Comment savoir si vous êtes hypomaniaque ? Des périodes d'hypomanie sont possibles que vous soyez atteint d'un trouble bipolaire I ou bipolaire II (bien que pour être diagnostiqué comme bipolaire 1, vous devez avoir eu un épisode maniaque à part entière à un moment donné de votre maladie).
Ce quiz vous aidera à déterminer si vous avez déjà souffert d'hypomanie, qui est définie comme un état d'esprit anormalement élevé qui affecte votre humeur, vos pensées et votre comportement. Vous pouvez utiliser les résultats lorsque vous parlez à un professionnel de la santé (même si vous n'avez pas encore reçu de diagnostic de trouble bipolaire).
Le quiz est écrit comme si vous viviez actuellement un épisode, mais vous pouvez également l'utiliser pour les périodes passées lorsque vous soupçonnez une hypomanie. Si tel est le cas, envisagez une période d'au moins quatre jours pendant laquelle certains symptômes de chaque groupe étaient présents chaque jour, pendant la majeure partie de la journée.
Veuillez noter qu'il ne s'agit pas d'un test de diagnostic formel. Les résultats sont destinés à votre utilisation lorsque vous parlez à un médecin de votre état mental.
Autotest d'hypomanie
Comptez le nombre de questions pour lesquelles votre réponse est « oui » dans chaque groupe.
Groupe 1
- Avez-vous eu une augmentation inhabituelle de l'énergie et/ou de l'activité?
- Vous sentez-vous anormalement heureux, même si rien dans votre vie ne peut expliquer cela ? Le bonheur a peut-être commencé par quelque chose de spécial, mais le bonheur a duré plus longtemps que la normale.
- Votre humeur est anormalement expansive ?
- Êtes-vous anormalement irritable sans raison réelle ?
Groupe 2
Ces symptômes devraient représenter une différence notable par rapport à votre comportement ou expérience normal, et observables par les autres.
- Vous sentez-vous grandiose ou votre estime de soi est-elle plus élevée que la normale ? Par exemple, vous sentez-vous meilleur dans une tâche ou une activité que tous les autres autour de vous (lorsque vous ne vous sentez normalement pas de cette façon) ?
- Vous sentez-vous reposé après seulement quelques heures de sommeil ?
- Parlez-vous plus que d'habitude ou avez-vous souvent l'impression que vous devez absolument continuer à parler ?
- Avez-vous des pensées qui s'emballent ou parlez-vous extrêmement rapidement, sautant de sujet en sujet (fuite des idées) ?
- Êtes-vous très facilement distrait?
- Êtes-vous physiquement extrêmement agité, ou plongez-vous dans des projets sur un coup de tête (par exemple, vider tous vos placards d'un coup vers 3 heures du matin, ou appeler 25 amis pour les inviter à un barbecue cet après-midi-là) ?
- Prenez-vous des risques insensés sans trop réfléchir aux conséquences possibles ? Ou dépensez-vous de l'argent de façon imprudente ?
Groupe 3
- Vos comportements causent-ils sérieux difficultés dans votre vie (par exemple, de graves problèmes dans les relations ou au travail ou à l'école, vous perdez votre emploi à cause d'eux, etc.) ?
- Avez-vous des hallucinations, ou êtes-vous délirant?
- Avez-vous dû être hospitalisé à cause de vos symptômes?
Noter: Quelconque "oui » dans ce groupe exclut l'hypomanie; considérez plutôt le Bipolar Mania Quiz.
Notation
En général, 2 points sont nécessaires pour être diagnostiqué comme ayant un épisode hypomaniaque. Cependant, la présence d'un certain nombre de symptômes dans un même groupe indique que vous avez besoin d'une évaluation de votre santé mentale. Votre médecin peut toujours conclure que vous souffrez de trouble bipolaire. Après avoir noté vos résultats, il est essentiel de lire les autres facteurs importants (ci-dessous).
Groupe 1:
0-1 Oui = 0 point
2+ Oui = 1 point
Groupe 2 :
0-2 Oui = 0 point
3+ Oui = 1 point
Autres possibilités :
- Vous souffrez peut-être de manie plutôt que d'hypomanie.
- Vous pouvez avoir un épisode mitigé.
- Vous pourriez avoir un autre diagnostic psychiatrique.
Autres facteurs à considérer :
- Vos symptômes ont-ils commencé par la consommation d'une drogue illégale? Si oui, un diagnostic d'hypomanie ne peut pas être clairement confirmé, mais vous devriez quand même chercher un traitement immédiatement.
- Vos symptômes ont-ils commencé après le début d'un traitement antidépresseur ? Si oui, vous pouvez toujours recevoir un diagnostic d'hypomanie et vous devez également consulter immédiatement un traitement.
Les symptômes psychiatriques énumérés ci-dessus doivent toujours être évalués par un professionnel de la santé médicale ou mentale.