La téraphobie (peur des monstres) est extrêmement courante chez les enfants d'âge préscolaire. Elle diminue généralement au cours des premières années du primaire et est très rare au moment où un enfant atteint le collège. Chez les adolescents et les adultes, la peur des monstres est une phobie rare mais potentiellement mortelle.
Jeunes enfants
Les peurs sont une partie normale et saine du développement de l'enfance. Elles aident les enfants à apprendre à comprendre le monde qui les entoure et à développer des habiletés d'adaptation pour toute une vie. Pour cette raison, les phobies ne sont généralement pas diagnostiquées chez les enfants de moins de 18 ans, sauf si elles durent plus de six mois et causent une détresse ou une déficience cliniquement significative.
Déclencheurs
Chez les enfants, la peur des monstres prend souvent une forme non spécifique. Plutôt que de craindre Frankenstein, Dracula ou Godzilla, l'enfant a peur qu'un « monstre » vive sous son lit ou dans son placard. asking Néanmoins, demander à l'enfant de faire un dessin du monstre peut fournir des indices sur un déclencheur environnemental. Certains dessins pourraient ressembler à un personnage de dessin animé télévisé, à un kidnappeur qui apparaît au journal télévisé du soir ou même à un voisin que les enfants du quartier qualifient de « effrayant ».
Dans ces cas, limiter l'exposition de l'enfant peut aider à diminuer la peur.
Traitement chez les enfants
Il y a un certain nombre de choses que les parents peuvent faire pour aider à diminuer la peur des monstres de leurs enfants. Certaines idées incluent :
- "Monstre répulsif:" Certains parents utilisent un " spray monstre " pour aider leurs enfants à combattre cette peur. Pensez à utiliser un flacon pulvérisateur vide, partiellement rempli d'eau colorée, ou un spray d'aromathérapie dans un rituel nocturne. Vaporisez le placard, sous le lit , et partout où votre enfant pense que le monstre pourrait se cacher. Assurez-vous de ne pas utiliser quoi que ce soit qui pourrait être nocif pour l'enfant ou endommager les tissus ou la peinture.
- Des routines réconfortantes: Encouragez des routines apaisantes à l'heure du coucher pour calmer les nerfs de l'enfant. Un bain chaud, un verre d'eau et une histoire au coucher favorisent la relaxation et un environnement de sommeil apaisant. Si l'enfant a peur du noir, pensez à lui fournir une veilleuse. Dormir avec un animal de compagnie peut également procurer un sentiment de protection.
- Récompenser le comportement "courageux": Certains enfants s'épanouissent grâce à l'attention que leurs peurs attirent, alors recentrez votre attention. Faites un bref « contrôle des monstres » (et un rituel de vaporisation, si vous le souhaitez), puis quittez la pièce. Utilisez des autocollants ou d'autres marqueurs pour suivre les nuits pendant lesquelles l'enfant reste au lit toute la nuit sans vous appeler dans sa chambre. Lorsqu'une semaine d'autocollants a été collectée, permettez à l'enfant de les échanger contre une gâterie préférée, comme une sortie au parc ou un lot de biscuits.
- Respecter et rassurer: Ne jamais rire de la peur de l'enfant, utiliser la peur comme une menace pour dissuader un mauvais comportement, ou le rabaisser parce qu'il a peur. Montrez du respect et de la sensibilité pour ses sentiments tout en le rassurant que tout ira bien.
Ados et adultes
Chez les enfants plus âgés et les adultes, la peur des monstres prend généralement une forme plus spécifique. Les films d'horreur sont souvent responsables de nombreuses peurs de courte durée, surtout s'ils sont regardés juste avant d'aller au lit. Ces peurs ne persistent généralement que quelques nuits et sont souvent atténuées en dormant avec une lumière allumée et en poursuivant de légères distractions, comme regarder télévision légère et comique. Si la peur dure plus de quelques nuits, cela peut être un signe précoce d'une véritable phobie.
Une phobie des monstres plus persistante peut être enracinée dans des peurs religieuses ou culturelles. La peur peut être généralisée ou elle peut concerner un type spécifique de créature comme les vampires, les zombies ou les fantômes. La peur de la sorcellerie est parfois liée à la peur des monstres. Ces phobies sont souvent basées sur un mélange de superstitions, de légendes urbaines et d'enseignements religieux.
Pour beaucoup de gens, la connaissance est le pouvoir. L'étude des mythes anciens et modernes sur les monstres redoutés, en particulier la science derrière les légendes, suffit souvent à freiner les peurs plus légères. Pour les phobies plus intenses, une assistance professionnelle peut être requise.
Une phobie des monstres non traitée pourrait s'aggraver avec le temps. L'isolement social est une possibilité, en particulier pour les adolescents, dont les amis peuvent considérer la peur comme puérile ou ridicule.
De nombreux adolescents s'épanouissent dans les voyages de légende, au cours desquels ils sortent en groupe pour affronter les légendes urbaines à proximité et les marathons de films d'horreur sont un incontournable de la vie nocturne des adolescents. Les enfants qui ont peur de participer risquent d'être moqués et rejetés.
Traitement pour adultes et adolescents
Heureusement, comme toutes les phobies, la phobie des monstres répond bien à une variété de traitements. Parce qu'elles sont souvent basées sur d'autres peurs, il est important de décider de vos principaux objectifs de thérapie.
- Croyez-vous que vous pourriez être blessé par un monstre?
- Êtes-vous préoccupé par les entités maléfiques?
- Voulez-vous simplement pouvoir profiter de films d'horreur et d'événements d'Halloween avec vos amis ?
- Craignez-vous que votre enfant ne comprenne vos peurs ?
Les réponses à ces questions et à d'autres vous aideront à orienter votre choix de traitement. Par exemple, si votre peur des monstres est enracinée dans vos croyances religieuses ou spirituelles, votre thérapeute peut suggérer un conseil spirituel avec votre chef religieux au lieu ou en plus des techniques thérapeutiques traditionnelles.