Vous vous demandez si votre consommation d'alcool devient un problème ? La consommation d'alcool peut se transformer en abus d'alcool, et un buveur occasionnel peut franchir la ligne en étant un buveur à problèmes ou un alcoolique. Il est bon de prendre quelques minutes pour examiner votre consommation d'alcool et déterminer si cela est devenu ou non un problème. En reconnaissant quand vos habitudes sont devenues potentiellement nocives, vous pouvez prendre des mesures pour y remédier avant qu'elles ne nuisent davantage à votre vie .
Test d'auto-évaluation en ligne
Répondre à 11 questions vous donnera une idée si vos habitudes de consommation sont sûres, risquées ou nocives. Le test est totalement confidentiel et anonyme; vos résultats ne sont pas enregistrés et ne sont disponibles que pour vous. Aucune information d'identification personnelle ne vous est demandée.
Ce quiz ne fournit pas de diagnostic d'abus d'alcool, de dépendance à l'alcool ou d'alcoolisme, ou de ce qui est maintenant considéré comme des troubles liés à la consommation d'alcool. Les résultats ne peuvent pas remplacer une évaluation complète par un professionnel de la santé et ne doivent être utilisés que comme guide pour comprendre votre consommation d'alcool et les problèmes de santé potentiels qui y sont liés.
Lorsque vous répondez aux questions, utilisez les 12 derniers mois de votre vie comme cadre de référence.
Soyez honnête avec vous-même, vous seul verrez les résultats de votre test.
Symptômes
L'alcoolisme est maintenant appelé trouble grave de la consommation d'alcool. Ce que l'on appelait autrefois la dépendance à l'alcool et l'abus d'alcool sont maintenant classés ensemble comme trouble de la consommation d'alcool et classés comme légers, modérés ou graves.
Les questions du quiz d'auto-évaluation sont basées sur les 11 symptômes répertoriés pour le trouble d'abus d'alcool dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) de l'American Psychiatric Association.
Si vous ne présentez que deux ou trois de ces symptômes (comme indiqué par une réponse « oui » aux questions), vous pouvez être diagnostiqué avec un trouble léger lié à la consommation d'alcool. Si vous présentez quatre à cinq des symptômes, vous êtes considéré comme souffrant d'un trouble modéré de la consommation d'alcool. Si vous présentez six symptômes ou plus, vous recevez un diagnostic de trouble grave lié à la consommation d'alcool.
- Buvez-vous parfois plus que prévu ?
- Avez-vous déjà essayé d'arrêter de boire et sans succès?
- Passez-vous beaucoup de temps à boire ou à penser à votre prochain verre ?
- Avez-vous déjà ressenti une envie de boire ou une envie d'alcool ?
- Vous manquez souvent le travail ou l'école ou des obligations à la maison à cause de l'alcool ?
- Votre consommation d'alcool a-t-elle affecté négativement vos relations sociales ou familiales?
- Avez-vous abandonné des passe-temps ou des activités que vous aimiez auparavant pour boire ?
- Votre consommation d'alcool vous met-elle parfois dans des situations dangereuses ?
- La consommation d'alcool vous a-t-elle causé des problèmes de santé persistants, notamment de l'anxiété ou de la dépression ?
- Devez-vous boire plus d'alcool pour obtenir les mêmes effets souhaités ?
- Lorsque vous vous abstenez d'alcool, ressentez-vous des symptômes de sevrage, tels que des nausées ou des sueurs ?
Considérations
Si vous pensez que vous pourriez avoir un problème avec l'alcool, même si votre score indique que vous n'avez probablement pas de trouble lié à la consommation d'alcool, il se peut que vous souhaitiez changer certaines habitudes. Votre mode de consommation a-t-il changé récemment ? Avez-vous eu un épisode, même un seul, qui vous a fait vous sentir en danger ou hors de contrôle ?
Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre consommation d'alcool, vous voudrez peut-être en parler à votre fournisseur de soins de santé et peut-être obtenir une évaluation professionnelle. Il existe également une ressource d'auto-assistance disponible auprès de l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA), Rethinking Drinking.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.