L'arrêt soudain et brutal de la consommation de substances, ou « dinde froide », comporte des risques très importants si la drogue que vous arrêtez est de l'alcool, une benzodiazépine ou un opiacé. Il est également déconseillé si vous avez utilisé un médicament en grande quantité et/ou pendant longtemps, car ce que vous avez utilisé peut contenir l'un des médicaments à haut risque mentionnés, ou parce que vous pouvez souffrir de symptômes de sevrage extrêmes.
L'appel de quitter Cold Turkey
Pour de nombreux toxicomanes, arrêter de fumer est plus attrayant car il peut être plus facile d'éviter complètement la drogue que d'en consommer modérément lorsque votre mode habituel consiste à prendre la drogue sans restriction. Beaucoup pensent qu'ils peuvent plus facilement se séparer du monde de la consommation de drogue s'ils le font complètement, en évitant toutes les personnes, lieux et autres rappels de la drogue et en repartant à zéro.
Des risques
Arrêter de fumer peut être dangereux à faire soi-même en raison de la façon dont le système nerveux s'adapte à certains médicaments à forte dépendance. L'élimination brutale de ces médicaments de votre organisme peut entraîner diverses affections médicales graves et potentiellement mortelles, notamment des convulsions et des problèmes cardiaques.
Même les drogues qui ont une dépendance physique moins prononcée, comme la cocaïne, les amphétamines et la nicotine, peuvent produire des symptômes de sevrage graves et désagréables qui peuvent rendre la vie inconfortable et émotionnellement difficile.
L'un des dangers de l'abandon de la dinde froide est que votre corps perdra rapidement sa tolérance à l'alcool ou aux drogues. Par conséquent, si vous rechutez et que vous prenez ensuite votre quantité habituelle de médicament, vous courez un risque plus élevé de surdosage.
La surveillance médicale de l'abstinence de drogue est la plus sûre
Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas devenir abstinent, mais surtout si vous arrêtez l'alcool, les benzodiazépines ou les opiacés, vous devriez arrêter sous la direction d'un médecin, qui pourra vous donner des médicaments pour atténuer les effets du sevrage. Les médecins affiliés à l'American Board of Addiction Medicine ont une formation spéciale en médecine de la toxicomanie et sont particulièrement utiles pour gérer le sevrage en toute sécurité.
Dans de nombreux cas, une brève période de désintoxication peut être l'option la plus sûre afin que le personnel médical soit disponible en cas d'urgence médicale. Le personnel peut également vous aider à vous nourrir, à vous hydrater et à prendre des médicaments par voie intraveineuse si vous souffrez de nausées, de vomissements ou de diarrhée importants pendant votre sevrage.
Cependant, de nombreuses personnes peuvent se désintoxiquer en toute sécurité à la maison ou dans la communauté tout en rencontrant régulièrement leur médecin ou professionnel de la santé pour s'assurer qu'elles restent en bonne santé tout au long du processus. Votre médecin peut vous prescrire différents médicaments en fonction du médicament dont vous vous retirez.
Quand appeler le 911
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des signes de crise cardiaque ou de crise alors que vous arrêtez de fumer, appelez immédiatement le 911. Les symptômes d'une crise cardiaque peuvent inclure :
- Essoufflement
- Douleur thoracique
- Douleur ou inconfort dans la mâchoire, le cou ou le dos
- Faiblesse, étourdissements ou évanouissements
- Douleur ou inconfort dans les bras ou l'épaule
- La nausée
- Vomissement
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des signes physiques ou neurologiques inquiétants pendant que vous arrêtez de fumer, appelez immédiatement le 911.