Les problèmes d'argent affectent la plupart d'entre nous de temps en temps. Être à un stade précoce de votre carrière; traverser des changements de vie tels que le mariage ou fonder une famille; face au chômage; et les événements imprévus de la vie qui entraînent des coûts imprévus, comme la maladie ou le décès d'un membre de la famille, sont tous des problèmes qui causent des problèmes d'argent temporaires. Mais parfois, les problèmes d'argent sont à long terme, les causes sont plus profondes et les solutions sont plus dramatiques car elles nécessitent des changements de mode de vie.
Problèmes de dépendance et d'argent
La plupart des dépendances ont un impact sérieux sur les finances. En fait, les problèmes financiers sont même cités comme un symptôme possible de dépendance au jeu dans le Manuel diagnostique et statistique (DSM-5) utilisé par les travailleurs de la santé mentale pour diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Bien que les troubles liés à l'utilisation de substances liées à l'alcool et aux drogues aient tendance à entraîner des coûts financiers importants, à la fois en termes de paiement pour la substance ou le comportement addictif, et en termes de temps passé à d'autres activités, y compris le travail, la dépendance comportementale comme le jeu et la dépendance au shopping mènent presque toujours à des problèmes d'argent, simplement parce qu'ils touchent au cœur des finances du toxicomane. Sans argent, il ne peut y avoir de jeu, et sans argent, il ne peut y avoir de shopping.
Comment le déni maintient les dépenses excessives accros
Le déni est courant chez les personnes souffrant de dépendances de toutes sortes. Fondamentalement, le déni est un moyen par lequel vous vous cachez la vérité de votre dépendance, par exemple, en trouvant des excuses, en blâmant les autres, en blâmant des circonstances hors de votre contrôle, ou en vous leurrant que vous êtes en transition et que les circonstances sont sur le point changer. Le déni est utilisé pour dissimuler la dépendance d'autres personnes, mais est également utilisé pour éviter de faire face au fait que vous êtes dépendant et que vous continuerez à avoir des problèmes d'argent jusqu'à ce que vous surmontiez votre dépendance.
Les dépenses excessives peuvent blâmer les autres pour les problèmes d'argent de diverses manières. Le toxicomane qui dépense trop peut reprocher à son partenaire une mauvaise gestion de son argent, il peut reprocher à ses enfants d'avoir des besoins matériels, il peut reprocher à son patron d'avoir besoin d'eux pour bien travailler sans reconnaître que les vêtements de créateurs chaque saison ne sont pas réellement une exigence du lieu de travail, ou ils pourraient blâmer leurs ennemis de les avoir frustrés au point d'avoir besoin d'une « thérapie de vente au détail ».
Les problèmes d'argent peuvent également être imputés à des circonstances indépendantes de votre volonté de diverses manières. Disons que l'hiver arrive et que vous avez besoin d'un nouveau manteau. Avez-vous vraiment besoin de cinq ou 10 couches ? Non, vous n'en avez besoin que d'un, ou au plus deux. Mais un accro du shopping peut rationaliser l'achat de plus en plus de manteaux, en utilisant à chaque fois l'excuse du froid.
Vous pouvez également blâmer le coût de tout ce que vous achetez, malgré le fait que vous l'achetiez encore et encore, le besoin d'un article non essentiel pour « bonne chance » ou la faible possibilité que vous ayez besoin de cet article. journée. Certains accros du shopping blâment même le magasin, la publicité, l'industrie de la mode ou la pression des pairs pour leurs dépenses excessives. En fin de compte, il s'agit simplement d'éviter la responsabilité de vos propres actions.
Prenez le contrôle de vos problèmes d'argent
Comme toutes les addictions, la solution aux problèmes d'argent pour les accros du shopping et les dépenses excessives est à la fois simple et difficile. Vous devez assumer l'entière responsabilité de vos actions et des conséquences de vos actions, et prendre le contrôle de ces actions en surveillant et en prenant des décisions prudentes quant à la manière dont vous dépensez votre argent.
Contrairement aux dépendances à l'alcool et aux drogues, il n'y a aucun moyen d'éviter l'argent ou d'éviter le besoin de faire des achats. Vous aurez peut-être besoin d'une pause complète dans vos dépenses avant d'en arriver là, en demandant à quelqu'un d'autre de se charger d'acheter les produits de première nécessité jusqu'à ce que vous ayez eu une pause raisonnable dans vos dépenses. Mais tôt ou tard, vous devrez formuler un plan de dépenses qui vous donnera un contrôle total sur ce que vous dépensez et sur quoi vous le dépensez. Si vous continuez à lutter avec cela, n'ayez pas honte de demander l'aide d'un professionnel.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.