Ce site offre une mine d'informations et de ressources sur la réduction du stress. Afin de vous aider à vous sentir soutenu (et à éviter de vous sentir dépassé) dans vos efforts de réduction du stress, j'ai compilé plusieurs options différentes pour vous aider à adapter votre expérience à vos besoins. Cela vous permet de recevoir peu ou beaucoup d'informations en morceaux pratiques, vous gardant motivé afin que la réduction du stress devienne une partie simple et régulière de votre vie. Essayez quelques-unes ou toutes les options suivantes et il vous sera plus facile de maintenir un mode de vie moins stressant.
Options de commentaires
Si vous souhaitez faire connaître votre opinion sur le site, plusieurs options amusantes peuvent vous permettre de faire entendre votre voix :
Envoyez-moi un courriel avec des questions/idées
Vous avez une bonne idée d'article que vous aimeriez voir sur mon site ? Vous pouvez m'envoyer un message via ma page Facebook avec votre idée, et je la mettrai sur ma liste de sujets à couvrir.
J'essaie d'écrire sur des sujets qui seraient les plus utiles aux gens. Quand quelqu'un prend le temps d'écrire pour poser des questions sur un certain sujet, cela me dit que les gens sont vraiment passionnés par ce sujet et veulent en savoir plus.
Sur ton ordinateur
Vous pouvez utiliser les options informatiques pour rester connecté au site et obtenir les informations les plus récentes sur la réduction du stress :
Signet
Si vous trouvez un article que vous aimez, sélectionnez simplement "Ajouter un signet" sur votre navigateur afin qu'il soit facile de le visiter à nouveau. C'est une excellente option lorsque vous trouvez quelque chose que vous aimeriez lire, mais que vous n'avez tout simplement pas le temps de le digérer pour le moment, ou lorsque vous avez parcouru quelque chose et que vous savez que vous voudrez peut-être en lire plus, mais ne pas le temps alors.
Il est également utile de créer une collection d'articles qui peuvent vous aider lorsque vous en avez besoin. De plus, si vous trouvez un article particulièrement utile, vous pouvez vous y référer, encore et encore, de cette façon.
Des médias sociaux
L'utilisation des médias sociaux pour la gestion du stress est une excellente option, car elle vous rappelle vos objectifs de gestion du stress pendant que vous vous détendez ou faites une pause au travail. Il vous fournit également des informations que vous pouvez utiliser dans votre vie alors que vous êtes peut-être déjà à la recherche de choses intéressantes à lire. En d'autres termes, si vous pouvez obtenir un flux constant d'informations digestes quand et où vous êtes déjà prêt à les recevoir.
Il existe plusieurs options pour s'impliquer dans les ressources de gestion du stress via les médias sociaux.
Vous pouvez obtenir des conseils quotidiens sur le stress, dont certains sont introuvables ailleurs, sur Facebook, Twitter et Pinterest.
Je suis plus actif sur Facebook et Twitter, mais je mets à jour partout.
Votre page d'accueil
J'ajoute souvent de nouveaux articles, et ils apparaissent en premier sur la page d'accueil de mon site. Faites de la page Gestion du stress de Verywell votre écran de démarrage et vous pourrez voir les nouveautés du site au fur et à mesure des changements. C'est un excellent moyen de rester à jour et de garder la gestion du stress au premier plan de votre conscience - une excellente façon de commencer votre journée.
En savoir plus sur vous-même
Ce site est dédié à vous aider à surmonter les effets négatifs du stress à travers des articles amusants et informatifs ainsi que d'autres moyens.
Voici quelques autres options qui peuvent vous donner un aperçu de votre personnalité et de votre style de vie pour vous aider à gérer le stress d'une manière adaptée à votre situation spécifique :
Essais
Les tests de stress sur ce site sont destinés à vous aider à en savoir plus sur vous-même, à vous renseigner sur des sujets spécifiques liés au stress et à trouver des informations ciblées pour vous aider à apporter des changements qui apporteront moins de stress dans votre vie. Et ils sont aussi amusants à prendre.
Les sondages
Comme je l'ai mentionné ci-dessus, consulter les résultats des sondages est un outil amusant pour l'autoréflexion et vous permet de savoir ce que les autres pensent et vivent, ce qui peut être éducatif.
Avec toutes les options disponibles pour un soutien continu à la réduction du stress, vous devriez être en mesure de trouver la combinaison parfaite pour vos besoins. J'ai hâte de "voir" plus de vous. Prendre plaisir!