La plupart des gens qui connaissent et aiment quelqu'un qui lutte ou qui se remet d'une anorexie mentale, d'une boulimie nerveuse ou d'un autre trouble de l'alimentation visent à être utiles et solidaires. Cependant, parfois, même la personne la plus bien intentionnée peut dire des choses qui ne sont pas seulement inutiles, mais peuvent même être déclenchantes. Considérez ces suggestions comme un point de départ pour commencer à réfléchir à ce qu'il ne faut pas dire.
Pourquoi ne vous contentez-vous pas de manger ?
Les troubles de l'alimentation sont des maladies déroutantes. Ce sont aussi des maladies mentales graves. L'idée que quelqu'un serait incapable de nourrir son corps avec suffisamment de nourriture semble illogique et incompréhensible pour beaucoup de gens.
C'est déroutant quand votre proche refuse de manger. Il est tentant de dire : « Pourquoi ne mangez-vous pas ? » De nombreuses personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont extrêmement intelligentes et compétentes dans tous les autres domaines de leur vie, ce qui fait que les gens pensent qu'un argument logique peut « réparer le problème ».
Cependant, il existe des problèmes biologiques, génétiques et socioculturels complexes qui empêchent la personne de manger une quantité appropriée. Les personnes atteintes d'anorexie mentale ont peur de manger. Leur demander pourquoi ils ne mangent pas n'est pas utile. Cela peut aussi sembler blâmer et induire la honte.
Pourquoi n'arrêtes-tu pas de vomir ?
Si une personne souffrant d'anorexie ou de boulimie est aux prises avec des vomissements provoqués, elle voudra probablement arrêter. Leur demander pourquoi ils ne le feront pas ne sert qu'à augmenter la quantité de honte et de culpabilité qu'ils ressentent probablement déjà. Malheureusement, la honte et la culpabilité (et d'autres émotions négatives ou difficiles) peuvent être des déclencheurs de futurs épisodes de frénésie et de purge.
Vous avez l'air en forme/en bonne santé/mieux que jamais !
Celui-ci semble être quelque chose qu'il serait utile de dire. Cependant, les patients rapportent à maintes reprises qu'il s'agit d'un commentaire incroyablement déclencheur.
Malheureusement, les troubles de l'alimentation peuvent changer la façon dont une personne perçoit différents mots. Étant donné qu'une personne souffrant d'anorexie (ou de boulimie) peut avoir besoin de prendre du poids dans le cadre du traitement, le trouble de l'alimentation fera en sorte que tout commentaire notant un changement d'apparence confirmera la prise de poids. Ainsi, pour un esprit ayant des troubles de l'alimentation, sain signifie gras.
Quel régime suivez-vous ?
Notre société fait l'éloge de la perte de poids et les gens veulent constamment connaître la façon la plus récente et la meilleure de perdre du poids. Cependant, si une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation perd du poids et reçoit des commentaires positifs d'autres personnes sur la perte de poids, cela peut encourager des comportements alimentaires désordonnés.
Il est préférable de ne pas commenter du tout l'apparence. Concentrez-vous sur le fait d'être heureux de voir la personne ou la personne de bonne humeur. Sinon, posez des questions sur d'autres qualités non liées à l'apparence de la personne.
Vous avez l'air en mauvaise santé
Cela peut sembler être des mots inquiétants, mais l'esprit souffrant de troubles de l'alimentation assimile souvent malsain à plus mince. Et plus mince est le but du trouble de l'alimentation. En général, c'est une bonne politique d'éviter toute référence à la taille, la forme ou le poids d'une personne.
Je suis content que tu aies mangé
Évitez de commenter ce qu'une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation a mangé à moins que cela ne fasse partie d'un plan de traitement tel qu'un traitement familial (Maudsley). Les personnes souffrant d'anorexie et de boulimie croient souvent que d'autres personnes surveillent ce qu'elles mangent et les jugent pour cela. Commenter ce qu'elles ont mangé ne sert qu'à confirmer cela à leur trouble de l'alimentation.
Même lorsqu'une famille utilise une approche FBT, les succès alimentaires ne sont généralement pas renforcés. C'est parce que de tels commentaires augmentent la culpabilité du patient pour avoir désobéi au trouble de l'alimentation.
Est-ce que cela me fait paraître gros ?
Évitez de « grossier » sur vous-même. De nombreuses personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont hyper-conscientes de ce que les gens autour d'elles mangent, de leur poids et de leur apparence dans leurs vêtements.
Commenter négativement votre propre corps peut amener une personne souffrant d'anorexie ou de boulimie à se concentrer encore plus sur les problèmes de poids et d'alimentation. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vous-même comme vous êtes.
Être entouré de personnes positives pour le corps est utile aux personnes souffrant de troubles de l'alimentation. Même si vous ne pensez pas connaître quelqu'un qui souffre d'un trouble de l'alimentation, éliminez les gros discours de vos conversations.
Un mot de Verywell
Sachez que les commentaires individuels ou même répétés ne provoquent pas à eux seuls un trouble de l'alimentation. Donc, si vous avez dit l'une des choses ci-dessus à votre proche, ne vous en faites pas. Au lieu de cela, concentrez-vous sur votre soutien à l'avenir.