Un bon caractère est quelque chose que tout le monde recherche chez les autres, qu'il s'agisse d'employés, d'étudiants, d'amis ou de partenaires potentiels. Parfois appelées forces de caractère, ce sont les bonnes qualités que les gens possèdent - une collection de traits positifs qui montrent les forces des gens - plutôt qu'une compilation de leurs défauts et de leurs problèmes.
Selon ceux qui pratiquent la psychologie positive, le bon caractère est illustré par 24 forces de caractère largement appréciées qui sont organisées sous six grandes vertus. Ces 24 forces de caractère ont d'abord été étudiées et identifiées par le Dr Martin Seligman et le Dr Neil Mayerson.
Ensemble, ils ont finalement créé le Values In Action (VIA) Institute on Character, qui identifie ces forces de caractère que tout le monde possède à des degrés divers. Plus tard, une équipe de 50 chercheurs en sciences sociales a identifié six vertus, qui sont maintenant utilisées pour classer les forces de caractère.
En règle générale, ceux qui utilisent un inventaire des forces de caractère recherchent des moyens d'identifier et d'utiliser ces 24 forces de caractère dans la vie d'une personne. Ensuite, ils les aident à tirer parti de ces forces afin d'améliorer leur vie et leur bien-être émotionnel ainsi que de relever les défis et les difficultés auxquels ils sont confrontés.
Évaluation
Les forces de caractère d'une personne sont déterminées à l'aide du VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), qui convient aux personnes de 18 ans et plus, ou du VIA Inventory of Strengths-Youth Version (VIA-Youth), qui est conçu pour les enfants de 10 à 17. Les deux outils d'évaluation sont disponibles en ligne.
Il est important de souligner que les gens ont généralement des degrés divers de chaque force. En d'autres termes, ils seront élevés dans certaines forces de caractère, moyens dans d'autres et faibles dans d'autres.
Par conséquent, les chercheurs mettent en garde contre l'hypothèse qu'il existe des indicateurs uniques de bonne moralité. Au lieu de cela, le caractère d'une personne doit être considéré à travers un continuum.
De plus, les créateurs de l'outil d'évaluation VIA soulignent que les traits de caractère non inclus parmi les forces distinctives d'une personne ne sont pas nécessairement des faiblesses, mais plutôt des forces moindres par rapport aux autres. De même, les cinq principaux atouts ne doivent pas être interprétés de manière rigide car il n'y a généralement pas de différences significatives dans leurs amplitudes.
Il est également important de noter que les 24 forces de caractère identifiées par ces outils ont été étudiées à travers les cultures. La recherche montre que ces forces sont liées à des éléments importants du bien-être individuel et social, même si des forces différentes prédisent des résultats différents.
Par exemple, de plus en plus de preuves indiquent que le personnage est doté d'espoir, de gentillesse, d'intelligence sociale, d'autorégulation et de perspective, tout en préservant les effets négatifs du stress et des traumatismes. Pendant ce temps, une guérison réussie des maladies physiques est associée à une augmentation de la bravoure, de la gentillesse et de l'humour. De plus, l'identification et l'utilisation des forces de caractère peuvent également aider les jeunes à réussir leurs études, à développer la tolérance, à retarder la gratification et à valoriser la diversité.
Classification des forces de caractère
L'objectif derrière la classification des forces de VIA est de se concentrer sur ce qui est bien chez les gens plutôt que de pathologiser ce qui ne va pas chez eux. Par conséquent, ceux qui s'intéressent à la psychologie positive recherchent les forces de caractère chez les gens et les aident à tirer parti de ces attributs dans leur vie.
Les 24 forces de caractère identifiées par le Dr Seligman sont divisées en six classes de vertus. Ces six vertus comprennent la sagesse, le courage, l'humanité, la justice, la tempérance et la transcendance. Voici un examen plus approfondi des six vertus et des forces de caractère qui sont classées sous chacune.
Sagesse
Ceux qui obtiennent un score élevé dans le domaine de la sagesse ont tendance à avoir des forces cognitives qui les amènent non seulement à acquérir des connaissances, mais à les utiliser de manière créative et utile. Voici un aperçu des principales forces de caractère qui relèvent de la sagesse.
- La créativité: Réfléchir à de nouvelles façons de faire les choses
- Curiosité: S'intéresser à une grande variété de sujets
- Ouverture d'esprit: Examiner les choses de tous les côtés; réfléchir aux choses
- Amour d'apprendre: Maîtriser de nouveaux sujets, compétences et corps de recherche
- Perspective: Être capable de donner des conseils avisés aux autres; regarder le monde d'une manière qui a du sens
Courage
Les personnes qui obtiennent un haut niveau de courage ont des forces émotionnelles qui leur permettent d'atteindre leurs objectifs malgré toute opposition à laquelle elles sont confrontées, qu'elles soient internes ou externes. Voici un examen plus approfondi des principales forces de caractère classées sous le courage.
- Honnêteté: Dire la vérité; être authentique et authentique
- Bravoure: Accepter les défis, les difficultés ou la douleur; ne recule pas devant la menace
- Persistance: Terminer les choses une fois qu'elles sont commencées
- Zeste: Aborder toutes les choses de la vie avec énergie et enthousiasme
Humanité
Ceux qui ont un score élevé en humanité ont une gamme de forces interpersonnelles qui impliquent de prendre soin des autres et de se lier d'amitié avec eux. Voici un aperçu des principales forces de caractère classées sous l'humanité.
- Gentillesse: Faire des faveurs et de bonnes actions
- L'amour: Valoriser les relations de proximité avec les autres
- Intelligence sociale: Être conscient des motivations et des sentiments des autres
Justice
Les personnes qui ont un certain nombre de forces de caractère sous la justice ont tendance à posséder des forces civiques qui soulignent l'importance d'une communauté saine. Voici un examen plus approfondi des principales forces de caractère qui relèvent de la justice.
- Justice: Traiter tout le monde de la même manière
- Leadership: Organiser des activités de groupe et veiller à ce qu'elles se déroulent
- Travail en équipe: Bien travailler avec les autres en groupe ou en équipe
Tempérance
Ceux qui marquent ont un certain nombre de forces de caractère qui relèvent de la tempérance ont tendance à avoir des forces qui protègent contre les excès de la vie. Voici un aperçu des principales forces de caractère qui relèvent de la tempérance.
- Le pardon: Pardonner aux autres qui leur ont fait du tort
- Modestie: Laisser ses succès et ses réalisations se débrouiller seuls
- Prudence: Éviter de faire des choses qu'ils pourraient regretter; faire de bons choix
- Autorégulation: Être discipliné; contrôler ses appétits et ses émotions
Transcendance
Les personnes qui ont un certain nombre de forces de caractère qui relèvent de la transcendance ont tendance à forger des liens avec Dieu, l'univers ou les religions qui fournissent un sens, un but et une compréhension. Voici un examen plus approfondi des principales forces de caractère qui relèvent de la transcendance.
- Appréciation de la beauté: Remarquant et appréciant la beauté et l'excellence en tout
- Reconnaissance: Être reconnaissant pour les bonnes choses; prendre le temps de remercier
- Espoir: Attendre le meilleur; travailler pour y arriver; croire que de bonnes choses sont possibles
- Humour: Faire sourire ou rire les autres; profiter des blagues
- Piété: Avoir une croyance solide en un but et un sens plus élevés de la vie
Comment les forces de caractère sont utilisées
L'une des principales raisons d'évaluer les forces de caractère est d'utiliser ces informations pour comprendre, identifier et développer les forces d'une personne.
Connaître les forces de caractère d'une personne fournit une lentille à travers laquelle les psychologues, les éducateurs et même les parents peuvent voir non seulement ce qui rend une personne unique, mais aussi comprendre comment aider cette personne à tirer parti de ces forces pour améliorer les situations ou les résultats.
Par exemple, une stratégie largement étudiée consiste à encourager les gens à utiliser leurs forces distinctives d'une nouvelle manière chaque semaine. En fait, une étude a révélé que le fait d'avoir des adultes à faire cela tous les jours entraînait une augmentation du bonheur et une diminution de la dépression pendant six mois.
Cette étude est ensuite devenue la base de plusieurs autres études qui ont utilisé les mêmes méthodes pour les personnes âgées, les employés et les personnes atteintes de lésions cérébrales traumatiques. Une autre approche consiste à se concentrer sur les forces les moins bien notées d'une personne dans le but d'améliorer ces domaines de sa vie.
La recherche a également démontré que vivre un événement traumatisant peut avoir un impact sur les forces de caractère. Au cours des six mois qui ont suivi les attentats du 11 septembre, les forces de caractère de la religiosité, de l'espoir et de l'amour ont été élevées chez les répondants américains, mais pas chez les répondants européens.
Un mot de Verywell
Dans l'ensemble, déterminer et utiliser vos forces de caractère a le potentiel non seulement d'améliorer la santé et le bien-être, mais peut également être utilisé pour améliorer les performances au travail et la réussite scolaire. C'est aussi une façon plus positive de se voir et de s'améliorer plutôt que de se concentrer sur les lacunes et les défauts. Si vous vous concentrez non seulement sur ce qui est bon chez vous, mais que vous travaillez également à l'utiliser dans votre vie quotidienne, cela entraînera forcément des changements positifs.
Pourquoi en apprendre davantage sur votre type de personnalité peut être bénéfique pour votre vie