Étape 12 : "Ayant eu un réveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux alcooliques et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires."
La dernière des 12 étapes consiste à transmettre le message aux autres et à mettre les principes du programme en pratique dans tous les domaines de votre vie. Pour ceux qui participent à des programmes de rétablissement, pratiquer l'étape 12 est simplement « comment ça marche », comme les fondateurs de la fraternité l'ont découvert eux-mêmes à ces premiers jours.
Comme l'histoire des Alcooliques anonymes l'indique si clairement, c'est le travail avec d'autres qui souffraient encore qui a permis à Bill W. et au Dr Bob de rester sobres. Le même principe s'applique à tous les membres des groupes de 12 étapes : « pour le garder, il faut le donner ».
12 étapes définies
Selon les Alcooliques anonymes, les 12 étapes sont les suivantes :
- Nous avons admis que nous étions impuissants face à l'alcool, que nos vies étaient devenues ingérables.
- J'en suis venu à croire qu'une puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
- Nous avons pris la décision de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous le comprenions.
- Nous avons fait un inventaire moral approfondi et courageux de nous-mêmes.
- Avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
- Étaient tout à fait prêts à ce que Dieu enlève tous ces défauts de caractère
- Lui a humblement demandé d'éliminer nos défauts.
- Nous avons dressé une liste des personnes que nous avions blessées et nous sommes devenus prêts à toutes les réparer.
- A fait des réparations directes à ces personnes dans la mesure du possible, sauf lorsque cela pourrait les blesser ou blesser d'autres personnes.
- Nous avons continué à faire l'inventaire personnel et, lorsque nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.
- Recherché par la prière et la méditation pour améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le comprenions, priant uniquement pour connaître sa volonté pour nous et le pouvoir de l'accomplir.
- Ayant eu un réveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux alcooliques et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.
Qu'est-ce que l'étape 12 ?
Dans Al-Anon, la douzième étape dit « essayez de transmettre le message aux « autres » » et dans les Alcooliques anonymes, il est dit « aux alcooliques ». Mais le principe est le même. Afin de travailler les 12 étapes, vous devez essayer d'aider les autres.
Transmettre le message aux autres en partageant l'expérience, la force et l'espoir renforce le principe spirituel des 12 étapes chez la personne qui fait la 12e étape ainsi que celle qui partage.
Si personne ne faisait de travail de 12e étape, le programme cesserait tout simplement d'exister. Sans le travail de service de ceux qui sont venus avant, aucun membre ne serait ici maintenant.
Mais l'étape 12 demande également aux membres de mettre la croissance spirituelle qu'ils ont trouvée à l'œuvre, non seulement au sein de la fraternité, mais dans tous les aspects de leur vie. Cela exige de pratiquer ces principes dans toutes vos affaires.
Cela aussi fait un « travail » de 12e étape et fait fonctionner le programme comme un travail d'attraction et non de promotion. Pour beaucoup dans les bourses en 12 étapes, travailler la 12e étape est simplement la façon dont cela fonctionne.
Avantages de l'étape 12
L'étape 12 permet aux personnes qui ont suivi le programme de travailler avec d'autres qui ont encore des difficultés, ce qui profite à la fois à la personne en rétablissement et à celles qui suivent encore le programme. Être au service des autres peut :
- Rappelez-vous les premiers jours de la récupération (et pourquoi vous avez travaillé si dur pour dépasser cette phase)
- Vous tenir responsable et vous empêcher de devenir complaisant dans votre rétablissement
- Donnez-vous une raison d'être
- Améliorez votre communion avec les autres
- Inspirer quelqu'un d'autre à rester sobre
- Aider à donner un aperçu à quelqu'un d'autre en rétablissement
- Vous permettre de devenir une personne de confiance pour une personne en rétablissement
Le faire fonctionner
Le travail en douze étapes n'est pas seulement d'aller aider celui qui souffre encore, mais d'aller aux réunions et de donner l'exemple. Voici quelques façons de travailler l'étape 12 lors d'une réunion des AA ou Al-Anon :
- Faire du café
- Exprimez-vous lors des commentaires
- Dites « oui » lorsqu'on vous demande de faire un travail de service ou de parler lors d'une réunion
- Proposez de conduire ceux qui, autrement, n'iraient pas à une réunion
Le suivi est également une partie importante d'un appel à la 12e étape. Appeler la personne dans quelques jours pour voir si elle pourrait vouloir aller à une réunion avec vous montre que vous êtes réel. Un mot d'avertissement : N'oubliez pas de transmettre le message, et non la personne ayant un trouble lié à l'utilisation de substances.
Un mot de Verywell
Au fur et à mesure que vous parcourez les 12 étapes, rappelez-vous que le rétablissement de la dépendance est un cheminement de toute une vie qui nécessite du travail et du dévouement. L'étape de travail 12 est un moyen de préserver votre propre sobriété en aidant les autres à vivre une vie meilleure et sobre, un jour à la fois.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.