Bien que la colère et la difficulté à gérer la colère puissent survenir dans un certain nombre de troubles de santé mentale, il n'y a qu'un seul trouble dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) qui se concentre directement sur la colère - Trouble Explosif Intermittent (IED).
Aperçu
L'IED est un trouble de santé mentale qui apparaît pour la première fois dans l'enfance ou l'adolescence et se compose des symptômes suivants :
- Plusieurs épisodes d'incapacité à résister à des pulsions agressives qui entraînent des actes agressifs majeurs, tels que des agressions ou la destruction de biens. Cela peut inclure des épisodes d'agressivité verbale qui ne blessent personne ni quoi que ce soit.
- Le niveau d'agressivité exprimé au cours de ces épisodes est bien disproportionné par rapport à tout élément déclencheur ayant précédé l'épisode.
- Ces épisodes ne sont pas mieux expliqués par un autre trouble, comme le trouble de la personnalité limite ou le trouble de la personnalité antisociale.
Une étude récente suggère qu'entre 3 % et 7 % de la population générale peuvent développer des EEI à un moment donné de leur vie. Il a également été constaté que les EEI surviennent tôt dans la vie d'une personne, généralement pendant l'adolescence. Il se produit également généralement avec d'autres troubles de santé mentale et, comme on peut s'y attendre, peut interférer grandement avec la vie d'une personne.
La cause des EEI
Étant donné que les EEI peuvent sérieusement interférer avec les relations et affecter négativement la qualité de vie d'une personne, les chercheurs en santé mentale ont tenté d'identifier la cause de ce trouble. Un domaine sur lequel un certain nombre de chercheurs se sont concentrés est l'expérience d'événements traumatisants, en particulier ceux qui surviennent dans l'enfance.
Par exemple, une étude portant sur un grand groupe de personnes de la population générale aux États-Unis a examiné la relation entre l'exposition à un traumatisme infantile et les EEI. Ils ont constaté que le simple fait d'avoir subi un traumatisme pendant l'enfance était l'un des plus forts contributeurs au développement des EEI à l'âge adulte.
Le traumatisme de l'enfance lui-même était un meilleur prédicteur d'IED que la gravité de l'exposition traumatique et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
En outre, l'étude a révélé que le fait de subir un traumatisme interpersonnel pendant l'enfance, par exemple des abus sexuels, était particulièrement associé au développement d'IED.
Le lien entre les traumatismes de l'enfance et les EEI
L'enfance est évidemment une période très importante dans notre développement. C'est lorsque nous apprenons les relations interpersonnelles et comment gérer efficacement nos émotions. Les traumatismes de l'enfance peuvent grandement perturber cette expérience et, par conséquent, les gens peuvent ne pas apprendre de manière adéquate à gérer leurs émotions ou à négocier des relations interpersonnelles.
Par conséquent, lorsque la colère survient, les personnes ayant des antécédents de traumatisme infantile peuvent ne pas savoir comment contrôler efficacement ces émotions, ce qui entraîne de fortes impulsions de colère et des comportements destructeurs.
Cela dit, il est important de se rappeler que tout cela est basé sur quelques études. Il existe des recherches soutenant les influences génétiques ainsi que des anomalies neurobiologiques chez les individus atteints de trouble explosif intermittent.
Obtenir de l'aide pour les EEI et les traumatismes de l'enfance
Bien qu'il n'existe actuellement aucun traitement spécifiquement conçu pour les EEI, il existe des traitements disponibles qui se concentrent sur l'amélioration de la capacité à gérer les émotions.
La thérapie comportementale dialectique (TCD) en particulier s'est avérée très efficace pour enseigner aux gens des façons saines de gérer leurs émotions et de réduire les comportements destructeurs.
De plus, il existe des traitements spécialement conçus pour les enfants exposés à des expériences traumatisantes, comme la thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes (TF-CBT). TF-CBT reconnaît que les traumatismes de l'enfance peuvent interférer avec un développement émotionnel et interpersonnel sain et, par conséquent, vise à aider les enfants à mieux comprendre leurs émotions et leurs relations saines.
La TF-CBT peut aider les enfants à développer des compétences saines de régulation des émotions qui les empêchent de développer des EEI.
Pour trouver un thérapeute qui fournit la TF-CBT, vous devez d'abord rechercher quelqu'un qui se spécialise et qui a de l'expérience dans le traitement d'enfants traumatisés. Vous pourrez peut-être trouver un tel thérapeute sur des sites Web conçus pour vous mettre en contact avec des prestataires de soins de votre région.
En plus de fournir des ressources aux familles qui ont un enfant confronté aux conséquences d'un traumatisme, l'Institut Sidran fournit également des informations sur les thérapeutes qui peuvent se spécialiser dans le traitement des enfants qui ont été exposés à un événement traumatisant.
Enfin, il peut être utile de parler avec un psychiatre de certains médicaments utiles pour contrôler les impulsions associées aux EEI.
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