La recherche a montré que les adolescents et les adultes atteints d'un trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH) ont tendance à être plus à risque de conduire avec des facultés affaiblies. Ce n'est pas surprenant étant donné les principaux symptômes du TDAH - y compris les problèmes de distraction, d'hyperactivité et d'impulsivité - qui peuvent entraver la conduite en toute sécurité et peuvent souvent conduire à des accidents très graves.
Une étude, « Serious Transport Accidents in Adults With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder and the Effect of Medication » publiée dans JAMA Psychiatrie, ont constaté que les conducteurs atteints de TDAH présentaient une augmentation de 45 % à 47 % du taux d'accidents de transport graves (définis comme des blessures graves ou la mort) par rapport aux conducteurs sans TDAH, tant chez les hommes que chez les femmes. Dans cette étude, les enquêteurs ont également exploré dans quelle mesure les médicaments pour le TDAH influencent les risques chez les sujets atteints de TDAH.
Ils ont constaté que l'utilisation de médicaments pour le TDAH était associée à des taux réduits d'accidents chez les conducteurs masculins atteints de TDAH.
Pourquoi les conducteurs atteints de TDAH peuvent être plus à risque
De nombreux conducteurs atteints de TDAH ont du mal à rester vigilants et à garder leur esprit concentré sur la route.
Les distractions à l'intérieur de la voiture (téléphone portable, radio, passagers) et à l'extérieur de la voiture (construction de routes, « engorgement » lors de la conduite d'accidents, points d'intérêt généraux le long de la route) peuvent rendre encore plus difficile de rester concentré. Les erreurs et les réactions impulsives, ainsi que les réactions plus lentes et retardées, peuvent également augmenter les risques pour les conducteurs atteints de TDAH.
Les comportements de recherche de stimulation (conduite à grande vitesse, prise de virage agressive, tout comportement à risque) peuvent entraver davantage la sécurité. Même l'impatience au volant, qui peut parfois dégénérer en réactions de colère, y compris la rage au volant, semble être plus répandue chez les adultes atteints de TDAH.
Stratégies pour aider à réduire les risques de conduite associés au TDAH
Vous trouverez ci-dessous cinq stratégies à considérer pour réduire les risques de conduite automobile associés au TDAH :
Prenez vos médicaments pour le TDAH
Il a été démontré que les médicaments sont efficaces pour améliorer les performances de conduite chez les adultes atteints de TDAH.
Si l'on vous a prescrit des médicaments pour aider à gérer les symptômes du TDAH, il est important que vous fassiez preuve de diligence dans la prise de vos médicaments selon un horaire qui vous assure d'avoir des niveaux adéquats de médicament dans votre circulation sanguine lorsque vous êtes le plus susceptible de conduire (par exemple dans le matin au travail et pendant le trajet du retour en fin d'après-midi).
Réduire les distractions
Supprimez toutes les distractions potentielles de l'intérieur de la voiture. Éteignez le téléphone portable et mettez-le hors de portée afin de ne pas être tenté de l'utiliser en conduisant. Ne pas manger en conduisant. Réglez la radio, le chauffage/climatisation, les rétroviseurs, etc. uniquement lorsque la voiture est à l'arrêt.
Informez les passagers de ce qui vous aide le plus à rester concentré. Il se peut que vous préfériez ne pas vous engager dans des conversations pendant que le véhicule roule.
Conduire une voiture avec une transmission manuelle
Demandez-vous si vous êtes un conducteur plus attentif lorsque vous utilisez une transmission manuelle, par opposition à une automatique. Il a été démontré que l'utilisation d'une transmission manuelle est associée à une plus grande excitation. Les adultes (et les enfants) atteints de TDAH ont tendance à être plus productifs et concentrés lorsqu'une activité est impliquante et engageante.
Pour certaines personnes atteintes de TDAH, changer de vitesse manuellement pendant la conduite offre un niveau de stimulation positif qui aide à maintenir la concentration.
Ne jamais boire et conduire
Ne jamais boire d'alcool et conduire. Les adultes atteints de TDAH sont plus affectés dans leur conduite par même de faibles doses d'alcool que les conducteurs sans TDAH.
Bouclez votre ceinture
Attachez toujours votre ceinture. Faites-en une partie de votre routine dès que vous montez dans la voiture. Si vous devez mettre un pense-bête aux couleurs vives sur votre tableau de bord comme rappel, faites-le.