Lorsque les gens ont une dépendance - que ce soit à la drogue, au jeu, au sexe, au shopping ou à autre chose - il y a un sentiment de plaisir et d'euphorie qui accompagne cette dépendance. Cela les rend exaltés, confiants, incroyablement heureux ou invincibles.
Ceci est souvent décrit comme un « high » et cela peut être une expérience grisante qui pousse les gens à vouloir continuellement rechercher cette sensation. Mais ce sentiment est généralement fugace, partant rapidement. Cela conduit à une descente et à un désir d'essayer d'atteindre à nouveau ce sommet.
Qu'est-ce qu'une descente ?
"Comedown" est un terme utilisé pour décrire ce qui se passe lorsque les effets euphoriques initiaux d'une drogue ou d'un autre comportement addictif s'estompent. Cette expérience se retrouve dans toutes les formes de toxicomanie, y compris celles qui sont fondées sur une substance ou un comportement.
C'est similaire à la façon dont, après avoir atteint un objectif ou remporté un prix, vous vous sentez incroyable, comme si vous pouviez affronter le monde. Pourtant, en peu de temps, la vie revient à la normale et ce sentiment s'en va. Vous commencez à descendre, vous laissant désireux de vous sentir à nouveau aussi bien.
Les rechutes varient d'une dépendance à l'autre et selon les individus. La descente d'une personne peut être une diminution progressive des effets agréables, tandis que, pour une autre, il s'agit d'un accident intense qui s'accompagne d'anxiété, d'irritabilité et d'un début de sevrage.
Le sentiment et la gravité de l'expérience de descente dépendent de nombreux facteurs. Parmi ceux-ci figurent le niveau de dépendance de la personne, ses antécédents, tout problème de santé mentale et le cadre dans lequel la dépendance a lieu.
Comment les descentes compliquent la dépendance
Les personnes qui subissent des rechutes désagréables après avoir consommé de la drogue peuvent être tentées de limiter ces effets en prenant plus de drogue. Cela peut conduire à une dépendance plus forte ou les amener à adopter des comportements extrêmes pour ressentir à nouveau le high. Dans certains cas, cela peut conduire à un surdosage.
Une descente fait partie de la réponse du cerveau à la dépendance. Il s'agit d'une envie de soulagement, parfois appelée « côté obscur de la dépendance », où la motivation à boire de l'alcool ou à prendre une substance vient du désir d'éviter un accident ou une descente au lieu d'un désir de planer.
D'autres peuvent décider de prendre un médicament différent dans le but de soulager l'inconfort et les émotions qui accompagnent la descente. Cela crée une situation plus compliquée impliquant deux substances ou plus, ce qui rend potentiellement la récupération encore plus difficile.
Les descentes peuvent également causer des problèmes de toxicomanie non-drogue. Lorsque le frisson d'un nouvel achat s'estompe et que des sentiments d'insatisfaction s'installent, une personne ayant une dépendance au shopping peut ressentir le besoin de faire un autre achat.
De la même manière, un joueur peut vouloir revivre l'excitation ressentie juste avant une victoire ou une défaite en pariant à nouveau. L'intensité de la descente fait partie des raisons pour lesquelles les personnes dépendantes au shopping et au jeu se retrouvent souvent avec des problèmes d'argent.
Les descentes compliquent également la récupération pour les thérapeutes en rendant plus difficile le diagnostic d'une dépendance, car les effets d'une descente peuvent être confondus avec des symptômes de sevrage.
Connaître les signes avant-coureurs
Si vous vous retrouvez à adopter des comportements addictifs ou à abuser de drogues et d'alcool, il est important d'être conscient des effets. La dépendance peut avoir un impact significatif sur toutes les facettes de votre vie, y compris vos relations, vos finances et votre bien-être général.
Les signes avant-coureurs de la dépendance peuvent varier en fonction de la nature de la dépendance. Cependant, ils comprennent souvent :
- Être secret ou mentir à propos de votre comportement ou de votre consommation de substances
- Faire un sevrage si vous ne pouvez pas adopter le comportement ou utiliser la substance
- Changements dans la façon dont vous interagissez avec votre famille, vos amis et vos collègues
- Difficulté à se concentrer ou à se concentrer sur une tâche à accomplir
- Changements extrêmes dans votre humeur, vos habitudes alimentaires ou vos habitudes de sommeil
Quand obtenir de l'aide
Si vous vivez des descentes désagréables, il est possible que vous ayez une dépendance. Même s'il ne s'agit pas encore d'une dépendance, si vous utilisez des drogues ou des comportements à risque pour aider à soulager des problèmes émotionnels non résolus, la recherche d'un traitement peut donner de meilleurs résultats à long terme.
Ce high, ce sentiment d'euphorie, ne dure pas éternellement. Finalement, vous redescendrez et vous vous retrouverez face aux mêmes problèmes qui vous ont conduit à la substance ou au comportement en premier lieu.
Et si vous avez l'impression que vous consommez continuellement une substance ou que vous adoptez un comportement afin d'éviter le sentiment de déprime, vous voudrez peut-être suivre une thérapie ou un programme de récupération.
Grâce à un traitement, vous pouvez faire face à votre dépendance et découvrir les causes profondes de celle-ci, vous aidant à établir une voie à suivre et à surmonter votre dépendance. Cela peut être une expérience incroyablement libératrice, vous permettant de vivre votre vie sans ces comportements.
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