Chercher la sécuritéI est une forme de thérapie de groupe cognitivo-comportementale qui cible spécifiquement les problèmes uniques qui surviennent lorsque les personnes sont aux prises avec l'abus de drogues et d'alcool ainsi que le trouble de stress post-traumatique (SSPT).
Pourquoi les personnes atteintes du SSPT ont des problèmes de toxicomanie
Le TSPT est un trouble anxieux et de nombreuses personnes atteintes de ces troubles et d'autres problèmes de santé mentale se tournent vers les drogues et l'alcool pour faire face à leurs sentiments d'inconfort. Les personnes atteintes du SSPT ont tendance à être hypervigilantes. C'est-à-dire qu'ils peuvent refuser de s'asseoir dos à la porte parce qu'ils veulent voir qui va et vient à tout moment dans le but de se sentir en sécurité.
Ils peuvent avoir des flashbacks de l'événement traumatisant ou refuser d'aller dans des endroits qui leur rappellent l'événement ou visiter n'importe quel endroit où ils pensent qu'ils pourraient être à nouveau victimisés. S'ils ont survécu à un événement traumatisant alors que d'autres ne l'ont pas fait, ils peuvent avoir la culpabilité du survivant.
Pour engourdir les sentiments traumatisants, les personnes atteintes du SSPT peuvent utiliser des drogues et de l'alcool pour se soigner elles-mêmes.
Il existe différents mécanismes proposés liés à l'automédication pour traiter le TSPT. Ceux-ci incluent des tendances plus fortes vers des comportements à haut risque et la présence de faibles capacités d'adaptation.
Au début, la consommation de drogues ou d'alcool pour supprimer les sentiments difficiles peut sembler aider les personnes qui s'y engagent à gérer leur vie pendant un certain temps, mais souvent, ce comportement finit par les rattraper.
Le mal de l'automédication
L'automédication peut nuire à la santé, mettre à rude épreuve les relations, mettre en danger sa carrière et entraîner des problèmes financiers. L'automédication peut également aggraver les symptômes d'un problème de santé mentale, l'effet exactement opposé à ceux qui consomment de la drogue et de l'alcool pour y faire face.
Dans certains cas, l'automédication peut amener une personne atteinte de TSPT à vivre un autre événement traumatisant ou à entraîner sa mort. Après tout, de nombreuses personnes ayant des problèmes de toxicomanie meurent dans des accidents de conduite en état d'ébriété ou d'overdose.
Seeking Safety offre aux personnes atteintes du SSPT une alternative à l'alcool et aux drogues. Il enseigne à ces personnes un certain nombre de compétences d'adaptation différentes, afin qu'elles puissent éviter le nombre de résultats négatifs auxquels les personnes ayant des problèmes de toxicomanie sont confrontées.
Ces mécanismes d'adaptation comprennent l'apprentissage de la façon de demander de l'aide aux autres, la reconnaissance des signes avant-coureurs ou des situations à haut risque de consommation de drogues et d'alcool, l'autosoin et la gestion des symptômes du SSPT.
La priorité absolue de la thérapie Seeking Safety est d'améliorer la sécurité de la personne; par conséquent, toutes les compétences sont orientées vers cet objectif.
Emballer
Si vous souffrez du SSPT et que vous consommez de la drogue ou de l'alcool de manière inappropriée, parlez à un fournisseur de soins de santé mentale des avantages et des inconvénients de la thérapie Seeking Safety. Une conversation honnête avec votre thérapeute peut vous aider à déterminer si la recherche de sécurité est une thérapie appropriée pour vous ou si vous seriez mieux avec une autre forme d'intervention.
La thérapie de groupe, cependant, peut vous faire savoir que vous n'êtes pas seul et que de nombreuses autres personnes qui ont vécu un événement traumatisant se sont tournées vers l'alcool et les drogues, qu'il s'agisse de drogues sur ordonnance ou de drogues illicites, pour faire face à leurs symptômes. De plus, lors des séances de thérapie de groupe, vous serez entouré d'un groupe de vos pairs plutôt que d'une figure d'autorité, comme un psychiatre.
Si vous avez tendance à avoir un problème avec les figures d'autorité, comme les policiers, les médecins, les enseignants ou vos propres parents, des séances de thérapie de groupe continues peuvent être un changement bienvenu.