La masturbation est un terme qui désigne le plus souvent une personne qui stimule ses propres organes génitaux afin de devenir sexuellement excitée et souvent d'atteindre l'orgasme.
Bien que le terme masturbation soit plus largement utilisé aujourd'hui que par le passé, une étude récente a montré qu'"il est probable que les individus diffèrent considérablement en termes de comportements qu'ils qualifient de masturbation". n'oubliez pas que ce qui constitue une masturbation varie probablement d'une personne à l'autre.
Perceptions de la masturbation
Malgré la fréquence à laquelle la masturbation est courante, elle peut toujours s'accompagner de beaucoup de stigmatisation et de honte. Dans une étude portant sur 72 étudiants d'un cours de sexualité humaine, il a été constaté que la façon dont ils percevaient et ressentaient la masturbation était le résultat de divers facteurs. Celles-ci comprenaient : l'apprentissage de la masturbation, l'intériorisation de la « stigmatisation et du tabou » de la masturbation » et, enfin, « l'acceptation de cette tension entre la stigmatisation et le plaisir ».
Votre capacité à ressentir le plaisir de la masturbation peut être limitée par la stigmatisation. Par exemple, si on vous apprend que la masturbation est un acte coupable, ces croyances peuvent vous empêcher de vous y engager malgré le bénéfice potentiel du plaisir sexuel.
Autonomisation sexuelle de la masturbation
Bien que la masturbation puisse être honteuse pour certains, elle peut également offrir des possibilités d'autonomisation sexuelle. Dans une étude, il a été constaté que la plupart des femmes se sentaient sexuellement autonomes plutôt que honteuses de la masturbation. une variété de façons.
D'autres recherches mettent en évidence les impacts du sexisme et de la misogynie sur la capacité d'une personne à profiter du plaisir sexuel avec les autres, c'est pourquoi la masturbation peut offrir une occasion rare aux genres marginalisés de répondre à leurs propres besoins.
Dans une étude de 2016, 8 femmes handicapées physiques ont été interrogées sur leurs expériences sexuelles, les abus sexuels et les avantages de la masturbation, et il a été constaté que « la masturbation permettait aux participantes de se réconcilier avec des expériences négatives antérieures (par exemple, les abus sexuels) et de promouvoir leur autonomie sexuelle."
Surtout dans le contexte des handicaps physiques et des abus sexuels passés, la masturbation offre une option relativement sûre pour que les gens s'éloignent des expériences négatives et se sentent habilités à récupérer leur corps pour profiter du plaisir sexuel.
Comme le démontre la recherche, la masturbation peut servir à faciliter une opportunité d'autonomisation sexuelle.
Comment la masturbation affecte la santé mentale
Comme ces études de recherche sur la masturbation l'ont mis en évidence, elle peut offrir une variété d'avantages, notamment le plaisir sexuel, la joie, la distraction, et même permettre à certaines personnes de récupérer leur corps à la suite d'expériences négatives comme les abus sexuels, de sorte que tous reflètent des impacts positifs sur la santé mentale. .
Surtout pour ceux qui ont pu être élevés pour considérer leur plaisir sexuel comme un tabou, la masturbation peut leur offrir une occasion rare d'apprendre à connaître leur corps avec amour. Comme la plupart des choses, votre perception d'une activité peut avoir un impact sur votre capacité à vous y engager et à en profiter, il peut donc être utile de décompresser la stigmatisation concernant la masturbation afin que vous puissiez profiter de ses avantages.
Bien que la masturbation ne soit pas intrinsèquement nocive, toute activité doit être réévaluée si elle a un impact négatif important sur vos relations ou d'autres domaines de votre vie, comme cela peut être le cas pour tout comportement sexuel. Cela peut refléter une dépendance sexuelle, qui peut nécessiter un traitement.
Un mot de Verwell
La masturbation peut inclure une variété d'actes sexuels envers différentes personnes et peut avoir un impact sur la santé mentale de manière à la fois positive et négative. La masturbation peut être appréciée en toute sécurité individuellement ou avec des partenaires. Si vous vous sentez coupable après la masturbation, il peut être utile de vous rappeler qu'il s'agit d'une activité saine pour l'expression sexuelle. Si ces émotions négatives persistent, cela peut valoir la peine d'en parler avec un être cher de confiance ou un thérapeute pour éliminer la stigmatisation ou la honte concernant la masturbation.
D'autant plus qu'une pandémie mondiale l'a indiqué, il peut arriver que vous ne puissiez pas pratiquer une activité physique avec d'autres en toute sécurité pendant une période prolongée, mais la masturbation continue d'offrir les avantages du plaisir sexuel avec votre propre corps.
Compte tenu de l'impact de la distanciation sociale et de l'isolement sur la santé mentale, la masturbation peut être particulièrement utile pour soulager le stress et procurer un plaisir orgasmique en période d'incertitude. Il vaut peut-être la peine de déballer les stigmates de la masturbation pour ouvrir de nouvelles possibilités de profiter de ses nombreux avantages agréables.