L'osmophobie, définie dans les dictionnaires médicaux comme une peur morbide des odeurs, est relativement rare en tant que phobie autonome. Cependant, il est assez fréquent chez ceux qui souffrent de migraines. Certaines personnes souffrant de migraine rapportent que leurs maux de tête sont déclenchés par des odeurs fortes. Naturellement, cette connexion pourrait conduire à une peur des odeurs. Cependant, que des maux de tête soient présents ou non, l'osmophobie peut sembler accablante.
Cependant, l'osmophobie est plus qu'une simple peur. C'est une véritable phobie où la peur devient extrême, et dans certains cas, irrationnelle. Les phobies peuvent avoir des effets débilitants sur les personnes atteintes qui interfèrent avec leur capacité à accomplir leurs activités quotidiennes.
Osmophobie et migraines
Une étude brésilienne de 2015 a révélé que sur 235 patients souffrant de maux de tête, 147 patients avaient reçu un diagnostic de migraine et 53% des migraineux souffraient d'osmophobie. L'étude a également révélé que parmi les patients souffrant de maux de tête, ceux souffrant de migraines et d'un nombre important d'années d'histoire de maux de tête présentaient plus de signes d'osmophobie.
Dans certains cas, une certaine odeur peut déclencher une migraine dans la population sujette à ces maux de tête sévères.
Déclencheurs
Le sens de l'odorat est hautement personnalisé, et ce qui sent bon pour une personne peut sentir mauvais pour une autre. De plus, les odeurs sont fortement liées aux souvenirs d'expériences passées. Sentir le parfum préféré de grand-mère ou les fleurs qui étaient en fleurs le jour où vous l'avez proposé à votre femme peut déclencher un flot soudain de souvenirs positifs. De même, les personnes souffrant d'osmophobie peuvent être déclenchées par un large éventail d'odeurs possibles.
Symptômes
- anxiété extrême
- Bouche sèche
- Respiration rapide
- Rythme cardiaque irrégulier
- La nausée
- Transpiration excessive
- Incapacité à articuler des mots ou des phrases
- Secouer ou trembler
- Essoufflement
Osmophobie et autres troubles
Outre les migraines, l'osmophobie est parfois liée à d'autres troubles. Par exemple, les personnes atteintes de chimiophobie ou de peur des produits chimiques peuvent avoir une forte aversion pour toute odeur chimique. Les personnes qui ont peur des animaux peuvent réagir fortement à toute odeur animale. Ceux qui ont peur de l'eau peuvent être sensibles à l'odeur de l'océan.
La gestion
Comme toute phobie, l'osmophobie qui n'est pas liée à un problème médical répond généralement bien à une variété de techniques thérapeutiques. La désensibilisation systématique, dans laquelle vous êtes progressivement exposé à l'odeur redoutée, est particulièrement utile. Si votre osmophobie est liée à des migraines, informez-en votre thérapeute. Votre médecin devra être impliqué dans votre traitement pour s'assurer que vous n'aggravez pas vos maux de tête.
Autres traitements
- La thérapie cognitivo-comportementale aide les patients à reconnaître leurs déclencheurs et à développer des techniques d'adaptation
- Médicaments utilisés pour traiter l'anxiété
- Techniques de méditation et de relaxation
- Thérapie d'exposition
- Psychothérapie