Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite (TPL) connaissent souvent des sautes d'humeur très intenses. Mais comment distinguer ces sautes d'humeur des variations normales de l'humeur ou des types de sautes d'humeur associées à d'autres troubles ?
Les personnes atteintes de TPL ont souvent l'impression d'être sur des montagnes russes émotionnelles et ont généralement un sens de soi instable et une peur extrême de l'abandon. Le TPL fait partie des troubles de la personnalité du groupe B, qui sont marqués par un comportement dramatique, émotionnel ou erratique.
Explorons le schéma typique des sautes d'humeur dans le TPL et en quoi elles sont différentes des sautes d'humeur que nous connaissons tous de temps en temps. De plus, il existe de nombreux symptômes concomitants qu'une personne atteinte de TPL ressentira généralement, ce qui peut aider à la différencier des autres conditions.
Les sautes d'humeur dans le TPL
Tout le monde connaît des hauts et des bas émotionnels, mais les personnes atteintes de TPL ont tendance à ressentir des sautes d'humeur plus intenses et fréquentes que la personne typique et durent entre quelques heures et quelques jours.
Bien qu'il soit normal que votre humeur passe de se sentir bien à se sentir déprimé, une personne atteinte de TPL peut subir des changements d'humeur très extrêmes pour des raisons mineures, allant de se sentir bien à se sentir dévasté, désespéré ou complètement désespéré en quelques instants.
En fait, de nombreuses personnes atteintes de TPL se sentent tellement dépassées par ces changements émotionnels intenses qu'elles s'engagent dans des comportements impulsifs tels que la toxicomanie, la frénésie alimentaire, l'automutilation ou même des pensées ou des comportements suicidaires, afin de se sentir mieux.
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Ces sautes d'humeur peuvent également se produire fréquemment. Une personne atteinte de TPL peut avoir de nombreuses sautes d'humeur au cours d'une journée, alors que la plupart des gens ne connaîtront qu'un ou deux changements émotionnels majeurs au cours d'une semaine.
De plus, alors que la plupart des gens ont des moments dans leur vie où ils sont plus vulnérables sur le plan émotionnel que d'autres, les personnes atteintes de TPL connaissent des hauts et des bas émotionnels de manière constante pendant des années. Cela peut entraîner des relations interpersonnelles instables avec les êtres chers, les amis et les collègues.
Certains autres symptômes de ce trouble peuvent inclure :
- Dissociation de soi, y compris s'observer de l'extérieur du corps ou ne pas se sentir en contact avec la réalité
- Sensibilité extrême au rejet et à l'abandon perçus
- Sentiments de vide
- Incapacité à s'auto-apaiser
- Colère intense qu'ils ont du mal à contrôler
- Pensées paranoïaques
Déclencheur externe comme facteur distinctif
Les sautes d'humeur dans le trouble borderline peuvent également être distinguées des autres types de problèmes d'humeur en examinant les déclencheurs qui précèdent le changement d'humeur. Très souvent, un changement d'humeur dans le TPL se produit en réaction à un déclencheur externe, et ces déclencheurs sont souvent liés à un rejet ou à un abandon perçu par une autre personne.
Bien que les chercheurs essaient toujours de comprendre le cerveau de la personnalité borderline, ils savent que sa réponse de combat ou de fuite est facilement déclenchée, provoquant la désactivation de la partie rationnelle du cerveau et l'activation de l'instinct de survie. Cela pousse la personne à agir de manière inappropriée ou disproportionnée à la situation.
Les sautes d'humeur sont-elles égales au DBP ?
Gardez à l'esprit que même si vous avez des sautes d'humeur qui correspondent à la description ci-dessus, ce n'est qu'un des nombreux symptômes du TPL. Il ne suffit pas d'avoir des sautes d'humeur pour justifier un diagnostic de TPL.
Cependant, si vous constatez que vos hauts et vos bas émotionnels interfèrent avec votre travail, vos études, vos relations ou votre plaisir de vivre, il est logique de demander de l'aide professionnelle. N'oubliez pas qu'il est important de bien prendre soin de votre santé émotionnelle, tout comme vous le feriez pour votre santé physique.