Lorsque la plupart des gens pensent aux groupes de soutien, des groupes comme les Alcooliques anonymes (AA) pourraient être la première chose qui leur vient à l'esprit. Mais il existe de nombreux autres groupes pour aider les personnes confrontées à une variété de problèmes, notamment élever des adolescents en difficulté.
Un groupe de soutien parental peut apporter du réconfort et des conseils d'autres personnes dans la même situation. Ces groupes sont disponibles dans la plupart des communautés ainsi qu'en ligne.
Comment les groupes de soutien aident
Au début, il peut être difficile de comprendre l'intérêt de participer à un groupe de soutien. C'est l'adolescent qui a le problème, alors comment un parent profite-t-il de participer à ce type de groupe ?
Il est rare qu'un adolescent ait un problème grave qui n'a pas aussi bientôt un impact important sur le parent. Vous devez non seulement supporter les problèmes de comportement de votre adolescent à la maison, mais vous pouvez également faire face à des systèmes complexes, comme le système éducatif, le système juridique et le système de santé mentale.
Les groupes de soutien aux parents sont conçus pour fournir un cadre dans lequel les parents peuvent échanger des informations, réduire le stress et trouver des moyens de faire face à un adolescent en difficulté. C'est comme être coaché, soutenu, éduqué et pris en charge par d'autres parents qui comprennent ce que vous vivez.
Raisons de rejoindre un groupe de soutien aux parents
Il existe un certain nombre de raisons d'envisager de rejoindre un groupe de soutien aux parents dans votre région ou en ligne. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles vous pourriez envisager d'en rejoindre un :
- Vous pourrez parler à d'autres parents qui comprennent les types de problèmes, les troubles et les obstacles que vous rencontrez.
- Vous pouvez gagner un sentiment d'espoir de la part des parents dont les adolescents font des progrès.
- Vous pouvez obtenir de l'aide pour trouver des idées sur la façon de réagir à un adolescent difficile.
- Participer à un groupe de soutien vous assurera de trouver du temps pour faire le tri dans vos pensées au sujet de votre adolescent et faire des plans pour prendre des mesures positives.
- Vous pouvez entendre les expériences d'autres parents concernant les programmes de traitement pour leurs adolescents. Vous pouvez obtenir des informations sur les services qu'ils ont trouvés utiles.
- Vous pourriez avoir une meilleure perspective sur la situation de votre adolescent.
- Vous pourriez apprendre des outils pour améliorer la communication et les compétences parentales.
- Vous pouvez obtenir des références à des thérapeutes ou à des programmes ambulatoires de votre région que d'autres parents savent être efficaces.
- Vous pouvez recevoir des commentaires indiquant si vous réagissez de manière excessive ou insuffisante aux problèmes de vos adolescents de la part de parents confrontés à des problèmes similaires.
- Vous trouverez probablement du réconfort dans le fait que vous n'êtes pas seul.
- Vous pouvez éviter de faire des erreurs avec votre adolescent en écoutant ce que d'autres parents ont essayé et qui n'ont pas fonctionné.
- Vous pouvez aider d'autres parents en partageant vos pensées, votre expérience et vos conseils.
- Le groupe peut partager des informations sur des livres, des sites Web et d'autres ressources parentales utiles.
- Vous pouvez recevoir de l'aide d'autres personnes pour faire face à une situation de crise chez les adolescents.
- Il y a de fortes chances que vous trouviez une occasion de garder votre sens de l'humour. Même si beaucoup de choses que font les adolescents en difficulté sont risquées, il peut aussi y avoir des choses stupides qui vous font rire de temps en temps.
- Évacuez les sentiments inconfortables qui surviennent lorsque vous avez affaire à un adolescent difficile avec des parents qui ne jugent pas et peuvent être en mesure de donner des conseils.
- Contrecarrez toute crainte que ce soit de votre faute si votre adolescent est troublé par ses relations avec d'autres parents confrontés aux mêmes défis.
Comment trouver un groupe de soutien aux parents
Certains groupes sont plus structurés que d'autres; certains se concentrent davantage sur l'éducation des parents et d'autres se concentrent principalement sur le fait de donner et de recevoir du soutien. Tenez compte de vos besoins avant de rechercher un groupe.
Voici quelques façons de localiser un groupe :
- Recherchez en ligne une liste des groupes de votre région.
- Recherchez des groupes de soutien en ligne qui peuvent vous mettre en contact avec des parents qui peuvent également être confrontés à des problèmes similaires, comme l'absentéisme scolaire ou la toxicomanie.
- Demandez des suggestions de professionnels qui travaillent avec des adolescents.
- Communiquez avec les établissements médicaux et de santé mentale de votre région pour obtenir des listes de groupes de soutien communautaire.
- Recherchez des groupes de soutien aux parents à l'échelle nationale comme ToughLove et Because I Love You (BILY).
- Demandez au médecin de votre adolescent de vous orienter vers un groupe de soutien.