L'amour romantique a inspiré les poètes pendant des siècles et a fait l'objet de pièces de théâtre, de chansons, de films et de tout autre effort créatif ou artistique auquel vous pouvez penser. Pourquoi? Parce que, comme le savent tous ceux qui ont été amoureux, l'amour est compliqué et capable de susciter des émotions fortes, de l'exaltation au chagrin.
Les relations amoureuses connaissent des hauts et des bas, de cette phase initiale enivrante de "lune de miel" à un sentiment de déception et, idéalement, à un état d'acceptation et de désir de permanence. Il peut être difficile de traverser ces phases, mais la récompense est une relation saine et à long terme.
Les phases de l'amour romantique
Les phases suivantes sont impliquées dans l'amour romantique:
Engouement
Pendant la phase d'engouement, également connue sous le nom de luxure, vous ressentez de l'euphorie, de la passion et de l'exaltation lorsque vous et votre amoureux êtes ensemble. Des substances neurochimiques dans le cerveau, telles que la dopamine et la noradrénaline, également connues sous le nom de substances chimiques « de bien-être », sont libérées. Ces substances chimiques nous rendent étourdis, énergiques et euphoriques, entraînant parfois une diminution de l'appétit et de l'insomnie. En fait, vous pouvez être tellement « amoureux » que vous ne pouvez ni manger ni dormir.
L'euphorie que vous ressentez pendant la phase d'engouement vous amène à idéaliser l'autre personne et à vouloir être constamment avec elle; vous pensez à eux tout le temps.
Parce que cette personne semble parfaite pendant cette phase, vous êtes également incapable de voir les défauts et les défauts de votre amoureux - d'où le dicton "l'amour est aveugle". En règle générale, la phase d'engouement dure environ six mois à un an.
La réalité s'installe
Le premier signe que la phase d'engouement s'estompe est un sentiment de désillusion. Vous commencez à remarquer des habitudes et des défauts chez votre partenaire et à critiquer certains de ses comportements et attitudes. Certains des mêmes traits que vous avez trouvés si attrayants au début commencent à montrer leur inconvénient. (Par exemple, quelqu'un qui semblait confiant et décisif au début peut maintenant sembler impoli et fermé d'esprit.)
De plus, à mesure que le high s'estompe, vous commencez tous les deux à montrer votre vraie personnalité et vous n'êtes pas aussi indulgent et altruiste que vous l'étiez lorsque votre partenaire semblait ne pouvoir rien faire de mal. Alors qu'au début, vous avez peut-être fait tout votre possible pour accommoder l'autre personne, vous pouvez commencer à avoir l'impression que vos propres besoins ne sont pas satisfaits.
Au fur et à mesure que l'idéalisation s'estompe, vous pouvez ressentir du ressentiment à l'idée que votre partenaire ne provoque plus ce sentiment merveilleusement enivrant. Dans certains cas, des problèmes graves, comme la dépendance ou des tendances abusives, peuvent se révéler et potentiellement être des ruptures d'accord.
Traverser cette phase nécessite la capacité de faire des compromis, de parler de vos besoins et de vos désirs et d'apprendre à résoudre les conflits de manière productive. Plutôt que d'essayer de changer votre partenaire, vous devriez vous concentrer sur l'apprentissage du respect mutuel. Vous découvrirez si, finalement, vous avez tous les deux le désir de faire fonctionner la relation malgré les défis.
Faire face à des défis inévitables, cependant, ne signifie pas que les sentiments sous-jacents d'amour et d'attirance disparaissent.
Être capable de gérer les inévitables bosses de la route est un bon indicateur que la relation peut évoluer vers quelque chose de plus durable et plus stable.
Rester avec une personne qui inspire des sentiments romantiques et communiquer vos rêves, vos désirs et vos pensées les uns aux autres peut conduire à une véritable intimité et à un attachement, la prochaine étape de l'amour.
Amour d'âge mûr
Ce n'est pas parce que la passion ne reste pas brûlante et implacable que l'amour ne continue pas. L'amour mature est le genre de dévotion que l'on trouve dans les relations à long terme et les mariages réussis. Dans l'amour mature, deux personnes sont ensemble parce qu'elles veulent être ensemble et pas seulement parce qu'elles ressentent un désir irrationnel ou un besoin d'être ensemble.
Les signes d'un amour mature comprennent l'acceptation, le soutien émotionnel, l'engagement, le calme, le respect, la bienveillance, la gentillesse, l'amitié et la considération. L'ocytocine, parfois appelée « hormone du câlin », cimente cette phase, car elle vous oblige, vous et votre partenaire, à vous rapprocher et à créer des liens.
En fait, la recherche scientifique suggère que l'activité cérébrale des couples dans les relations matures est très similaire à l'activité cérébrale de ceux qui viennent d'être amoureux. Ce n'est pas parce que vous ne vous languissez pas pour la personne que ce n'est pas le véritable amour; en fait, l'amour mature est généralement plus profond et plus significatif (pour ne pas dire beaucoup plus durable) que son homologue plus jeune.