Le terme « stress lié au rôle du genre masculin » fait référence à l'expérience de détresse émotionnelle résultant de la violation ou du non-respect des normes traditionnelles du rôle du genre masculin. Les rôles de genre masculins traditionnels jouent un rôle dans la gravité du trouble de stress post-traumatique (TSPT) chez certains hommes.
Comprendre les rôles de genre masculin
Chaque société a ses propres règles sur ce qui est considéré comme un comportement approprié pour les hommes et les femmes. Dans les sociétés occidentales, on s'attend traditionnellement à ce que les hommes soient autonomes, non émotifs (sauf en ce qui concerne l'expression de la colère), confiants et forts. C'est le rôle traditionnel du genre masculin.
Les hommes diffèrent dans la mesure dans laquelle ils suivent ces règles. Cependant, certaines de ces règles vont à l'encontre des réponses humaines fondamentales et normales au stress. Il n'est donc pas surprenant qu'un certain nombre d'études aient montré que les hommes qui essaient de respecter strictement ces règles et qui craignent d'enfreindre ces règles peuvent être exposés à un large éventail de résultats négatifs, y compris le SSPT.
Problèmes liés au stress lié au rôle de genre masculin
Les hommes qui subissent un stress lié au rôle de genre masculin sont plus susceptibles de souffrir d'anxiété, de dépression, de problèmes de contrôle des comportements agressifs et d'abus d'alcool. Par exemple, les hommes qui craignent de violer les normes du rôle de genre masculin peuvent être moins susceptibles de parler ou d'exprimer leurs émotions, en particulier en ce qui concerne les émotions qui pourraient les rendre vulnérables, comme la tristesse ou l'anxiété.
Le stress lié au rôle de genre masculin peut également empêcher certains hommes de rechercher un soutien social ou d'utiliser d'autres habiletés d'adaptation saines.
Stress lié au rôle de genre masculin et TSPT
Le stress élevé du rôle de genre masculin peut même contribuer au SSPT. Quelques études ont montré que le stress lié au rôle de genre masculin est lié à l'expérience de symptômes de TSPT plus graves. Voici comment:
- On pense que le stress lié au rôle de genre masculin peut empêcher les hommes de rechercher l'aide dont ils ont besoin après l'expérience d'un événement traumatisant, augmentant ainsi la probabilité de développer un TSPT.
- De plus, la consommation d'alcool ou d'autres stratégies d'adaptation malsaines (telles que l'évitement émotionnel) chez les hommes confrontés à un stress de genre masculin à la suite d'un événement traumatisant peut les empêcher de traiter correctement les émotions associées à l'événement.
Obtenir de l'aide
Si vous êtes un homme qui a vécu un événement traumatisant, il est important de savoir que les émotions telles que l'anxiété, la peur, la tristesse, la culpabilité ou la colère sont des émotions courantes qui surviennent après un événement traumatisant. Ils ne sont pas un signe de faiblesse ou une raison de se sentir honteux parce que vous ne suivez pas le rôle traditionnel du genre masculin.
Il peut prendre énormément de courage et de force pour vivre, exprimer et chercher de l'aide pour les émotions négatives intenses qui peuvent découler d'un événement traumatisant.
Lorsqu'on cherche de l'aide pour vivre un événement traumatisant, il est important d'être un consommateur. Si vous remarquez que vous ressentez des niveaux élevés de stress lié au rôle de genre masculin, vous voudrez peut-être consulter un thérapeute avec qui vous vous sentirez à l'aise d'exprimer vos émotions.
Trouver un fournisseur de soins de santé mentale peut être une tâche écrasante et stressante si vous ne savez pas où chercher. Heureusement, il existe plusieurs sites Web qui fournissent des moteurs de recherche gratuits qui peuvent vous aider à trouver des prestataires de soins de santé mentale dans votre région qui traitent le TSPT.