L'un des problèmes relationnels les plus courants auxquels les gens sont confrontés aujourd'hui est la lutte pour exprimer l'amour de manière intentionnelle et significative à quelqu'un d'autre. Presque tout le monde veut montrer à son partenaire qu'il se soucie de lui. Pourtant, beaucoup de gens ont du mal à le faire d'une manière qui parle à leur cœur. Si vous trouvez que cela décrit votre situation, vous voudrez peut-être en savoir plus sur les cinq langages de l'amour. L'histoire a montré qu'apprendre comment votre partenaire reçoit l'amour vous aidera à connaître la meilleure façon de démontrer votre amour et votre attention.
Développés par le Dr Gary Chapman, auteur et conseiller, les cinq langages de l'amour sont :
- Mots d'affirmation
- Temps de qualité
- Toucher physique
- Actes de service
- Recevoir des cadeaux
Aperçu des cinq langages de l'amour
Bien que le livre de Chapman, Les 5 langages de l'amour, a été écrit à l'origine en 1992, il continue d'aider les couples aujourd'hui, se vendant à plus de 12 millions d'exemplaires depuis sa première publication.
Avant d'écrire le livre, le Dr Chapman a passé des années à prendre des notes avec des couples qu'il conseillait lorsqu'il a reconnu un modèle. Ce qu'il a découvert, c'est que les couples se méprenaient les uns sur les autres et sur leurs besoins.
Après avoir parcouru ses notes, il a découvert qu'il existe cinq "langages d'amour" auxquels les gens peuvent répondre.
Il est peu probable que le langage amoureux de votre partenaire soit le même. Ainsi, lorsque les couples ont des langues primaires différentes, il y a forcément des malentendus.
Inversement, si votre partenaire apprend à parler votre langage amoureux, il se sent souvent aimé et apprécié, et finalement plus heureux dans la relation. Si vous vous demandez quel est votre langage amoureux, essayez de répondre au quiz de 30 questions du Dr Chapman pour voir quel langage amoureux est votre type dominant.
Malgré le fait que cette théorie existe depuis près de 30 ans, elle continue de résonner auprès des gens.
Un regard plus attentif sur les langages de l'amour
Selon le Dr Chapman, il existe cinq langues principales de l'amour que les gens parlent. Il s'agit notamment de mots d'affirmation, de temps de qualité, de contact physique, d'actes de service et de réception de cadeaux. Voici un aperçu des cinq langages de l'amour et de la façon dont les gens se sentent aimés à travers chacun d'eux.
Mots d'affirmation
En termes simples, les mots du langage d'affirmation amoureux consistent à exprimer de l'affection à travers des mots parlés, des louanges ou de l'appréciation. Lorsqu'il s'agit de la langue d'amour principale de quelqu'un, il aime les mots gentils et les encouragements. Ils apprécient également les citations édifiantes, les notes d'amour et les messages texte mignons. Vous pouvez faire plaisir à cette personne en la complimentant ou en soulignant ce qu'elle fait bien.
Temps de qualité
L'amour et l'affection s'expriment à travers ce langage amoureux lorsque quelqu'un accorde à quelqu'un d'autre toute son attention. Cela signifie poser le téléphone portable et éteindre la tablette, établir un contact visuel et écouter activement. Les personnes ayant ce langage amoureux recherchent la qualité plutôt que la quantité. Ainsi, lorsque vous vous réunissez, ils se sentent aimés si vous êtes présent et concentré sur eux. Assurez-vous d'établir un contact visuel, d'affirmer ce que l'autre personne dit et de vous abstenir de lui donner des conseils.
Toucher physique
Une personne avec ce langage amoureux se sent aimée par l'affection physique. Mis à part le sexe, ceux qui ont le contact physique comme langage amoureux principal se sentent aimés lorsque leur partenaire montre de l'affection physique d'une manière ou d'une autre, comme lui tenir la main, toucher son bras ou lui faire un massage à la fin de la journée. De plus, leur idée d'un rendez-vous parfait pourrait inclure des câlins sur le canapé avec un verre de vin et un bon film. Ils veulent simplement être physiquement proches de leurs partenaires.
Actes de service
Lorsque le langage d'amour principal d'une personne est l'acte de service, elle se sent aimée et appréciée lorsque les gens font de belles choses pour elle. Qu'il s'agisse d'aider à faire la vaisselle ou de mettre de l'essence dans la voiture, les petits gestes de service vont droit au cœur de la personne. Ils aiment quand les gens font de petites choses pour eux et on les trouve souvent en train de faire de petites choses pour les autres.
Recevoir des cadeaux
Pour une personne dont le langage amoureux reçoit des cadeaux, les cadeaux sont symboliques de l'amour et de l'affection dans leur esprit. Ils chérissent non seulement le cadeau lui-même, mais aussi le temps et les efforts que le donateur y a consacrés. De plus, ils ne s'attendent pas nécessairement à des cadeaux importants ou coûteux, le langage de l'amour recevant des cadeaux est plus ce qui se cache derrière le cadeau qui les attire.
Autrement dit, lorsque vous prenez le temps de choisir un cadeau spécialement pour eux, cela leur communique que vous les connaissez vraiment. De plus, les personnes ayant ce langage amoureux peuvent souvent se souvenir de chaque petit cadeau qu'elles ont reçu de leurs proches, car cela a un tel impact sur elles.
Comment les relations bénéficient des langues de l'amour
Nous exprimons et ressentons tous l'amour différemment. Par conséquent, comprendre ces différences peut avoir un impact sérieux sur votre relation. En fait, selon le Dr Chapman, c'est l'un des moyens les plus simples d'améliorer vos relations. Voici d'autres façons dont les cinq langages de l'amour peuvent améliorer votre relation.
Favorise l'altruisme
Lorsque vous vous engagez à apprendre le langage amoureux de quelqu'un d'autre, vous vous concentrez sur ses besoins plutôt que sur les vôtres. Et, c'est la prémisse centrale de la théorie du Dr Chapman. Les couples devraient travailler pour apprendre le langage amoureux de leur partenaire plutôt que d'essayer de convaincre leur partenaire d'apprendre le leur.
Idéalement, les deux personnes voudront exprimer leur amour d'une manière significative pour l'autre. Mais tout le but des langages de l'amour est que vous appreniez à aimer votre partenaire d'une manière qui ait du sens pour lui.
Crée de l'empathie
Au fur et à mesure que les couples apprennent de plus en plus comment leurs partenaires vivent l'amour, ils apprennent à sympathiser avec quelqu'un qui est différent d'eux. Cela les aide à sortir d'eux-mêmes pendant un moment et à examiner ce qui fait qu'une autre personne se sent importante et aimée.
Par conséquent, lorsque les couples s'engagent à apprendre et à utiliser les langages de l'amour, ils augmentent leur intelligence émotionnelle et apprennent à faire passer les besoins de quelqu'un d'autre avant les leurs. Au lieu de parler leur propre langage amoureux à leur partenaire, ils apprennent à parler dans une langue que leur partenaire comprendra.
Maintient l'intimité
Si les couples parlent régulièrement de ce qui maintient leur amour plein, cela crée plus de compréhension - et finalement d'intimité - dans leur relation. Non seulement ils en apprennent plus les uns sur les autres, mais ils se connectent également les uns aux autres de manière plus profonde et plus significative. Et, lorsque cela se produit, leur relation commence à se sentir plus intime.
Aide à la croissance personnelle
Chaque fois que quelqu'un se concentre sur quelque chose ou quelqu'un en dehors d'eux-mêmes, cela conduit à une croissance personnelle. Trop souvent, la société encourage les gens à devenir égocentriques et à ignorer qui que ce soit ou quoi que ce soit en dehors d'eux-mêmes. Mais parce que les cinq langages de l'amour du Dr Chapman exigent que les gens aiment les autres d'une manière qui sortent de leur zone de confort, ils sont obligés de grandir et de changer.
Partage l'amour de manière significative
Lorsque les couples commencent à parler le langage amoureux de l'autre, les choses qu'ils font pour leurs partenaires deviennent non seulement plus intentionnelles, mais elles deviennent également plus significatives. Cela tient en partie au fait qu'ils disent « Je t'aime » d'une manière qui a du sens pour leur partenaire. Et, quand ils font cela, leurs partenaires se sentent satisfaits et heureux.
Points clés à retenir
Selon Chapman, les langages de l'amour s'appliquent également à vos relations avec vos enfants, vos collègues et même vos amis. Mais, ils peuvent varier quelque peu. Par exemple, vous préférez peut-être du temps de qualité, mais avec votre sœur, vous préférez les mots d'affirmation.
Votre langage amoureux peut également changer de temps en temps. Par exemple, si vous avez passé une mauvaise journée au travail, vous préférerez peut-être un câlin de votre partenaire plutôt qu'un mot d'encouragement. La clé est de communiquer régulièrement et de demander ce dont votre partenaire a besoin pour garder son réservoir d'amour plein. Ensuite, mettez en pratique exactement ce dont votre partenaire a besoin.
Un mot de Verywell
Une fois que vous connaissez le langage amoureux de l'autre, vous verrez qu'il est facile de le mettre en action. Parler le langage amoureux de votre partenaire demande juste un peu d'effort et d'intentionnalité. N'oubliez pas que les relations saines ne naissent pas, elles se développent grâce à l'attention et à l'effort.
La bonne nouvelle est que vous pouvez améliorer votre relation en apprenant le langage amoureux de votre partenaire et en le mettant en pratique. Et, si vous vous engagez tous les deux à vous aimer l'un l'autre de la manière qui vous parle, vous vous retrouverez non seulement plus profondément amoureux, mais aussi dans une relation heureuse et épanouissante.
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