La plupart d'entre nous sont déterminés à réussir, que ce soit dans notre carrière, notre vie sociale, notre famille ou d'autres dimensions de l'existence humaine. Cela semble être une pulsion innée qui mûrit et change tout au long de notre vie. Erik Erickson a décrit le développement humain comme une série d'étapes, chacune axée sur la réussite dans un aspect différent de la vie. Pour réussir, cependant, il est souvent nécessaire de connaître d'abord l'échec; des leçons durement apprises sont généralement nécessaires.
Dans la société d'aujourd'hui, l'échec est souvent considéré comme inacceptable. Nous sommes encouragés à innover mais évitons de "perdre" du temps ou de l'argent. Lorsque nous échouons, nous pouvons être menacés ou même punis par les employeurs, les conjoints et les parents. Cette expérience négative peut conduire à une peur de l'échec. Un faible niveau de peur peut être inspirant, mais un niveau de peur plus élevé peut paralyser nos progrès.
L'espoir de réussir est-il lié à la peur de l'échec ?
Il a été émis l'hypothèse que ceux qui ont un fort désir de réussir peuvent en fait souffrir d'une peur de l'échec. Cette hypothèse a beaucoup de sens logique, car réussir est par définition le contraire de l'échec. Plusieurs chercheurs ont testé cette hypothèse avec des résultats mitigés.
La recherche semble montrer que l'espoir de réussir et la peur de l'échec ne sont pas nécessairement liés. En fait, il semble que ceux qui craignent l'échec n'espèrent pas le succès mais cherchent plutôt à éviter les situations à risque ou les choix susceptibles d'attirer l'attention.
Ces personnes sont souvent heureuses de voyager au milieu de la route, faisant des choix conservateurs qui leur permettront de s'en sortir sans faire de vagues au lieu de prendre les chemins les plus risqués qui ont plus de chances d'échec.
Peur du succès et du contrôle
La peur du succès semble également être liée au niveau de contrôle que la victime ressent dans sa propre vie. Ceux qui pensent que les forces extérieures contrôlent ont tendance à être plus à risque de peur de réussir. Il se peut qu'ils n'aient pas l'impression que leur succès a été mérité ou qu'ils craignent que des forces extérieures ne leur enlèvent leur succès.
Certaines personnes semblent craindre à la fois le succès et l'échec. Cela peut être une situation très difficile à vivre, car chaque choix que la personne fait doit être mis en balance avec ces peurs. Il est tout à fait possible pour quelqu'un dans cette situation de devenir paralysé par l'indécision, incapable de faire le moindre choix.
Peur de l'autopromotion
La peur de l'autopromotion est souvent étroitement liée aux peurs de l'échec et du succès. Largement définie comme un type de phobie sociale, la peur de l'autopromotion peut rendre difficile, voire impossible, de demander une augmentation, de chercher un meilleur emploi ou même de décrocher un premier rendez-vous. La peur de l'autopromotion est parfois liée au syndrome de l'imposteur, un trouble caractérisé par le sentiment d'être un imposteur, quel que soit le nombre de réalisations que vous accomplissez.
Traiter la peur de l'échec et la peur du succès
Les peurs de l'échec et du succès ont tendance à bien réagir au traitement. Les techniques cognitivo-comportementales peuvent se concentrer sur les pensées automatiques et les croyances dysfonctionnelles qui contribuent à la peur du succès. Les thérapies psychanalytiques aident une personne à mieux comprendre les expériences et les conflits sous-jacents qui peuvent contribuer à ces peurs.
La peur de l'échec et du succès sont des conditions complexes qui peuvent empêcher les personnes atteintes de réaliser leur plein potentiel. Avec l'aide d'un professionnel, cependant, les deux conditions peuvent être surmontées avec succès.