Pour ceux qui peuvent se rassembler en toute sécurité pour voir leur famille et leurs amis pendant les vacances, avec les mesures d'isolement nécessaires en place, ces rassemblements peuvent entraîner des tensions pour certaines familles.
Au cours d'une année normale, on peut souvent parler de politique et d'autres sujets mûrs pour le désaccord avec les êtres chers, mais cette année, il y en aura forcément encore plus - de COVID-19 aux questions de suprématie blanche et de justice sociale aux élections et Suite.
Politique, race et santé publique
Selon un article de 2019, de nombreux Américains pensent que la politique a eu un impact négatif sur leur santé physique, leur bien-être émotionnel et leurs relations personnelles.
Malheureusement, les folx ne parviennent parfois pas à comprendre le privilège inhérent de considérer les décisions qui peuvent déterminer la différence entre la vie et la mort pour les folx les plus opprimés comme de « juste politique » dont ils peuvent simplement s'abstenir de discuter avec leur famille.
Contrairement aux folx noirs qui ont été touchés de manière disproportionnée par le COVID-19 (plus de 237 000 décès liés au COVID-19) et les brutalités policières, ou les folx sans papiers dans les centres de détention de l'ICE, certains ont le privilège de profiter des vacances avec leur famille encore intacte. Bien qu'il puisse être facile de s'abstenir de conversations difficiles avec des êtres chers, le folx peut améliorer la vie des folx les plus marginalisés en luttant contre l'ignorance au sein de leur famille pendant la saison des vacances.
Pour les folx qui se réunissent en cette période des fêtes, compte tenu du climat politique, racial et de santé publique actuel aux États-Unis, s'engager dans des conversations difficiles sur ces sujets sensibles peut être plus nécessaire que jamais.
Politique
Considérant à quel point le fait d'ignorer le sujet de la politique dans les relations patient-médecin a un impact négatif sur les folx opprimés, il est essentiel d'avoir ces conversations.
En ce qui concerne les tentatives républicaines de démanteler l'Affordable Healthcare Act, selon un article de journal de 2018, ne pas discuter de politique avec les patients est "non seulement contraire à l'éthique, mais également non professionnel".
Les décisions passées de donner la priorité au confort des membres de votre famille en ne discutant pas de politique pendant les vacances peuvent avoir contribué à des problèmes de sécurité pour les folx marginalisés (BIPOC, handicapés, musulmans, trans, etc.) Il est devenu plus évident que ces conversations ne peuvent plus être balayées de côté.
Dans une étude ethnographique de 2017, parler de politique était considéré comme une pratique discursive appréciée à travers les générations familiales, alignée sur l'implication du mouvement syndical et le changement social progressif.
Un article de 2020 recommandait à folx de « construire vers des projets politiques et éducatifs collectifs qui cherchent à récupérer une notion politisée de « cœur » : une notion qui trouble les récits traditionnels de la famille et de la nation et élève les possibilités de mouvements intersectionnels pour la justice plus sensibles à l'histoire. se
Une étude de 2019 considérait les conversations politiques comme une caractéristique centrale d'une démocratie, et elle a révélé que "avoir dans son réseau des personnes qui connaissent bien les questions politiques incite fortement les gens à discuter de ces questions plus fréquemment".
Course
Dans une étude de recherche de 2015, les traits physiques racialisés de la peau foncée et les traits stéréotypés afrocentriques se sont avérés être un facteur important dans la formation d'attitudes punitives envers les immigrants, avec un échantillon national de 767 adultes blancs non latinos dans l'expérience initiale, qui a ensuite été répliqué. avec une enquête auprès de 902 adultes blancs non latinos.
De telles découvertes renforcent la nécessité pour les folx d'aborder les problèmes de suprématie blanche au sein de leurs familles au nom de la justice raciale.
COVID-19 et santé publique
Selon le COVID Data Tracker des Centers for Disease Control and Prevention, depuis le 21 janvier 2020, il y a eu plus de 9 millions de cas de COVID-19 et plus de 237 000 décès de COVID-19 aux États-Unis.
Bien que cette crise de santé publique puisse sembler évidente, certains folx ne pensent toujours pas qu'il faille la prendre au sérieux.
Même s'il peut être inconfortable de confronter des points de vue aussi différents, il est crucial de lutter contre la désinformation avec les membres de la famille étant donné l'impact de la pandémie.
Comment s'engager avec la famille
Lorsque des discussions difficiles sont attendues, il peut être utile pour les folx de se préparer à l'avance à voir leurs proches, d'autant plus que le climat actuel peut exacerber les tensions familiales.
Il peut également être bénéfique de réfléchir à la manière de désamorcer les situations qui s'échauffent trop pour les vacances, en fonction de ce qui a fonctionné auparavant pour gérer les désaccords familiaux.
Dans certains cas, établir des limites avec les proches peut être un nouveau territoire qui en vaut la peine, il peut donc être préférable de faire savoir à la famille que leurs déclarations ou questions sont problématiques et de leur demander de s'abstenir de telles violations.
Les conversations peuvent faciliter le changement social
Un article de 2018 qui a utilisé une étude de cas de relèvement communautaire en Nouvelle-Zélande à la suite de multiples tremblements de terre en 2010 et 2011 a mis en lumière « une catastrophe, car une période de perturbation peut provoquer une prise de conscience accrue de la dynamique du pouvoir et de la contestation ».
De cette façon, 2020 pourrait marquer un tournant pour les Américains à prendre en compte avec le travail critique qui est nécessaire pour provoquer un changement social.
Si des tensions familiales surviennent, il peut être utile de se concentrer sur les facteurs qui rapprochent vos proches plutôt que sur ce qui divise les parents, comme dans le cas d'intérêts communs ou de loisirs partagés.
Des sujets alternatifs ou des amorces de conversation peuvent également faire l'objet d'un remue-méninges à l'avance pour s'assurer que les conflits sont réduits au minimum.
Passer les vacances seul
Avec tout ce qui se passe dans le monde, vous pouvez décider que vous feriez mieux de passer les vacances seul, surtout si vous êtes marginalisé par des facteurs tels que la race, la classe, le sexe, les capacités, l'orientation sexuelle, etc.
La réalité vécue de l'oppression peut rendre encore plus cruciale la priorisation de votre santé mentale tout en équilibrant un désir (ou une obligation) d'être avec la famille, surtout si elle ne vous a pas toujours soutenu.
Dans de telles situations, se réunir avec la famille pour les vacances peut faire craindre l'éclairage au gaz (comme le fait que les folx trans soient mal sexués par des proches).
Si vous pensez que vous feriez mieux de passer la saison des fêtes seul, il peut être utile de réfléchir aux traditions de vacances en famille que vous appréciez et auxquelles vous pouvez toujours vous engager. De plus, élaborez un plan pour vous-même qui comprend certains activités qui fourniront une distraction saine.
Prioriser votre santé mentale
Si vous vous retrouvez dans des conversations difficiles pendant la période des Fêtes, vous pourriez bénéficier de l'élaboration d'un plan de sécurité pour gérer votre santé mentale, surtout si vous vivez les effets du deuil.
Les vacances peuvent être un déclencheur si vous manquez des proches dans les centres de détention de l'ICE ou des folx en deuil décédés des suites de COVID-19 et de la brutalité policière.
Il peut être utile de dresser une liste des folx que vous pouvez appeler si nécessaire, ainsi que d'utiliser des stratégies d'adaptation qui vous conviennent le mieux dans les moments de détresse, de tristesse ou de colère. Puisque vous connaissez votre famille et que vous pouvez anticiper certains commentaires, questions, discussions, il est important d'anticiper et de proposer des déclarations ou un script qui vous aideront à répondre. Donner la priorité à votre santé mentale signifie pratiquer l'établissement de limites avant d'être avec votre famille.
Un mot de Verywell
Les vacances peuvent être stressantes pour diverses raisons, et 2020 peut être encore plus intense pour vous. Bien que certains aiment passer du temps avec leur famille et leurs amis pendant les vacances, ce n'est peut-être pas la meilleure approche pour vous. Ou peut-être s'agit-il de fixer à l'avance des limites avec ses proches pour minimiser les risques de préjudice, surtout si vous appartenez à un groupe marginalisé.
Dans des situations aussi uniques que la dynamique familiale individuelle, il peut être utile de se rappeler que vos besoins sont la priorité principale, quelles que soient les attentes obligatoires. Cela peut signifier que vous privilégiez le temps passé avec vos amis plutôt qu'avec votre famille pendant les vacances. Ou peut-être que vous vous évadez des autres dont vous avez tant besoin et que vous vous blottissez avec un bon livre ou regardez un film ou une émission de télévision qui vous apporte joie et paix. Si vous vous sentez seul ou si vous avez besoin de parler à quelqu'un, la ligne d'assistance nationale de SAMHSA (800-662-HELP) est une excellente option.