Qu'est-ce que l'apathie?
L'apathie implique un manque d'intérêt pour différents aspects de la vie, y compris les tâches quotidiennes normales et les activités sociales. On l'observe souvent à des degrés divers chez les personnes en bonne santé, mais c'est aussi un symptôme d'un certain nombre de problèmes de santé mentale, y compris la dépression.
L'origine du terme apathie vient d'une forme du préfixe une-signifiant "sans", et le grec pathétique signifiant "émotion, sentiment, souffrance". Ainsi, l'apathie a été définie à l'origine comme l'absence de souffrance. Au cours du XVIIIe siècle, le sens a changé en un sentiment d'être sans émotion ni indifférence, en particulier pour les questions importantes ou attrayantes.
L'apathie se caractérise par des sentiments d'indifférence et un manque d'émotion. Le terme est souvent utilisé pour décrire un manque d'attention ou de préoccupation, mais dans les contextes de santé mentale, cette perte d'intérêt pour différents aspects des événements de la vie est souvent le signe d'un état.
Les types
Dans une étude de 2019 publiée dans la revue PLOS Un, les chercheurs ont identifié et décrit des sous-types distincts d'apathie :
- Apathie émotionnelle, caractérisé par un manque d'émotions positives et négatives
- Apathie comportementale, caractérisé par un manque de comportements auto-initiés
- Apathie générale, caractérisé par moins de motivation, de mauvaises réponses émotionnelles et un manque d'engagement social
La recherche suggère que l'apathie et l'anhédonie (manque de plaisir) sont étroitement liées, les personnes présentant des niveaux plus élevés d'apathie signalant également plus d'anhédonie.
Deux autres formes d'apathie que les gens peuvent ressentir sont :
- Apathie des spectateurs: Ceci est lié à l'effet de spectateur, un phénomène dans lequel les gens voient quelqu'un d'autre avoir besoin d'aide, mais ne font rien pour intervenir ou offrir de l'aide. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent ne pas agir dans ces situations, notamment l'indifférence ou l'apathie face à la situation critique de l'autre personne.
- Fatigue de la compassion: Parfois, les gens se soucient d'abord, mais deviennent dépassés ou épuisés physiquement et émotionnellement. Cela conduit à une diminution de la capacité à ressentir de la compassion ou de l'empathie pour les autres.
Symptômes
Certains signes d'apathie comprennent:
- Difficulté à accomplir les tâches quotidiennes
- Sentiments d'indifférence
- Manque d'émotion
- Manque d'intérêt pour les activités
- Manque de motivation pour atteindre les objectifs
- Faibles niveaux d'énergie
- Participation réduite aux activités
- Sans émotion en réponse aux événements positifs et négatifs
L'apathie peut souvent être un symptôme de dépression, mais les deux ne sont pas la même chose. Les troubles dépressifs sont classés dans le « Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux » (DSM-5) et ont des critères de diagnostic et des symptômes spécifiques.
Symptômes associés
L'apathie est également souvent comorbide avec d'autres symptômes de dépression, notamment l'anhédonie et la léthargie.
- Anhédonie: Les mots racines d'anhédonie sont le préfixe un-, signifiant « sans », et le grec il a fait, signifiant "plaisir". Ainsi, cela signifie être dans un état où vous n'aimez pas les choses que vous aimez faire habituellement. Elle est similaire à certains égards à l'apathie, mais l'apathie a une portée plus large que l'anhédonie.
- Léthargie: La léthargie peut être un état du corps ou de l'esprit ou les deux. Dans les deux cas, l'élément central est la lenteur ou la lenteur. Être anormalement somnolent, fatigué ou fatigué peut être un aspect de la léthargie.
Causes
La plupart des gens éprouvent de temps en temps des sentiments d'apathie. C'est lorsque cette apathie est persistante et affecte de nombreux domaines de la vie qu'elle devient un problème important.
Certaines conditions différentes qui peuvent provoquer l'apathie comprennent:
- La maladie d'Alzheimer
- Anxiété
- Dépression
- Démence fronto-temporale
- la maladie de Parkinson
- Schizophrénie
- Coup
Lorsque l'apathie est chronique et grave, elle peut interférer avec de nombreux domaines de la vie. Il peut être difficile de bien performer au travail, perturber les relations sociales et même rendre difficile les tâches quotidiennes de base pour prendre soin de soi.
La recherche suggère que l'apathie est courante, selon certaines estimations, affectant plus de 10 millions d'adultes américains.
Diagnostic
Votre médecin vous posera des questions sur ce que vous ressentez, vos comportements et votre fonctionnement dans différents domaines de votre vie. Votre professionnel de la santé vous posera également des questions sur :
- Toute baisse ou manque de motivation
- Tout changement dans les pensées, les humeurs ou les comportements
- Comment ces changements affectent votre qualité de vie
Dans certains cas, votre médecin peut également effectuer un examen physique ou ordonner des tests de laboratoire pour exclure d'autres conditions médicales qui pourraient contribuer à vos symptômes.
Votre médecin ou professionnel de la santé mentale peut vous diagnostiquer un problème de santé mentale sous-jacent qui cause vos symptômes. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un trouble formellement reconnu dans le DSM-5, certains experts soutiennent qu'un ensemble de symptômes appelés « syndrome d'apathie » peut se présenter dans une variété de troubles neuropsychiatriques.
Traitement
Les traitements de l'apathie dépendent des causes sous-jacentes. Les gens peuvent être capables de gérer les sentiments généraux d'apathie grâce à des changements de mode de vie et à des soins personnels, mais les symptômes causés par des problèmes médicaux ou psychiatriques sous-jacents doivent être traités par votre fournisseur de soins de santé. Pour de nombreuses affections, cela peut impliquer des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison des deux.
Pour l'apathie causée par des troubles neurodégénératifs progressifs, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour essayer de traiter ces symptômes.
Médicaments
Voici des exemples de médicaments pouvant être utilisés pour traiter des affections caractérisées par l'apathie comme symptôme :
- Antidépresseurs
- Antipsychotiques
- Stimulants
Psychothérapie
Votre médecin peut également recommander une psychothérapie lorsque l'apathie est liée à une maladie telle que la dépression ou l'anxiété. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche qui aborde les pensées et les comportements sous-jacents qui peuvent contribuer aux sentiments d'indifférence et de faible motivation.
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Vous pouvez également prendre certaines mesures d'auto-assistance qui peuvent vous aider à surmonter les sentiments d'apathie :
- Fixez-vous de petits objectifs. En faire trop et ne pas terminer les tâches peut vous laisser un sentiment de défaite et de démotivation. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'accomplissement de tâches plus petites qui sont plus faciles à gérer.
- Divisez les grands projets en petites étapes. Il est facile de se sentir dépassé lorsque vous êtes confronté à un grand projet. En ne s'attaquant qu'à une petite partie du projet chaque jour, vous pouvez progresser vers un objectif même si vous êtes aux prises avec des sentiments d'apathie.
- Surveillez les déclencheurs. Remarquez s'il y a certaines situations ou facteurs de stress qui vous laissent apathique. Supprimer les obstacles qui vous font vous sentir démotivé peut vous aider à vous sentir mieux en mesure de trouver l'inspiration.
- Changez votre routine. Parfois, le train-train quotidien peut vous laisser sans inspiration. Cherchez des moyens de sortir de votre routine habituelle, même si ces changements sont relativement mineurs.
Enfin, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Des amis et des membres de la famille qui vous soutiennent peuvent vous aider lorsque vous vous sentez démotivé, et leur soutien peut vous aider à susciter votre intérêt. Communiquer avec votre médecin ou un professionnel de la santé mentale peut également vous aider à trouver une approche de traitement qui fonctionnera pour vous.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec l'apathie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.