Devoirs, devoirs… est-ce que quelqu'un aime vraiment les devoirs ? Pour un enfant atteint de TDAH, le simple fait de noter le devoir et les bons livres dans le cartable pour rentrer à la maison peut être une tâche monumentale. Les papiers se perdent inévitablement. Soit sur le chemin du retour, à la maison ou sur le chemin du retour à l'école. Souvent, les devoirs ne sont tout simplement pas terminés. S'ils rentrent chez eux, l'énergie qui doit être utilisée pour rappeler les instructions, comprendre le devoir et se concentrer sur la tâche fastidieuse de le terminer avec toutes les autres distractions peut s'avérer trop importante.
Les devoirs impliquent vraiment de nombreuses étapes. Une étape manquée peut créer de nombreux problèmes. Pour l'enfant, cela peut devenir si accablant qu'il est plus facile de ne pas le faire. Les devoirs peuvent être frustrants pour les parents, les enfants et les enseignants !
Les années de collège et de lycée peuvent être particulièrement difficiles. Les étudiants sont moins encadrés. Ils ont plusieurs enseignants avec plusieurs styles d'enseignement. Les attentes et les responsabilités sont beaucoup plus grandes. L'estime de soi est plus fragile et les sentiments de conscience de soi montent en flèche.
Comment une adolescente atteinte de TDAH peut-elle développer des stratégies subtiles pour faire ses devoirs sans attirer l'attention sur elle ? Comment les parents peuvent-ils aider ?
Soyez un avocat
Soyez un défenseur de votre enfant. Rencontrez les enseignants après l'école et discutez des problèmes liés aux devoirs. Parfois, il n'est pas possible de rencontrer tous les enseignants de votre enfant. Si tel est le cas, envoyez-leur des e-mails ou contactez-les par téléphone.
Le cas échéant, les enseignants peuvent réduire la quantité de devoirs assignés à votre fille. Cela peut être fait d'une manière qui n'est pas perceptible par les pairs de votre fille. Si le devoir de mathématiques régulier est les problèmes 1 à 30, il se peut que votre fille n'ait à faire que 1 à 15. Cela peut être mis en place avec ses enseignants à l'avance. Il est également possible que votre fille ait plus de temps pour terminer ses devoirs.
Fournir des outils et du soutien
Allez faire du shopping avec votre enfant pour choisir un cahier où les devoirs peuvent être écrits. Demandez aux enseignants s'ils vous aideront avec des rappels verbaux à toute la classe : « Votre devoir ce soir est… Je vais vous donner quelques minutes à tous. S'il vous plaît, écrivez votre devoir maintenant. Demandez-leur s'ils vont commencer à écrire des devoirs au tableau en plus de donner des instructions verbales. Cette approche peut être bénéfique pour toute la classe, pas seulement pour votre enfant.
Les enseignants de votre fille peuvent être à l'affût pour s'assurer que votre fille est concentrée et qu'elle rédige le devoir comme indiqué. Si ce n'est pas le cas, une simple tape sur le bureau ou une tape dans le dos peut suffire à la recentrer sans attirer l'attention. Les enseignants peuvent même vérifier son cahier de devoirs à la fin du cours pour s'assurer qu'il est exact. Si possible, essayez d'obtenir un calendrier des devoirs de la semaine afin de pouvoir les avoir à la maison en guise de sauvegarde.
Gardez une deuxième série de manuels à la maison
Discutez avec le directeur de l'école de la possibilité d'obtenir une deuxième série de livres scolaires à garder à la maison pendant l'année scolaire. Pour les enfants atteints de TDAH, il peut être difficile de ramener les bons livres à la maison à la fin de la journée scolaire. Un jeu de sauvegarde à la maison peut être une bouée de sauvetage les jours les plus désorganisés.
Organiser le sac à dos
Aidez votre enfant à organiser son sac à dos. Utilisez une partie du temps consacré aux devoirs pour lui apprendre à nettoyer les vieux objets inutiles dans le cartable. De cette façon, vous ne serez pas surpris par un reste de pomme moisie à moitié mangé de la collation de l'école il y a deux semaines. Votre enfant peut également rassembler son matériel et ne sera pas distrait par des objets inutiles dans le cartable. Au début, vous pouvez penser que ces tâches sont trop simplistes, mais pour un enfant atteint de TDAH, votre soutien et vos conseils supplémentaires sont essentiels.
Code de couleurs
Le codage couleur est toujours utile. Lorsque vous êtes en train de magasiner pour acheter un cahier de devoirs, achetez des chemises, des cahiers, des couvertures de livres et même des stylos de couleur. Associez chaque couleur à un sujet particulier. Achetez un dossier refermable séparé à utiliser pour les devoirs. Ce dossier fournira à votre enfant un endroit cohérent pour ranger les devoirs, en espérant qu'ils ne se perdent pas dans le sac à dos ou ailleurs.
Structure Temps des devoirs
C'est une bonne habitude de se rendre aux devoirs peu de temps après que votre enfant soit rentré de l'école ou à la maison après les activités parascolaires. Une collation pour se ressourcer et une boisson pour se rafraichir c'est sympa, puis c'est l'heure des devoirs. Certains enfants profitent d'abord d'un peu d'exercice et de jeux à l'extérieur. Si vous trouvez que votre enfant a besoin de ce temps pour libérer son énergie supplémentaire et se recentrer, structurez-le simplement juste avant le début des devoirs.
Ayez un endroit désigné pour les devoirs comme la table de la cuisine, un bureau dans une pièce calme à proximité, mais de préférence pas sa chambre. Les distractions peuvent y être trop importantes. De plus, sa chambre peut être plus isolée. Il est important que vous soyez disponible pour votre fille pour lui fournir des réponses à ses questions et également pour fournir des invites en cas de besoin.
Certains enfants réussissent mieux dans le calme. Certains font mieux avec un peu de bruit de fond ou de musique. Certains enfants travaillent mieux avec de courtes pauses périodiques. Vous et votre enfant pouvez déterminer quel environnement est le plus productif pour lui.
Rendez la routine des devoirs prévisible et sans stress. Une fois les devoirs terminés, vérifiez-les. Ensuite, aidez votre fille à mettre le devoir terminé dans son dossier de devoirs et à remettre tous les éléments appropriés dans son cartable, en le refermant en toute sécurité une fois terminé.
Des médicaments
Si un enfant prend des médicaments, il est possible que les effets des médicaments se soient estompés en fin d'après-midi pour les devoirs. Discutez avec le médecin de votre enfant de la possibilité d'essayer de planifier l'une des doses de médicament plus tard pour vous aider pendant les heures de devoirs. Veillez à ce qu'elle ne prenne pas le médicament trop tard, car cela pourrait perturber son sommeil.
Louer
Utilisez ce temps pour fournir des commentaires positifs à votre fille pour son travail acharné. Essayez de rester détendu et optimiste pendant les devoirs. À l'heure du dîner, complimentez ses efforts devant son père et ses frères et sœurs. Parfois, il est si facile de se concentrer sur le négatif. N'oubliez pas de souligner les choses qu'elle fait bien. À la fin de la semaine, si tout se passe bien, sortez-la pour un moment spécial ensemble.
Un mot de Verywell
Faire ses devoirs est une tâche ardue pour les élèves atteints de TDAH. Faites preuve de grâce et de patience et offrez un soutien supplémentaire à votre enfant. Dans de nombreux cas, la mise en place d'hébergements scolaires officiels peut fournir l'aide supplémentaire dont votre enfant a besoin.