Qu'est-ce que le polyamour ?
"Le polyamour est la philosophie et la pratique non possessives, honnêtes, responsables et éthiques d'aimer plusieurs personnes simultanément", selon la Polyamour. "Le polyamour met l'accent sur le choix conscient du nombre de partenaires avec lesquels on souhaite être impliqué plutôt que sur l'acceptation des normes sociales qui dictent de n'aimer qu'une seule personne à la fois."
Être polyamoureux signifie avoir des relations intimes ou romantiques ouvertes avec plus d'une personne à la fois. Les personnes polyamoureuses peuvent être hétérosexuelles, lesbiennes, gays ou bisexuelles, et les relations entre personnes polyamoureuses peuvent inclure des combinaisons de personnes d'orientations sexuelles différentes.
Contrairement aux relations ouvertes, le polyamour se caractérise par une intimité émotionnelle ainsi que sexuelle ou romantique entre les partenaires. Contrairement à l'infidélité, l'adultère ou les relations sexuelles extraconjugales, le polyamour est consensuel et divulgué à toutes les personnes impliquées.
Parfois les relations polyamoureuses sont hiérarchiques (une relation est prioritaire sur les autres) et parfois elles sont égales. Dans un scénario hiérarchique, une personne peut avoir un partenaire principal ainsi que des partenaires secondaires :
- Primaire: Un partenaire principal est au sommet de la structure hiérarchique; cette personne peut être la personne avec qui vous vivez, avec qui vous avez des enfants ou même vous vous mariez. Un partenaire principal n'est pas nécessaire pour les relations polyamoureuses.
- Secondaire: Les partenaires secondaires ne sont peut-être pas aussi imbriqués dans votre vie qu'un partenaire principal; par exemple, vous pouvez ne pas partager le logement ou les finances, mais vous pouvez toujours être pleinement engagés l'un envers l'autre.
Les aspects déterminants des relations polyamoureuses par rapport aux autres types de relations non monogames sont le consentement et la communication.
Ce que le polyamour n'est pas
Bien que les limites des relations polygames soient assez différentes de celles des relations monogames, elles existent toujours.
Les personnes vivant dans des relations polyamoureuses peuvent être mariées ou non, bien que les personnes qui s'identifient comme polyamoureuses puissent rejeter les restrictions de la convention sociale du mariage, et en particulier, la limitation à un seul partenaire.
Le polyamour ne doit pas être confondu avec la bigamie ou la polygamie, qui implique le mariage avec plus d'une personne et est illégale aux États-Unis.
Il ne faut pas non plus le confondre avec « l'échangisme » ou « l'échange de conjoints » dans lesquels les couples dans des relations individuelles établies ont des rencontres sexuelles occasionnelles avec des personnes d'autres couples.
Le polyamour n'est pas non plus la même chose qu'une relation « ouverte », qui implique un couple engagé acceptant qu'un ou les deux partenaires soient autorisés à avoir des relations sexuelles avec d'autres personnes, sans nécessairement partager des informations sur les autres partenaires. Cependant, les couples polyamoureux peuvent également avoir des relations ouvertes.
« non-monogamie consensuelle » est un terme générique que les psychologues utilisent pour décrire l'échangisme, les relations ouvertes et le polyamour. La recherche suggère que plus de 20% des Américains ont participé à une relation consensuelle et non monogame à un moment donné de leur vie.
Parler du polyamour
Si vous cherchez à évoquer le polyamour avec un nouveau partenaire potentiel, voici quelques éléments de conversation clés à garder à l'esprit :
- Quel type de relation recherchez-vous - exclusif ou non exclusif ?
- Avant que nous ne soyons sérieux, je dois vous dire que je ne recherche pas une relation monogame.
- Que pensez-vous du fait de sortir avec plusieurs personnes à la fois ?
- Avez-vous déjà entendu parler du polyamour, envisageriez-vous de l'essayer ?
Types de relations polyamoureuses
Contrairement aux relations monogames, qui par définition sont limitées à un seul partenaire, le polyamour se présente sous de nombreuses formes et peut changer au fil du temps en fonction des individus impliqués.
Alors que de nombreuses relations polyamoureuses sont caractérisées par un couple qui poursuit ouvertement et consensuellement des relations indépendantes ou conjointes en dehors de leur relation principale, d'autres pratiquent le polyamour en ayant plusieurs relations indépendantes et séparées, voire des relations entre trois personnes ou plus.
Triade
Également connue sous le nom de «trouple», une triade fait référence à une relation avec trois personnes. Cependant, les trois personnes n'ont pas besoin de sortir ensemble. Une personne peut sortir avec deux personnes différentes.
Quad
Comme son nom l'indique, un quad fait référence à une relation avec quatre personnes. Ce type de relation polyamoureuse se produit souvent lorsque deux couples polyamoureux se rencontrent et commencent à sortir avec une personne de l'autre couple. Vous pouvez également avoir un quad complet, où les quatre membres ont des relations amoureuses ou sexuelles les uns avec les autres.
Polycule
Ce terme fait référence à tout un réseau de personnes ayant des relations amoureuses. Par exemple, cela peut inclure vous et votre partenaire principal, le partenaire secondaire de votre partenaire principal, le partenaire principal de votre partenaire principal, etc.
Table de cuisine Polyamour
Ce terme fait référence à un réseau de type familial formé de personnes qui se connaissent. Le nom vient du fait que les personnes dans ce type de relation polyamoureuse se rassemblent autour de la table de la cuisine pour les repas.
Polyamour parallèle
Le polyamour parallèle fait référence à des relations dans lesquelles vous êtes conscient des autres partenaires de l'autre, mais n'avez que peu de contacts avec ces partenaires.
Solo Polyamour
Les individus dans une relation polyamoureuse en solo n'ont pas l'intention de fusionner leur identité ou leur infrastructure de vie avec leurs partenaires. Par exemple, ils ne souhaitent pas se marier ou partager une maison ou des finances avec l'un de leurs partenaires.
Dépendance sexuelle et polyamour
La plupart des membres de la communauté polyamoureuse rejettent l'idée que le polyamour et la dépendance sexuelle ont quelque chose à voir l'un avec l'autre. La dépendance sexuelle n'est pas une caractéristique déterminante du polyamour, et les personnes polyamoureuses ne s'engagent pas nécessairement dans l'activité sexuelle excessive qui est caractéristique de la dépendance sexuelle. Cependant, les personnes ayant une dépendance sexuelle fondée sur le désir de partenaires multiples peuvent être particulièrement attirées par la communauté polyamoureuse.
Conseils pour éviter les problèmes relationnels
Le besoin d'une communication claire et de limites entre toutes les personnes concernées est une caractéristique clé de la philosophie polyamoureuse. La complexité des interrelations entre les partenariats polyamoureux peut rendre certains individus vulnérables à l'exploitation. Cependant, la recherche montre que les personnes dans des relations consensuelles non monogames et celles dans des relations monogames ont des niveaux similaires de bien-être psychologique et de qualité relationnelle.
Établir des règles et des limites
Une grande partie du polyamour consiste à s'assurer que tous les partenaires sont sur la même longueur d'onde en ce qui concerne les limites émotionnelles et physiques, notamment :
- Divulguer des détails sur les relations avec les autres
- À quelle fréquence passer du temps les uns avec les autres et avec d'autres personnes
- Partager votre statut polyamoureux avec les autres
- Ce qui est bien et pas bien en ce qui concerne les actes sexuels et les pratiques de sécurité
Soutenez-vous les uns les autres
Tout comme dans une relation monogame, il est important de soutenir vos partenaires et de faire preuve de respect et de courtoisie, même si vous n'aimez pas le metamour de votre partenaire (le partenaire de votre partenaire qui n'a pas de relation amoureuse ou sexuelle avec vous).
Éviter les comparaisons
Bien que ce soit dans la nature humaine, faites de votre mieux pour éviter le jeu de comparaison. Par exemple, n'allez pas réserver un voyage extravagant pour deux simplement parce que votre partenaire a passé un week-end avec l'un de ses autres partenaires.
Exprimez vos sentiments et vos besoins
La jalousie est un sentiment commun qui peut faire surface dans une relation polyamoureuse. Communiquer ces sentiments, au lieu de les laisser vous consumer, est la clé du polyamour.
En fait, un terme couramment utilisé dans le polyamour est compersion, ou le sentiment de joie de voir votre partenaire heureux avec un autre partenaire. C'est le contraire de la jalousie.
Un mot de Verywell
Vous seul pouvez décider si le polyamour est fait pour vous. Avoir ce type de relation implique non seulement de remettre en question l'idéal de la monogamie, mais aussi d'examiner ce que vous attendez des partenaires amoureux et romantiques. En fin de compte, être honnête avec vous-même et avec votre (vos) partenaire(s) à propos de vos sentiments est le plus important pour une relation heureuse.