Qu'est-ce que la répression ?
Le refoulement est le blocage inconscient des émotions désagréables, des impulsions, des souvenirs et des pensées de votre esprit conscient. Introduit par Sigmund Freud, le but de ce mécanisme de défense est d'essayer de minimiser les sentiments de culpabilité et d'anxiété.
Cependant, bien que la répression puisse être efficace au départ, elle peut conduire à une plus grande anxiété sur la route. Freud croyait que le refoulement pouvait entraîner une détresse psychologique.
Répression vs. répression
La répression est souvent confondue avec la suppression, un autre type de mécanisme de défense. Lorsque la répression consiste à bloquer inconsciemment des pensées ou des impulsions indésirables, la suppression est entièrement volontaire. Plus précisément, la suppression consiste à essayer délibérément d'oublier ou de ne pas penser à des pensées douloureuses ou indésirables.
Histoire
Afin de comprendre comment fonctionne le refoulement, il est important de regarder comment Sigmund Freud voyait l'esprit. Freud concevait l'esprit humain comme un iceberg.
Le sommet de l'iceberg que vous pouvez voir au-dessus de l'eau représente l'esprit conscient. La partie de l'iceberg qui est submergée sous l'eau, mais qui est toujours visible, est le préconscient. La majeure partie de l'iceberg qui se trouve invisible sous la ligne de flottaison représente l'inconscient.
C'était l'inconscient, croyait Freud, qui avait un impact si puissant sur la personnalité et pouvait potentiellement conduire à une détresse psychologique.
Nous ne sommes peut-être pas conscients de ce qui se trouve dans l'inconscient, mais son contenu peut toujours affecter le comportement de différentes manières.
Alors que Freud s'efforçait d'aider les patients à découvrir leurs sentiments inconscients, il commença à croire qu'il y avait un mécanisme à l'œuvre qui maintenait activement les pensées inacceptables cachées. Cela a conduit à son développement du concept de répression.
La répression était le premier mécanisme de défense identifié par Freud et il croyait que c'était le plus important. En fait, tout le processus de la psychanalyse freudienne s'est concentré sur la prise de conscience de ces sentiments et pulsions inconscients afin qu'ils puissent être traités consciemment.
Impact de la répression
La recherche a soutenu l'idée que l'oubli sélectif est un moyen par lequel les gens bloquent la conscience des pensées ou des souvenirs indésirables. Cela peut se produire par le biais de ce que l'on appelle l'oubli induit par la récupération.
L'oubli induit par la récupération se produit lorsque le rappel de certains souvenirs entraîne l'oubli d'autres informations connexes. Ainsi, l'évocation répétée de certains souvenirs peut rendre d'autres souvenirs moins accessibles. Des souvenirs traumatisants ou indésirables, par exemple, peuvent être oubliés par la récupération répétée de souvenirs plus positifs.
Rêves
Freud croyait que les rêves étaient une façon de jeter un coup d'œil dans l'inconscient. En analysant le contenu manifeste des rêves (ou les événements littéraux qui se déroulent dans un rêve), il croyait que nous pouvions en apprendre davantage sur le contenu latent du rêve (ou les significations symboliques et inconscientes).
Des sentiments refoulés peuvent apparaître dans les peurs, les angoisses et les désirs que nous éprouvons dans ces rêves.
Glissades de la langue
Les lapsus freudiens sont un autre exemple de la façon dont les pensées et les sentiments refoulés peuvent se faire connaître. Freud croyait que des lapsus erronés pouvaient être très révélateurs, montrant souvent ce que nous pensons ou ressentons vraiment à propos de quelque chose à un niveau inconscient.
Bien que ces sentiments puissent être réprimés, ils ont un moyen de se faufiler quand on s'y attend le moins. Appeler votre partenaire romantique le nom de quelqu'un avec qui vous travaillez pourrait être une simple erreur, mais Freud suggérerait que cela pourrait être un signe que vous avez refoulé des désirs sexuels pour ce collègue.
Le Complexe d' Odipe
Au cours des étapes du développement psychosexuel de Freud, il a suggéré que les enfants passent par un processus pendant la phase génitale où ils considèrent initialement leur parent de même sexe comme un rival pour les affections du parent de sexe opposé. Afin de résoudre ce conflit, ils répriment ces sentiments d'agressivité et commencent plutôt à s'identifier à leur parent de même sexe.
Pour les garçons, ces sentiments sont connus sous le nom de complexe d' Odipe, tandis que pour les sentiments analogues chez les jeunes filles, ils sont appelés le complexe d'Electre.
Phobies
Les phobies peuvent parfois être un exemple de la façon dont un souvenir refoulé peut continuer à exercer une influence sur le comportement. Par exemple, un jeune enfant est mordu par un chien alors qu'il joue au parc.
Il développe plus tard une phobie sévère des chiens mais n'a aucun souvenir de l'origine de cette peur. Il a refoulé le souvenir douloureux de l'expérience effrayante avec le chien, il ne sait donc pas exactement d'où vient cette peur.
Dernière réflexion
La notion de souvenirs refoulés, ou l'existence de souvenirs si douloureux ou traumatisants qu'ils sont tenus à l'écart de la conscience, a été un sujet controversé au cours des dernières décennies.
Répression et psychanalyse
Bien que le refoulement soit un terme fréquemment utilisé en psychologie, il est considéré comme un concept chargé et controversé. Il a longtemps servi d'idée centrale au sein de la psychanalyse, pourtant il y a eu un certain nombre de critiques qui ont remis en question la validité même et même l'existence du refoulement.
La psychanalyse suggère également que le refoulement joue un rôle dans la distorsion de la réalité d'un individu, ce qui peut alors conduire à des névroses et des dysfonctionnements. Cependant, certaines recherches suggèrent que ces distorsions peuvent avoir un impact bénéfique dans certaines circonstances.
Il est également important de noter que même si la répression existe et que certaines choses sont cachées à la conscience, cela ne signifie pas que ce processus contribue nécessairement aux troubles mentaux.
Pourtant, un examen de la recherche a conclu que déformer la réalité de cette manière contribue le plus souvent à améliorer le fonctionnement psychologique et social d'un individu. La recherche a montré que les personnes qui ont ce que l'on appelle un style d'adaptation répressif ont tendance à ressentir moins de dépression et à mieux gérer la douleur.
Alors que l'on pensait que la psychanalyse aidait les gens en faisant surgir des souvenirs refoulés, on pense actuellement qu'il existe de nombreuses autres actions thérapeutiques qui contribuent au succès de tout type de thérapie psychologique, psychanalytique ou autre.
Répression et mémoire
Les souvenirs refoulés ont été mis en lumière au cours des années 1980 et 1990 lorsqu'un certain nombre de cas très médiatisés impliquant des souvenirs récupérés d'abus pendant l'enfance ont attiré l'attention des médias.
Des chercheurs tels qu'Elizabeth Loftus ont démontré à plusieurs reprises que de faux souvenirs d'événements qui ne se sont pas réellement produits se forment assez facilement. Les gens sont également sujets à la fabulation de souvenirs dans certains cas. Les gens peuvent croire pleinement que de tels souvenirs sont exacts, même si les événements ne se sont pas réellement produits comme on s'en souvient.
Freud lui-même a noté que les gens faisaient parfois l'expérience d'une « récupération » de souvenirs d'enfance refoulés au cours de la thérapie psychanalytique. Dans son livre « Leçons d'introduction à la psychanalyse », il conclut que « ces scènes de l'enfance ne sont pas toujours vraies. ."
L'une des hypothèses clés de la tradition classique de la psychanalyse est que les souvenirs traumatiques peuvent être réprimés. Cependant, la plupart des recherches ont montré que le traumatisme a en fait tendance à augmenter la mémoire de l'événement douloureux.
Dans de nombreux cas, un traumatisme peut en fait renforcer la mémoire d'un événement. Les personnes peuvent développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) à la suite de ces expériences traumatisantes, ce qui les amène à ressentir des flashbacks vifs des événements. Plutôt que de subir le refoulement des souvenirs douloureux, les gens sont obligés de les revivre encore et encore.
Cela ne signifie pas nécessairement que les souvenirs de ces événements sont tout à fait exacts. Les distorsions de mémoire sont courantes, en particulier parce que les processus d'encodage, de stockage et de récupération sont sujets aux erreurs.
Un mot de Verywell
Alors que Freud croyait que la levée du refoulement était la clé du rétablissement, cela n'a pas été soutenu par la recherche. Au lieu de cela, certains experts pensent que la mise en lumière du matériel refoulé peut être le premier pas vers le changement. Comprendre quelque chose, après tout, ne suffit pas pour résoudre un problème. Mais cela peut conduire à des efforts supplémentaires qui peuvent conduire à un réel soulagement et à des changements durables.
Ce qu'il faut savoir sur le biais égoïste