Certains disent que si vous devez vous demander si vous avez ou non un problème d'alcool, il y a de fortes chances que vous en fassiez. Et si d'autres personnes dans votre vie vous ont dit que vous aviez un problème, c'est probablement le cas. Si vous avez continué à boire malgré les conséquences négatives, cela pourrait être le signe d'un problème grave.
Beaucoup de gens qui ont des problèmes d'alcool, réduisent ou arrêtent tout simplement. Ils ont un incident d'alcool particulièrement douloureux ou embarrassant, se réveillent le lendemain matin et se disent : « Plus jamais ça ! et c'est tout. Ils arrêtent de boire; comme ça, pas de problème.
Si vous avez fait la même chose - vous vous êtes dit que vous ne vous saoulerez plus jamais, ni même ne boirez plus - mais vous vous êtes retrouvé quelques jours plus tard à faire exactement ce que vous aviez juré de faire. toi-même vous ne le feriez jamais, il y a de fortes chances que votre consommation d'alcool tombe dans la catégorie des troubles liés à la consommation d'alcool, auparavant étiquetés comme abus d'alcool et dépendance à l'alcool.
Qu'est-ce que l'abus d'alcool ?
L'abus d'alcool est décrit comme toute « consommation nocive » d'alcool et, par définition, il s'agit d'un « problème d'alcool ». Que vous soyez ou non devenu dépendant à l'alcool est une autre question et si vous en venez ou non à croire que vous êtes un alcoolique (généralement considéré comme une personne souffrant d'un trouble modéré à sévère de la consommation d'alcool), est encore une autre question.
Si vous pensez avoir un problème d'alcool, vous devriez demander une évaluation complète par un professionnel de la santé. Il existe de nombreux tests de diagnostic disponibles en ligne qui peuvent vous aider à évaluer vous-même votre consommation d'alcool, mais aucun d'entre eux ne doit se substituer à un avis médical professionnel.
Tests d'abus d'alcool en ligne
Il existe de nombreux tests courts de dépistage d'alcool qui ont été conçus pour dépister rapidement les problèmes d'alcool, notamment le MAST, l'AUDIT, le FAST, entre autres. Voici quelques-uns des tests disponibles en ligne :
- Les 12 questions des AA: Ce test de 12 questions par oui ou par non est utilisé pour déterminer si les Alcooliques anonymes (AA) pourraient vous être utiles, mais il peut également être utilisé pour vous aider à déterminer si vous avez de « gros problèmes » avec votre consommation d'alcool.
- Questionnaire sur l'abus d'alcool: Est-ce que vous permettez à un alcoolique dans votre vie ? Ce quiz peut vous aider à le découvrir. Le test de 10 questions est totalement confidentiel et anonyme; vos résultats ne sont pas enregistrés et ne sont disponibles que pour vous.
- Quiz sur les symptômes de sevrage alcoolique: Vous souffrez de sevrage alcoolique ? Si vous n'êtes pas sûr, ce quiz est pour vous.
- Questionnaire CAGE: Développé par l'American Psychiatric Association, ce test à quatre questions est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour déterminer rapidement si la nécessité d'une évaluation plus approfondie de la consommation d'alcool d'une personne est indiquée.
Si vous avez décidé que vous avez un problème d'alcool et que vous voulez faire quelque chose, il existe un monde d'aide disponible, mais la première étape devrait être de contacter votre fournisseur de soins de santé et d'être totalement honnête au sujet de votre consommation d'alcool. L'arrêt soudain de l'alcool peut entraîner des symptômes de sevrage alcooliques qui peuvent aller de légers à potentiellement mortels.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.