La cocaïne est une drogue stimulante hautement addictive. Bien qu'il soit parfois utilisé à des fins récréatives, il est illégal aux États-Unis. Le National Institute on Drug Abuse (NIDA) rapporte que près de 15 % des adultes aux États-Unis ont consommé de la cocaïne au moins une fois au cours de leur vie. La consommation régulière de cocaïne peut entraîner une dépendance physique, ce qui signifie que les gens ressentiront des symptômes de sevrage. une fois qu'ils arrêtent de prendre le médicament.
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre si vous arrêtez de prendre de la cocaïne et faites un sevrage de la cocaïne.
Aperçu
Si vous êtes devenu dépendant ou accro à la cocaïne, vous êtes susceptible de ressentir des symptômes de sevrage lorsque vous arrêtez de fumer, et ces symptômes peuvent s'aggraver après une forte consommation.
Une façon de comprendre pourquoi les consommateurs de cocaïne subissent un sevrage est que c'est comme emprunter de bons sentiments pendant que vous êtes défoncé, mais quand il est temps de rembourser la dette de ces mêmes sentiments, vous vous sentez bien pire pendant le "crash" de retrait. C'est ce qu'on appelle un effet de rebond et fait partie de la façon dont votre corps maintient l'homéostasie.
Combien de temps dureront les symptômes ?
Il est important de se rappeler que les effets du sevrage, bien qu'intenses, ne sont pas permanents. Le "crash" initial du sevrage de la cocaïne peut varier dans le temps et en intensité et peut durer de quelques heures à plusieurs jours. Certains utilisateurs éprouvent des semaines ou des mois de symptômes de sevrage, connus sous le nom de syndrome de sevrage post-aigu (PAWS).
Signes et symptômes
L'expérience de chacun avec le sevrage de la cocaïne est différente, mais certains symptômes communs sont typiques de l'expérience de sevrage.
Les envies de cocaïne
La plupart des personnes qui se retirent de la cocaïne ressentent un fort désir de prendre plus de cocaïne. Ces sentiments sont connus sous le nom de fringales et sont courants chez les personnes qui se retirent de nombreuses substances addictives. Les fringales sont motivées par le désir de réduire les symptômes du sevrage de la cocaïne ainsi que le désir de revivre le plaisir de l'ivresse de cocaïne.
Des changements d'humeur
Se sentir déprimé, anxieux ou irritable fait partie du sevrage normal de la cocaïne. Bien que ces sentiments soient souvent intenses pendant le sevrage de la cocaïne, ils ont tendance à disparaître une fois la phase de sevrage terminée.
Fatigue
Se sentir très fatigué fait partie du sevrage normal de la cocaïne. En plus de l'épuisement que vous ressentez naturellement après les effets stimulants de la cocaïne, vous vous êtes peut-être épuisé à cause du manque de sommeil et d'une activité énergétique pendant que vous aviez un niveau élevé de cocaïne.
La cocaïne peut masquer l'inconfort que vous ressentez habituellement lorsque vous êtes hyperactif. Cela aggravera la sensation de fatigue à mesure que les effets de la cocaïne s'estomperont.
Problèmes de sommeil
L'une des frustrations que les gens peuvent avoir pendant le sevrage de la cocaïne est la difficulté à dormir. Malgré la fatigue, le sevrage de la cocaïne provoque souvent des problèmes de sommeil, tels que des rêves vifs et désagréables, de l'insomnie (avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi) ou une hypersomnie (trop de sommeil).
Augmentation de l'appétit
L'augmentation de l'appétit est un aspect reconnu du sevrage de la cocaïne et peut être exacerbée si vous ne mangez pas correctement pendant que vous avez pris de la cocaïne. Cependant, il est important de favoriser votre rétablissement en mangeant sainement et en petites quantités gérables, plutôt que de vous gaver.
Ralentissement ou agitation physique
Les personnes en sevrage de la cocaïne subissent souvent une sorte de ralentissement physique, appelé retard psychomoteur, ou à l'inverse, elles peuvent se sentir physiquement agitées.
Faire face et soulager
Bien qu'il n'y ait pas de médicaments approuvés par la FDA pour aider à réduire les effets du sevrage de la cocaïne, il existe des stratégies d'autosoins que vous pouvez utiliser pour trouver un certain soulagement. La première étape consiste à se désintoxiquer du médicament, un processus qui peut varier en fonction de la quantité et de la durée de la prise du médicament. Comparé à d'autres types de drogues, le processus de désintoxication de la cocaïne est relativement court, mais il peut souvent être intense.
La chose la plus importante à faire pendant cette période est d'obtenir le soutien de personnes qui comprennent ce que vous vivez, qu'il s'agisse de vos proches ou de professionnels de la santé.
Pendant que vous traversez le processus de désintoxication et de sevrage, concentrez-vous sur le fait de prendre soin de vous physiquement et mentalement. Des habitudes saines comme faire de l'exercice régulièrement, manger des aliments nutritifs et dormir suffisamment peuvent être un bon point de départ pour se sentir mieux.
Mises en garde
La désintoxication par vous-même à la maison peut présenter des risques si vos symptômes de sevrage s'aggravent. Bien que le sevrage de la cocaïne soit généralement sans danger, une désintoxication médicalement supervisée peut parfois être nécessaire. Les effets secondaires du sevrage peuvent parfois entraîner une dépression sévère, une paranoïa, une psychose ou des pensées suicidaires.
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Les personnes qui présentent de graves symptômes de sevrage à la cocaïne doivent être hospitalisées ou hospitalisées pendant leur processus de désintoxication. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de vivre cela seul. Parlez à votre médecin si vous pensez avoir besoin d'un soutien supplémentaire pendant cette période, que ce soit par le biais d'un traitement résidentiel ou ambulatoire. Les professionnels de la toxicomanie peuvent proposer des options de traitement fondées sur des preuves qui vous aideront à surmonter les envies de drogue et à prévenir les rechutes futures.
Traitement à long terme
Alors que la première phase du sevrage de la cocaïne, souvent appelée « l'accident », se déroule généralement en quelques jours, les gens continuent généralement à ressentir des symptômes de sevrage qui incluent des fringales, de l'irritabilité et un faible niveau d'énergie pendant plusieurs semaines.
Parce que la consommation de cocaïne peut créer des changements durables dans le cerveau, la dépendance peut être difficile à traiter et des rechutes peuvent survenir.
Traitement à long terme de la dépendance à la cocaïne se concentrant généralement sur des conseils individuels qui intègrent une thérapie comportementale. Les gens acquièrent de nouvelles compétences qui les aideront à combattre les envies de drogue et à changer les pensées et les comportements sous-jacents qui pourraient contribuer à la consommation de drogue.
La gestion des contingences est une option de traitement qui utilise des incitations motivationnelles pour encourager les gens à s'abstenir de drogues telles que la cocaïne. En échange de tests de dépistage de drogue propres, les gens peuvent gagner des bons qui peuvent être utilisés pour des articles qui encouragent des choix sains (comme des abonnements à un gymnase, des dîners dans des restaurants locaux, etc.). Cette approche peut être particulièrement efficace pendant les phases initiales du traitement pour aider à encourager l'abstinence de drogue.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en particulier lorsqu'elle est utilisée conjointement avec d'autres traitements, peut également être efficace pour soutenir l'abstinence à long terme et la prévention des rechutes.
La recherche suggère que la gravité de la dépendance à la cocaïne ainsi que la fréquence de la consommation récente jouent un rôle dans la réussite du traitement. Une utilisation chronique, intensive et récente peut rendre la récupération plus difficile.
Ressources
Les groupes de rétablissement en ligne et communautaires peuvent également être utiles pendant le sevrage de la cocaïne et le traitement de la toxicomanie. Cocaïne Anonyme est l'un de ces groupes qui utilise une approche en 12 étapes pour atteindre et maintenir l'abstinence à long terme.
Parlez à votre médecin si vous avez besoin d'aide pour vous retirer de la cocaïne. Vous pouvez également appeler la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 ou utilisez leur localisateur de traitement en ligne pour trouver des options de traitement dans votre région.
Un mot de Verywell
Le sevrage de la cocaïne peut être difficile, mais il est possible de vaincre la consommation de drogue. Avoir un système de soutien qui comprend des amis, la famille, des professionnels de la santé et des ressources de traitement peut vous aider à faire face à cette phase difficile de votre rétablissement.