrêter les opioïdes, vous êtes à risque de rechute. En raison de l'évolution des niveaux de tolérance, les rechutes aux opioïdes peuvent être très dangereuses.
Prendre du kratom au lieu d'opioïdes peut être un type de stratégie de réduction des méfaits. Bien que les scientifiques aient encore beaucoup à apprendre sur le kratom, il peut être plus sûr que les opioïdes sur ordonnance et illégaux.
Lorsque les gens font une overdose d'opioïdes, c'est parce que la drogue les empêche de respirer. Le Kratom, même à fortes doses, ne semble pas affecter le système respiratoire.
Cela signifie que le kratom, à lui seul, est peu susceptible de provoquer une surdose mortelle. Comme pour tout problème d'opiacés, demandez à votre médecin de vous prescrire Narcan, le médicament d'inversion des surdoses d'opioïdes, avant d'arrêter le kratom.
Traitement à long terme
Si vous utilisiez du kratom pour soigner vous-même un trouble de santé mentale, comme la dépression, l'anxiété ou le SSPT, vous devriez envisager de prendre rendez-vous avec un psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale. Vous constaterez peut-être qu'une combinaison de thérapie et de médicaments sur ordonnance vous aide à gérer vos symptômes beaucoup mieux que le kratom ne l'a jamais fait.
Ressources
Si vous passez par un sevrage du kratom ou si vous envisagez d'arrêter, il peut être utile de contacter d'autres personnes qui ont été là où vous êtes. Il existe plusieurs forums de discussion en ligne actifs sur Reddit que vous pourriez trouver utiles, notamment r/kratom, qui compte plus de 61 000 membres et r/quittingkratom, qui en compte environ 7 000.
Les deux sont remplis d'informations utiles. Certains utilisateurs publient quotidiennement des mises à jour sur leur quête pour quitter le kratom. Rappelez-vous simplement que cette population n'est pas représentative du grand public - il est peu probable que les gens publient des articles sur l'absence de symptômes de dépendance ou de sevrage. En d'autres termes, les personnes ayant des histoires dramatiques ou traumatisantes sont représentées de manière disproportionnée.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Un mot de Verywell
La plupart des gens commencent à utiliser le kratom avec de bonnes intentions. Ils veulent un moyen sûr et naturel de traiter la douleur et l'anxiété. Et cela peut fonctionner pendant un certain temps. Mais lorsque l'utilisation du kratom commence à prendre le dessus sur votre vie, vous savez qu'il est temps d'arrêter. Arrêter peut être un peu plus difficile que vous ne le pensiez, mais ce ne sera probablement pas trop grave. Si vous éprouvez des difficultés, demandez de l'aide.
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