La dépression post-partum est une forme de dépression qui survient après la naissance d'un enfant. Si elle est souvent vécue par les mères, elle peut aussi être vécue par les pères.
Les hommes peuvent ne pas ressentir la douleur de l'accouchement ou avoir besoin de récupération physique, mais la présence d'un nouvel enfant est un changement majeur dans la vie. Les pères, comme les mères, doivent faire attention à leur santé mentale. L'épuisement et le stress, en plus d'autres facteurs, peuvent entraîner une dépression post-partum chez l'homme.
Symptômes
Se sentir épuisé, dépassé et stressé après la naissance d'un enfant est un aspect normal de la parentalité. Pourtant, si les symptômes persistent ou s'ils interfèrent avec la vie quotidienne ou la capacité de prendre soin de l'enfant, il pourrait s'agir d'une dépression post-partum. Cela est vrai pour les mères et les pères.
De nombreux symptômes de dépression post-partum sont synonymes d'un trouble dépressif majeur. Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Vous pouvez en rencontrer certains, pas tous, et leur degré peut varier.
Pour les hommes souffrant de dépression paternelle, voici quelques symptômes courants :
- Un changement significatif de l'appétit
- Changement de poids
- Incapacité de dormir
- Douleurs ou douleurs inexpliquées
- Perte d'énergie
- Se sentir agité ou agité
- Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités
- Se sentir triste ou désespéré
- Se sentir sans valeur ou coupable
- Inquiétant excessif
- Incapacité à se concentrer ou à prendre des décisions
- Changements d'humeur soudains
- Pensées suicidaires ou mortelles
- Pensées intrusives de nuire au bébé
L'irritabilité, l'indécision et une gamme limitée d'émotions sont également des symptômes courants ressentis par les hommes souffrant de dépression post-partum.
Diagnostic
Les femmes sont souvent dépistées par leur médecin pour la dépression post-partum, mais les hommes ne le sont généralement pas. Ils sont également plus susceptibles de sous-déclarer leurs symptômes, c'est pourquoi la dépression post-partum chez les hommes peut ne pas être diagnostiquée ni traitée.
Si vous êtes un nouveau père qui présente des symptômes persistants et continus de dépression, vous devrez en informer votre partenaire, votre médecin et/ou votre professionnel de la santé mentale. La dépression ne disparaît pas d'elle-même, donc plus tôt vous êtes diagnostiqué, plus tôt vous pouvez commencer le traitement et soulager les symptômes.
Le processus de diagnostic peut inclure un interrogatoire clinique, utilisant souvent le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) et/ou l'Échelle de dépression postnatale d'Édimbourg (EPDS). Le professionnel de la santé exclura les conditions physiques qui pourraient causer la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale sous-jacents avant de poser un diagnostic.
Parce qu'il y a une stigmatisation associée aux hommes et à leur santé mentale, en particulier lorsqu'il s'agit de dépression post-partum, il est important que les hommes s'expriment et demandent de l'aide professionnelle lorsque les symptômes surviennent et surtout lorsque ces symptômes persistent pendant une période prolongée.
Traitement
Le traitement de la dépression post-partum est similaire au traitement de la dépression clinique. Selon votre situation et la gravité de votre dépression, on peut vous prescrire des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux.
Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont des médicaments couramment utilisés pour la dépression post-partum. Les antidépresseurs et autres médicaments peuvent également être envisagés pour les hommes souffrant de dépression post-partum.
Si le médicament provoque des effets secondaires indésirables ou si la dépression s'aggrave, vous devrez informer votre professionnel de la santé de faire des ajustements ou de trouver d'autres options de traitement.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle (TPI) sont des psychothérapies connues pour soulager les symptômes de la dépression post-partum, mais la plupart des hommes préfèrent la thérapie individuelle ou de couple qui peut aider à soulager les symptômes.
Quel que soit le traitement préféré, les hommes peuvent bénéficier de groupes de soutien ou de cours éducatifs, surtout si leur partenaire souffre également de dépression post-partum ou s'ils manquent de soutien de leurs amis, de leur famille ou des membres de la communauté. Pour un meilleur succès, des modèles de soins adaptés au père doivent être envisagés.
Causes
Environ 8 % des pères souffrent de dépression paternelle. Malheureusement, de nombreux cas de dépression postnatale ne sont pas diagnostiqués chez les hommes, de sorte qu'un diagnostic et une intervention précoces sont importants pour la santé du père et de la famille.
De nombreux facteurs peuvent contribuer au développement ou à l'aggravation de la dépression post-partum, y compris, mais sans s'y limiter :
- Antécédents de dépression ou d'anxiété
- Autres problèmes de santé mentale, tels que l'abus de substances
- Faible ou manque de soutien social
- Faible revenu ou stress financier
- Relation avec la mère
- Dépression post-partum chez la mère
- Jeune âge paternel
- Vivre dans un ménage séparé de l'enfant
La dépression post-partum peut se manifester différemment chez les hommes que chez les femmes. L'allongement des heures de travail, le retrait de la famille ou la perte d'intérêt pour les activités pourraient tous être des signes qu'un soutien en santé mentale est nécessaire.
Pronostic
La dépression post-partum exclut souvent les hommes, même si les pères peuvent souffrir du trouble et beaucoup le font. Lorsque la dépression post-partum masculine n'est pas diagnostiquée, elle peut nuire à toute la famille.
La dépression d'un père peut avoir un impact sur le développement de l'enfant et augmenter le risque pour l'enfant de développer un trouble psychiatrique dans la petite enfance. Cela peut également provoquer une discorde dans leur relation avec la mère et, dans des cas extrêmes, peut conduire à la colère, à l'agressivité ou à un comportement violent.
Après la naissance d'un enfant, les pères subissent des changements hormonaux, explique Hannah Tishman, LCSW chez Cobb Psychotherapy, et ils ressentent souvent des pressions accrues liées aux finances et à leur carrière.
L'orientation du ménage change également, ce qui a un impact sur les nouveaux pères. Avant d'avoir un enfant, l'homme pouvait être le principal objectif de leur partenaire, explique Tishman, mais cela change et la mère se lie souvent rapidement avec l'enfant, ce qui peut faire en sorte que le père se sente exclu. Le manque d'intimité, le manque de sommeil et la culpabilité de l'incapacité à créer des liens avec le bébé peuvent aggraver le sentiment des pères.
Les pères ne reçoivent pas souvent le même soutien que les mères après la naissance d'un enfant et peuvent éprouver des sentiments de ressentiment, de négligence ou des attentes déraisonnables en matière de genre.
Comme les mères, les pères ont besoin d'un solide système de soutien tout au long de la période périnatale et aux premiers stades de la parentalité.
Faire face
Lorsque les hommes souffrent de dépression post-partum, cela peut avoir un impact sur leur capacité à fonctionner et à prendre correctement soin de leur partenaire et de leur enfant.
En plus de maintenir de saines habitudes de soins personnels, qui peuvent inclure la méditation ou la thérapie, Tishman recommande :
- Faire de l'exercice régulièrement
- Manger des aliments sains
- Maintenir de saines habitudes de sommeil
- Parler et exprimer ses sentiments
Pour les hommes, il peut être difficile de demander de l'aide, surtout lorsque leur partenaire traverse tant de changements et a besoin de leur soutien.
Bien qu'il soit important de prendre soin de votre partenaire et de votre enfant après l'accouchement, les pères doivent reconnaître leurs propres besoins en matière de santé mentale et trouver des moyens sains de faire face aux symptômes de la dépression. Parler à un thérapeute ou rejoindre un groupe de soutien d'autres pères peut aider.
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Un mot de Verywell
La dépression post-partum masculine peut ne pas être diagnostiquée pendant plusieurs mois ou années, mais elle est facilement traitable. Si vous êtes un nouveau père qui présente des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin de soins primaires ou à un professionnel de la santé mentale.
Si votre proche exprime des inquiétudes concernant votre santé mentale, il est alors important de demander l'aide d'un professionnel afin que vous puissiez mieux prendre soin de vous, de votre partenaire et de votre nouvel enfant.
Comment parler de la dépression post-partum