La déshydratation est la perte de plus de liquide du corps qu'il n'en remplace. La déshydratation est un problème courant chez les personnes qui consomment des drogues, aussi bien pendant les phases d'intoxication que de sevrage, et nécessite parfois des soins médicaux. La déshydratation extrême est dangereuse et peut même entraîner la mort.
Il existe un risque particulièrement élevé de développer une déshydratation si vous consommez des drogues dans des environnements chauds tels que des pistes de danse bondées ou des festivals en plein air en été. Cependant, la déshydratation peut également survenir chez les personnes de tous âges qui ne consomment pas de drogues.
Causes
La consommation de drogues peut entraîner une déshydratation par les effets des drogues elles-mêmes, augmentant potentiellement la température corporelle, augmentant la transpiration et provoquant des vomissements et de la diarrhée, qui peuvent toutes conduire à une déshydratation. Les drogues peuvent également provoquer une déshydratation indirectement, par exemple en stimulant les gens sont hyperactifs et interfèrent avec leur attention et leur conscience corporelle, de sorte qu'ils ignorent le besoin de fluide de leur corps.
Cependant, la consommation de drogues n'est pas le seul comportement qui peut conduire à la déshydratation. Plusieurs autres comportements addictifs et troubles associés peuvent également entraîner une déshydratation. Par exemple, les personnes qui font des crises de boulimie et de purge sont également vulnérables à la déshydratation en raison de la perte de liquide résultant des vomissements, ou en provoquant la diarrhée par l'utilisation excessive de laxatifs, tandis que celles qui ont une dépendance à l'exercice peuvent se déshydrater en cas de transpiration excessive.
Certaines des approches dangereuses de la pro-anorexie (pro-ana) prônent la perte de poids à tout prix, quitte à déshydrater le corps pour y parvenir. Ce processus est accéléré par les pilules diurétiques et les pilules laxatives, qui sont parfois prises à cet effet. Les deux méthodes de perte de poids - qui n'entraînent en réalité aucune réduction de la graisse corporelle - peuvent également entraîner une déshydratation.
Chaque fois que vous perdez trop de liquide à cause d'une miction excessive, de la transpiration, de la diarrhée ou des vomissements, vous risquez la déshydratation.
Symptômes
Les symptômes de la déshydratation comprennent une bouche sèche, des yeux secs, des lèvres gercées et une sensation de soif. Cela peut impliquer un manque de miction, des maux de tête et des crampes musculaires. Cependant, essayer de remplacer le liquide en buvant de grandes quantités d'eau pure peut être une erreur.
Remplacer l'eau sans remplacer les minéraux que votre corps perd également par déshydratation peut entraîner un déséquilibre des électrolytes nécessaires à une bonne régulation des fluides dans les cellules du corps. Dans le pire des cas, une condition appelée hyponatrémie ou intoxication à l'eau peut en résulter, ce qui peut entraîner une interférence avec le fonctionnement du cerveau et même la mort.
Éviter la déshydratation
La meilleure stratégie pour éviter les problèmes de déshydratation et le risque d'intoxication hydrique est de ne pas se déshydrater en premier lieu. Buvez de l'eau régulièrement, plutôt que de l'avaler, et assurez-vous de manger suffisamment d'aliments contenant du sel pour remplacer le sel perdu par la transpiration. Il ne faut pas grand-chose - une poignée de croustilles salées ou de noix de temps en temps suffirait.
Les boissons énergisantes sont présentées comme un excellent moyen d'éviter la déshydratation, car elles contiennent de l'eau, du sucre et des électrolytes. Mais veillez à ne pas choisir des marques qui contiennent beaucoup de caféine, car cela peut entraîner une déshydratation supplémentaire, une sur-stimulation et une variété d'autres risques pour la santé.
La surchauffe est un problème courant avec les drogues stimulantes telles que l'ecstasy, les amphétamines et la méthamphétamine, la cocaïne, la kétamine et la méthoxétamine, en particulier si vous dansez également pendant de longues périodes, si vous faites trop d'exercice ou si votre température corporelle augmente en raison de la consommation de drogue.se
Quand consulter un médecin
Si vous constatez une surchauffe après avoir pris un médicament stimulant, même sans faire beaucoup d'exercice ou dans un environnement particulièrement chaud, il est conseillé de vous rendre aux urgences. Parfois, le corps des gens est incapable de réguler correctement la température lorsqu'elle devient élevée et une intervention médicale est nécessaire. Il est préférable de le faire le plus tôt possible, et le médicament peut également affecter votre conscience et votre capacité à communiquer clairement avec le personnel médical. ce que vous avez pris.
Vous pouvez également éviter la surchauffe et la déshydratation en vous rafraîchissant plutôt que de simplement boire beaucoup d'eau, ce qui réduira la transpiration et la perte de liquide et de minéraux associée. Se détendre, bien que difficile lorsque vous êtes surstimulé, donnera également à votre cœur et à vos poumons une pause dans les heures supplémentaires et réduira la quantité de liquide que vous perdez.