Bien que ce ne soit généralement pas une bonne idée de comparer votre vie sexuelle à ce que les statistiques sexuelles disent sur les autres, il peut être intéressant de regarder à quelle fréquence les autres couples ont des relations sexuelles. Par exemple, parfois les gens croyez ils ont moins de relations sexuelles que leurs pairs, mais les résultats d'études scientifiques pourraient leur donner tort.
D'autres statistiques peuvent donner un aperçu de la satisfaction sexuelle des couples mariés et même de la satisfaction relationnelle et de son lien avec le sexe.
À quelle fréquence les couples mariés ont-ils des relations sexuelles ?
Les Américains dans la vingtaine (qu'ils soient en couple ou non) ont des relations sexuelles environ 80 fois par an, ou plus d'une fois par semaine, selon une étude de 2017. Bien que ce nombre diminue avec l'âge, il s'avère qu'il existe aussi beaucoup de sexe.
Alors que la fréquence des relations sexuelles est associée au bonheur, les couples en couple qui ont des relations sexuelles plus d'une fois par semaine ne sont pas plus heureux que ceux qui ont des relations sexuelles hebdomadaires, selon une analyse de trois études de recherche portant sur plus de 30 000 personnes.
Avoir des relations sexuelles une fois par semaine pourrait être l'idéal, selon la science. Mais le véritable idéal est ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire.
Si vous êtes satisfait de la fréquence des relations sexuelles dans votre mariage, alors vous avez la bonne quantité de relations sexuelles pour vous. Si vous ne l'êtes pas, vous pouvez travailler sur le problème grâce à une meilleure communication, plus d'expérimentation dans la chambre et/ou une thérapie de couple ou sexuelle.
D'autres recherches examinant ce lien entre la fréquence sexuelle et le bonheur ont noté que repousser la fréquence au-delà d'une fois par semaine pourrait « conduire à une baisse du désir et du plaisir du sexe. » En d'autres termes, la qualité compte autant que la quantité.
De plus, une étude sur les couples hétérosexuels publiée en 2017 a établi un lien entre les "comportements positifs" des maris envers leurs femmes et la fréquence des rapports sexuels. Donc, si vous en voulez plus au lit, vous pouvez essayer d'être plus généreux et de donner en dehors de la chambre.
Sexe conjugal et satisfaction
Une enquête menée par Durex (le fabricant de préservatifs) en 2013 a examiné certaines des façons dont le sexe peut favoriser la connexion et la satisfaction dans les couples. Certains résultats comprenaient :
- 96% des personnes interrogées ont déclaré qu'être émotionnellement connecté entraîne le meilleur sexe
- 92% sont excités par leur partenaire montrant de la vulnérabilité
- 90% pensent qu'il est possible que le sexe s'améliore après des années passées ensemble
- 61 % des femmes et 80 % des hommes disent que « le sexe est plutôt bon ». (Une autre enquête de 2013, d'iVillage, a obtenu le même résultat.)
La satisfaction et la chaleur interpersonnelle importent plus dans un mariage que la fréquence des rapports sexuels, selon les chercheurs sur le sexe. Et il existe un lien étroit entre le sexe, le bien-être, l'affection et l'affect positif (ou l'humeur), selon une recherche publiée en 2017.
Le respect mutuel est également important; lorsque les partenaires se sentent respectés, ils déclarent également être sexuellement satisfaits. En ce qui concerne la façon dont leur vie sexuelle pourrait être améliorée, les gens disent qu'ils recherchent plus d'amour et de romance; plus de temps de qualité seul avec leur partenaire; plus amusant; et moins de stress.
Sexe conjugal et communication
Les couples disent également qu'ils pourraient avoir une meilleure communication avec leur partenaire. La réponse à « que devrions-nous faire pour améliorer notre vie sexuelle / avoir des relations sexuelles plus souvent / rendre les relations sexuelles plus satisfaisantes » commence souvent par une conversation.
Une étude, publiée en 2019, a lié une meilleure communication sexuelle à une plus grande satisfaction sexuelle et encore moins d'orgasmes truqués.ont dit les auteurs.
"Plus de la moitié des femmes ont déclaré avoir voulu communiquer avec un partenaire au sujet du sexe mais ont décidé de ne pas le faire; les raisons les plus courantes étaient de ne pas vouloir blesser les sentiments d'un partenaire, de ne pas se sentir à l'aise d'entrer dans les détails et de se sentir embarrassé", poursuit l'étude.
Un mot de Verywell
Bien qu'intéressant, ce que disent les statistiques sur la vie sexuelle des autres ne concerne généralement pas la vôtre. Ce qui compte, c'est ce que vous et votre partenaire ressentez à propos de votre relation et de votre vie sexuelle, et dans quelle mesure vous pouvez en discuter ensemble.
La communication est la clé. Selon les problèmes et les émotions sous-jacents que vous et votre partenaire vivez, vous pourriez bénéficier de la collaboration d'un thérapeute personnel, d'un conseiller de couple ou d'un sexothérapeute.