Le lien entre religion et phobies est fort, mais il n'est pas bien compris. Bien qu'une foi religieuse forte puisse vous apporter du réconfort si vous souffrez, certaines phobies semblent avoir une composante religieuse. Ces phobies apparaissent ou s'aggravent souvent lors d'une crise de foi, mais elles peuvent survenir à tout moment. Et ils peuvent arriver à n'importe qui, quelle que soit leur origine religieuse.
Types de phobies avec une composante religieuse
Il existe plusieurs types de phobies qui semblent avoir une composante religieuse. Parmi les plus courants, citons :
Phobies apocalyptiques
Les phobies apocalyptiques peuvent être vaguement définies comme les phobies qui impliquent la fin du monde. Ils ont tendance à se diviser en deux catégories de base : les phobies technologiques et les peurs de la « fin des temps ». Les deux types de phobies apocalyptiques peuvent être déclenchés ou aggravés par une croyance religieuse, en particulier si vous avez commencé à remettre en question votre foi. L'astrophobie, ou la peur de l'espace, peut être liée aux phobies apocalyptiques.
Phobies de la mort
Les peurs liées à la mort sont extrêmement courantes chez les personnes de toutes les cultures et de toutes les religions. Quelle que soit votre foi, contempler votre propre mort n'est généralement pas une expérience agréable. La thanatophobie, ou peur de la mort, est la plus courante de ces phobies, mais de nombreuses personnes craignent également les symboles de la mort tels que les pierres tombales et les fantômes. La mythophobie, ou peur des légendes, peut également être liée à la peur de la mort.
Phobies numériques
Différentes religions attribuent une importance ou un pouvoir à différents nombres. Bien que ces croyances soient parfois qualifiées de superstition par la science moderne, la croyance dans le pouvoir des nombres peut être extrêmement forte. Deux des nombres les plus redoutés sont 13 et 666.
Explorer le lien entre la religion et les phobies
La religion ne provoque pas de phobies. Beaucoup de gens tirent du réconfort plutôt que de la peur de leur foi religieuse. De plus, les phobies énumérées ci-dessus surviennent souvent chez ceux qui ne s'identifient pas comme religieux. Au lieu de cela, il semble que les croyances religieuses personnelles puissent être une petite composante d'un tableau plus large.
Comme la science n'a pas encore prouvé de manière concluante ce qui se passe après la mort, la peur de l'inconnu peut être le moteur ultime derrière la composante religieuse de certaines phobies.
Traiter la composante religieuse des phobies
Si vous pensez que la religion peut jouer un rôle dans vos phobies, une approche à deux volets fonctionne souvent mieux. Il est important de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié, qui traitera votre phobie d'un point de vue scientifique. Les traitements courants comprennent la thérapie par la parole, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, et les médicaments.
Il est également recommandé de demander conseil à votre chef religieux, en particulier si vous traversez une crise de foi. Il ou elle peut vous aider à explorer vos croyances et à examiner vos préoccupations dans le contexte de votre foi. Alors que la thérapie traditionnelle est orientée vers l'action et axée sur l'élimination de la peur, le conseil religieux peut vous aider à résoudre le conflit sous-jacent.