Il est loin le temps de se présenter chez un ami sans y être invité ou d'assister à un concert bondé sans masque, mais avec de plus en plus d'Américains se faisant vacciner, nous pouvons recommencer à faire des plans.
Déterminer à quels rassemblements assister et avec qui peut être compliqué. Il y a beaucoup de choses que nous ne savons toujours pas et nous sommes loin d'un monde sans COVID, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas recommencer à vous rassembler. Vous avez juste besoin de comprendre comment le faire en toute sécurité.
Nous avons compilé un guide complet pour assister et organiser des événements maintenant et dans un avenir prévisible.
Consulter les lignes directrices
Les données changent tous les jours. Lorsque vous faites des plans de toute nature, assurez-vous de vous conformer aux directives décrites par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) et de prêter attention aux cas de COVID-19 dans votre région.
Au printemps 2021, le CDC a déclaré que le nombre de cas de COVID-19, d'hospitalisations et de décès est extrêmement élevé aux États-Unis et sur la base de ces informations, ils recommandent de rester à la maison autant que possible et d'éviter les grands rassemblements. Cependant, vous pouvez toujours vous rassembler, bien sûr, mais vous devez le faire en toute sécurité.
Chris Thompson, PhD, professeur agrégé de biologie à l'Université Loyola du Maryland, pense que l'une des raisons pour lesquelles les cas de COVID-19 augmentent est que nous ne respectons pas les directives concernant le masquage, la distanciation sociale, le lavage des mains, les tests et rester à la maison si malade.
Chris Thompson, PhD
À moins que nous ne puissions modifier nos comportements pour suivre les directives, cette pandémie va se poursuivre pendant un certain temps. À mesure que le temps se réchauffe, que de plus en plus d'États s'ouvrent et que les variantes gagnent en popularité, nous devons être vigilants quant au port de nos masques en public et à leur port correct.
- Chris Thompson, PhDNous savons que certains rassemblements sont plus problématiques que d'autres. Les bars karaoké, par exemple, sont plus problématiques que les parcs. Nous savons que les petits rassemblements sont meilleurs que les grands rassemblements et les rassemblements les plus sûrs sont à l'extérieur, physiquement éloignés et masqués.
Avant d'assister à un événement, vous devez vous poser les questions suivantes :
- Combien de cas existe-t-il dans votre communauté locale et votre état ?
- Un déplacement est-il obligatoire pour y assister ?
- Sera-ce un rassemblement intérieur ou extérieur?
- Quelle est la durée de l'événement ?
- Combien de personnes sont présentes et sont-elles toutes vaccinées ?
- De quel type de rassemblement s'agit-il ?
- Êtes-vous à l'aise avec ce type de rassemblement ?
Les États à travers le pays s'ouvrent à des rythmes différents et cela devrait être pris en compte lors de la détermination des rassemblements sociaux auxquels assister ou organiser. Alors que certains États autorisent les entreprises, les restaurants et les espaces événementiels à ouvrir à une capacité de 50% ou plus, cela ne signifie pas nécessairement qu'il est sûr de se rassembler. Chaque État est confronté à des numéros de cas et à des directives différents.
«Ce sont des mondes différents», déclare Michelle Ogunwole, MD, médecin et chercheuse à la Johns Hopkins School of Medicine et à la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. « Soyez très prudent pour comprendre la communauté dans laquelle vous vous trouvez, quelles sont les politiques locales et comment elles sont renforcées en matière de distanciation et de masquage. »
Les incohérences et les changements en cours à travers le pays peuvent être frustrants, en particulier pour ceux qui planifient des événements importants comme des réunions, des remises de diplômes ou des mariages, mais rester à jour sur les directives de votre état en conjonction avec les directives du CDC est le meilleur moyen d'assurer la sécurité de tous les participants .
Évaluer le risque
Les rassemblements sociaux ne sont pas sans risque de par leur nature même. C'est juste la réalité de la vie pendant une pandémie. Jusqu'à ce que le nombre de cas tombe à zéro, nous ne pouvons pas garantir que COVID-19 ne continuera pas à se propager, en particulier avec l'augmentation des variantes. Nous pouvons cependant minimiser ces risques.
Le Dr Thompson suggère qu'il y a trois risques qui devraient être pris en considération, peu importe l'occasion. Ce sont:
- Risque d'exposition
- Risque de transmission
- Risque de maladie grave
De nombreux facteurs contribuent à des risques d'exposition plus élevés, explique le Dr Thompson, notamment des groupes plus importants, une mauvaise circulation de l'air à l'intérieur, un masquage limité ou nul, un faible nombre de personnes vaccinées et l'incapacité de se distancer physiquement, entre autres.
Le risque de transmission est une autre histoire, car il fait référence aux personnes avec lesquelles vous interagissez quotidiennement. Certaines personnes sont confrontées à des risques plus élevés simplement en raison de leurs activités quotidiennes et devraient donc être plus prudentes lorsqu'elles assistent à des événements pour elles-mêmes et pour les autres.
Les personnes les plus à risque, selon le Dr Thompson, comprennent :
- Ceux qui vivent dans des logements collectifs, tels que des dortoirs ou des maisons de soins infirmiers
- Ceux qui travaillent en grands groupes
- Ceux qui vivent dans une zone géographique où la prévalence de la maladie est élevée
- Ceux qui vivent dans une région à forte incidence de maladies dues à des variantes
Enfin, vous devez garder à l'esprit toute personne dans votre bulle sociale ou toute personne au rassemblement qui fait face à un risque plus élevé de maladie grave, comme les personnes âgées ou les immunodéprimés, explique le Dr Thompson.
Si vous et tous les autres participants à un rassemblement social avez été vaccinés, le CDC suggère que vous puissiez retirer les masques, mais nous apprenons que vous pouvez toujours contracter la maladie et la transmettre à ceux qui n'ont pas encore été vaccinés.
Par conséquent, vous devez garder vos rassemblements petits et à l'extérieur, dans la mesure du possible, jusqu'à ce que les données changent. Si tout le monde au rassemblement n'a pas été vacciné, alors vous voudrez être extrêmement diligent pour atténuer les risques.
Parce qu'il n'y a pas de signes clairs indiquant qui a été vacciné et qui ne l'a pas été, les rassemblements sociaux vont être compliqués pendant un certain temps. Jusqu'à ce que le nombre de cas soit pratiquement nul, péchez par excès de prudence et appliquez des mesures de sécurité, telles que le masque, le lavage des mains et le maintien de distances de six pieds, et restez à la maison si vous vous sentez malade.
Établir des limites
Même si vous êtes complètement vacciné, vous ne voudrez peut-être pas vous rassembler en groupes non masqués ou assister à de grands rassemblements physiquement éloignés et cela a du sens. Il est maintenant temps de déterminer ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas.
«Chacun aura ses propres défis», explique le Dr Ogunwole. «Lorsque vous assistez à des mariages et même à des funérailles, vous avez ce sentiment débordant de vouloir vous embrasser et être proche des gens. Il est très difficile de supprimer cela, même en tant que scientifique.
Le simple fait de se réunir avec des personnes que vous n'avez pas vues depuis plus d'un an peut sembler accablant. Faut-il les embrasser ? Que faites-vous s'ils enlèvent leur masque ou vous tendent un verre ? Et s'il y avait trop de monde à votre goût ? Comment partir poliment sans les faire se sentir mal ?
« Les limites peuvent être perçues comme les limites que nous construisons et maintenons avec d'autres individus », explique Leela R. Magavi, MD, psychiatre et directrice médicale régionale de la psychiatrie communautaire. « Afin de fixer des limites saines, (vous) devez d'abord identifier (vos) limites et votre niveau de confort dans des situations spécifiques. Il peut être utile de traiter ces pensées avec un thérapeute, un être cher ou un journal pour gagner en clarté.
Exprimer l'inconfort
Lorsque vous dites « non » aux invitations, faites savoir à l'hôte que vous souhaiteriez être présent, mais que vous ne vous sentez pas à l'aise d'y assister.
Si vous voulez éviter d'embrasser ou de toucher les gens lors de l'événement, informez les gens à l'avance ou en les saluant. Vous pouvez dire quelque chose d'aussi simple que : « Désolé, je ne me sens pas à l'aise de toucher, mais je suis tellement heureux de vous voir. » Cela établit automatiquement votre limite.
Le Dr Magavi recommande d'utiliser des phrases succinctes et claires pour aborder et clarifier votre niveau de confort et vos besoins.
Leela R. Magavi, MD
Verbaliser et nommer les émotions permet aux individus de comprendre différentes perspectives et fait apparaître une demande plus comme une demande que comme une critique.
- Leela R. Magavi, MDSi vous vous présentez à un rassemblement et que c'est différent de ce à quoi vous vous attendiez, vous pouvez mettre l'hôte de côté en privé et lui faire savoir pourquoi vous êtes mal à l'aise. Ils peuvent essayer de vous accommoder. Sinon, dites-leur poliment pourquoi vous ne pouvez pas rester.
Affronter des amis et des membres de la famille n'est pas toujours une expérience agréable, mais s'ils se soucient de vous, ils se soucieront aussi de vos sentiments.
Poser des questions
« Pendant cette pandémie, il est particulièrement acceptable de demander des éclaircissements, de corriger quelqu'un avec respect ou d'exprimer son malaise face au comportement de quelqu'un », explique le Dr Magavi. Le faire dès le début peut aider à établir une base relationnelle solide et saine. Si vous constatez que les gens ne respectent pas vos limites, il est approprié de vous en éloigner ou de vous éloigner d'eux pendant un certain temps. Bien que cela puisse sembler difficile, il est important de préserver votre santé émotionnelle et physique.
Tout le monde ne suivra pas les mêmes pratiques. Peu importe où vous êtes ou avec qui vous êtes, soyez intentionnel avec vos limites. Ils existent pour protéger votre santé et votre santé mentale, ainsi que la santé de ceux qui vous entourent.
Comment organiser un rassemblement sécurisé
Tant d'entre nous ont agi avec prudence tout au long de cette pandémie, faisant d'innombrables sacrifices pour protéger notre santé et celle de nos proches. Ne laissez pas cet effort se perdre. Si vous vous préparez à organiser un événement ou un rassemblement en 2021, concentrez-vous d'abord sur la sécurité.
Voici quelques conseils recommandés :
- Gardez les rassemblements contrôlés
- Obliger les gens à porter des masques
- Soyez prudent lorsque vous interagissez et assistez à des événements
- Définir les attentes des clients
Gardez le contrôle
Pour l'instant, gardez les rassemblements petits et à l'extérieur, si possible. Des événements plus importants peuvent revenir cette année, mais ils nécessitent des préparations spécifiques pour s'assurer que tous les invités sont éloignés et/ou séparés en toute sécurité par leurs pods individuels. Si l'événement se déroule à l'intérieur, des directives raisonnables doivent être suivies. Pour plus de détails, consultez les dernières directives du CDC.
Vous devez également tenir un registre détaillé de tous les participants. Si une personne de votre rassemblement a été exposée au COVID-19 ou présente des signes de maladie lors de l'événement ou dans les jours suivants, vous devrez en informer tous vos invités.
Exiger le masquage
Nous savons que le masquage fait une différence. Faites-en un mandat, si vous le pouvez. À moins que tous les participants ne soient complètement vaccinés ou que l'événement soit physiquement éloigné et à l'extérieur, des masques doivent être portés pour se protéger.
Si vous prévoyez de fournir de la nourriture ou des boissons, assurez-vous d'avoir mis en place des espaces physiquement éloignés où vos invités peuvent se démasquer et manger ou boire en toute sécurité.
Si votre rassemblement a lieu à votre domicile ou dans un espace privé, soyez prêt à surveiller et à gérer le port approprié du masque. Si vous craignez que quelqu'un ne se masque pas, essayez de le confronter avant le rassemblement pour vous assurer qu'il est prêt à en porter un.
Maintenir la prudence
Lors de la planification de votre événement, il vaut mieux être trop préparé que sous-préparé. Pour le rassemblement le plus sûr possible, vous pouvez exiger que tous ceux qui y assistent soient vaccinés. Si vous savez que toutes les personnes présentes ne seront pas vaccinées, vous devrez en informer vos invités à l'avance afin qu'ils puissent décider s'ils souhaitent participer ou non.
«Je conseille de garder Zoom ou FaceTime activé pour les membres de la famille qui n'ont pas encore reçu leur vaccin ou atteints de maladies chroniques qui ne peuvent pas assister en personne», conseille le Dr Magavi.
Si l'événement se déroule à l'extérieur, ce que nous savons être le plus sûr, le Dr Magavi suggère de dire aux invités d'apporter leurs propres couvertures et articles à installer sur l'herbe ou le trottoir. Si vous souhaitez servir des repas, préparez-les individuellement et proposez des boissons en bouteille ou en conserve.
« Il est également conseillé de conserver des stations de désinfection des mains et des masques jetables supplémentaires », explique le Dr Magavi. "Même à l'extérieur, il est important de rester à six pieds l'un de l'autre."
Définir les attentes des invités
Plus vous partagez d'informations, mieux c'est. Les clients, vaccinés ou non, veulent se sentir en sécurité et à l'aise. Avant votre rassemblement, quelle que soit sa taille, informez vos invités des détails. Les choses qui méritent d'être mentionnées incluent :
- Si les vaccinations sont obligatoires ou non
- Si l'événement sera masqué (ou sans masque)
- Si la nourriture sera servie (ou non)
- Si les invités doivent apporter leurs propres affaires
- Si la distanciation physique sera imposée (ou non)
- L'emplacement du rassemblement, y compris la taille de l'espace
- La durée prévue du rassemblement
Soyez flexible et respectueux
Plus important encore, demandez à vos invités s'ils se sentent à l'aise avec cet arrangement et donnez-leur la possibilité de dire « non ». C'est un moment où nous devons être flexibles, mais aussi respectueux des limites des autres. Vous pouvez supposer que les personnes complètement vaccinées sont à l'aise (et enthousiastes) d'assister à des rassemblements sociaux, peu importe les détails, mais ce n'est peut-être pas le cas.
La meilleure chose à faire est de générer une conversation à l'avance. Si quelqu'un se sent mal à l'aise, vous pouvez lui donner l'assurance ou lui faire savoir que vous pouvez refuser l'invitation.
Un mot de Verywell
La vie après la pandémie ne sera pas comme la vie avant la pandémie. Plus tôt nous l'accepterons, mieux ce sera. L'une des choses dont nous sommes certains, c'est que les vaccinations et les masques s'avèrent bénéfiques dans la lutte contre le coronavirus.
« Si vous avez le droit de faire les choses qui vous manquent tant, qu'est-ce qu'un masque ? » demande le Dr Ogunwole. « Nous devons revenir un peu à la normale, mais nous pouvons toujours le faire de manière sûre. »
Plutôt que de manquer plus de temps avec votre famille ou vos amis, continuez de vous masquer, de vous laver les mains et de garder une distance physique. Ce sont des pratiques éprouvées qui aideront à réduire les cas de COVID-19 et à éviter des pics supplémentaires, permettant ainsi plus de rassemblements sociaux.
«Beaucoup trop de personnes sont déjà décédées, trop d'étudiants ont vu leurs études compromises et trop d'entreprises ont souffert ou ont fermé», déclare le Dr Thompson. « Pour mettre fin à cette pandémie, nous devons être vigilants quant au respect des meilleures pratiques de santé publique disponibles, même si elles sont inconfortables. »