Qu'est-ce qui explique la différence entre la performance experte et amateur ? N'importe qui peut-il devenir un athlète d'élite ou un musicien professionnel avec suffisamment de pratique, ou le talent natif est-il la variable déterminante ? Ces questions sont des exemples du débat séculaire entre nature et culture.
En fait, la réponse à cette question a fait l'objet d'un intérêt et d'une recherche considérables. Une étude historique de 1993 a suggéré que la pratique représentait environ 80% de la différence entre les performances d'élite et les performances amateurs.
Ces découvertes ont conduit à la notion populaire de la « règle des 10 000 heures », ou à l'idée qu'il faut 10 000 heures de pratique pour devenir un expert. Une autre étude majeure, cependant, a remis en question l'idée que n'importe qui peut devenir un expert avec suffisamment de pratique.
Dans quelle mesure la pratique compte-t-elle ?
Dans cette étude, parue dans Sciences psychologiques en 2014, les chercheurs ont analysé les résultats de 88 études différentes sur la pratique et la performance dans de nombreux domaines, notamment la musique, les sports, l'éducation, les professions et les jeux. Toutes ces études portaient sur des personnes qui acquéraient une nouvelle compétence.
Les chercheurs ont évalué des facteurs, notamment le degré de pratique des personnes et leur degré de maîtrise de la nouvelle compétence. À quel point la pratique a-t-elle vraiment joué un rôle important ? Sans surprise, pratiquer une nouvelle compétence Est-ce que ont un rôle important dans le processus d'apprentissage.
Cependant, les chercheurs ont découvert que la pratique à elle seule ne représentait qu'une moyenne de 12% des différences individuelles de performance dans divers domaines.
La pratique représentait 26% de la variance dans les jeux, 21% dans la musique et 18% pour les sports. Mais en matière d'éducation et de professions, la pratique a fait beaucoup moins de différence, avec seulement 4 % de la variance attribuée à la pratique dans le domaine de l'éducation et moins de 1 % pour les professions.
Autres facteurs contributifs
Donc, si la pratique n'est qu'une pièce du puzzle, quels autres facteurs contribuent également à l'apprentissage et au développement des compétences ? Certaines des choses qui pourraient être importantes incluent votre intelligence globale, à quel moment vous commencez à apprendre une nouvelle compétence, votre capacité de mémoire et votre talent inné.
Alors que le vieil adage suggère que la pratique rend parfait, les chercheurs ont découvert que la pratique seule ne mène pas nécessairement au succès. Au lieu de cela, les experts suggèrent que le bon genre de la pratique est ce qui compte vraiment lorsque l'on essaie d'optimiser l'apprentissage et d'augmenter les compétences.
Alors que l'expérience pratique réelle est souvent présentée comme le seul moyen d'apprendre une nouvelle compétence, elle laisse de côté un autre type très important de pratique mentale de répétition.
La pratique mentale consiste à imaginer les procédures que vous devez suivre pour effectuer une tâche. Par exemple, un pianiste pourrait pratiquer mentalement un morceau de musique tandis qu'un acteur pourrait répéter mentalement son rôle dans une pièce de théâtre.
Une étude de 2008 a révélé que les étudiants en médecine qui combinaient la pratique mentale et l'expérience pratique réussissaient mieux lorsqu'ils effectuaient une véritable intervention chirurgicale que ceux qui ne s'étaient fiés qu'à la pratique physique et à la lecture de manuels.
Meilleure façon de pratiquer
Les chercheurs ont également découvert que la façon dont une personne pratique influence la façon dont une compétence est apprise. Dans une étude de 2013, une équipe de chercheurs a analysé les données recueillies auprès de plus de 850 000 participants alors que les joueurs apprenaient de nouvelles compétences en jouant à un jeu en ligne appelé "Axon".
Dans le jeu, les joueurs guident un neurone d'une connexion à l'autre en cliquant sur des cibles possibles. Le but est de tester dans quelle mesure les participants perçoivent les informations et prennent des décisions ainsi que la rapidité avec laquelle ils agissent.
Cependant, ce qui intéresse les chercheurs, c'est le type d'effet de la pratique sur les performances du jeu. Alors que certains joueurs s'entraînaient autant que d'autres, ils affichaient des scores beaucoup plus élevés que les autres.
En analysant les données, les chercheurs ont pu constater que ces joueurs aux scores élevés avaient davantage espacé leurs sessions de jeu, ce qui suggère qu'ils ont passé plus de temps à étudier le fonctionnement du jeu que les joueurs aux scores les plus faibles. Ces explorations espacées au début ont porté leurs fruits par de meilleures performances plus tard, à mesure que les joueurs devenaient plus compétents.
Comment tirer le meilleur parti de la pratique
Alors, comment pouvez-vous pratiquer de manière à favoriser efficacement le développement des compétences ? Voici quelques façons de faire en sorte que votre pratique compte.
- Passez du temps tôt à vous familiariser avec le processus et les outils dont vous avez besoin pour exécuter la compétence.
- Variez vos séances d'entraînement dès le début pour aider à maintenir l'intérêt et le plaisir.
- Soyez courageux et n'ayez pas peur de faire des erreurs; la recherche a montré qu'un apprentissage optimal nécessite souvent de faire des erreurs.
- N'oubliez pas que l'exploration est une partie importante de l'apprentissage de toute nouvelle compétence.
Bien que la pratique ne rende pas nécessairement vos compétences parfaites, il s'agit certainement d'une pièce importante du puzzle de l'apprentissage. En équilibrant les méthodes qui incluent la répétition mentale, la pratique pratique, l'exploration et d'autres formes d'apprentissage, vous pouvez optimiser le développement des compétences et devenir un apprenant plus efficace.
Un mot de Verywell
Devenir un expert d'élite dans n'importe quel domaine prend des années, et la pratique n'est finalement qu'une pièce du puzzle. Bien que la pratique soit certainement importante, les experts continuent de débattre du degré et de l'effet que la pratique a réellement sur la performance.