Pour certaines personnes, envoyer des sextos ou envoyer du matériel sexuellement explicite via des appareils numériques peut devenir une dépendance. Bien que la dépendance au sexting ne soit pas un problème de santé mentale pouvant être diagnostiqué, de nombreux experts affirment qu'elle peut faire partie de la dépendance sexuelle et avoir un impact significatif sur le fonctionnement quotidien.
Qu'est-ce que le sextage ?
Le sextage fait référence à l'acte d'envoyer des messages, des photos, des images ou des vidéos sexuellement explicites via un téléphone portable, un ordinateur ou tout autre appareil numérique. Le sextage peut inclure des photos et des vidéos contenant de la nudité ou montrant des actes sexuels simulés, mais peut également inclure des messages texte, des messages privés ou des e-mails qui discutent ou proposent des actes sexuels.
Tous les sextos ne sont pas nocifs ou addictifs. Les couples peuvent échanger des sextos dans le cadre de leur activité romantique ou sexuelle.
Les sextos sont généralement effectués délibérément, les personnes envoyant des sextos sur elles-mêmes. Mais parfois, des messages sextos contenant du matériel sexuellement explicite sur quelqu'un d'autre peuvent être envoyés, dans certains cas lorsque le sujet des sextos n'a pas donné son consentement. Les sextos peuvent également être envoyés à quelqu'un qui ne souhaite pas recevoir de matériel sexuellement explicite.
Parce que le sexting est un phénomène récent, il n'a pas encore fait l'objet de recherches adéquates et les limites saines du sexting n'ont pas encore été établies. Cependant, de nombreuses personnes se sont retrouvées en difficulté à cause de sextos sexuellement explicites. L'un des pires scénarios est celui où des adolescents envoient des images sexuellement explicites d'eux-mêmes et sont par la suite accusés de distribution de pornographie juvénile.
Sexting et dépendance au sexe
Avec les appareils mobiles rendant le sexting constamment disponible, la dépendance au sexting est devenue plus répandue. En fait, certaines estimations suggèrent que la dépendance à la pornographie en ligne et le sextage constituent le sous-type le plus courant de dépendance à Internet.
Le sextage peut être un symptôme ou une manifestation de la dépendance sexuelle, qui est une maladie comme les autres dépendances et qui a des conséquences destructrices. Pour certains, le sexting est le principal comportement impliqué dans la dépendance sexuelle. Pour d'autres, un intérêt dévorant pour la pornographie, les rencontres sexuelles avec des professionnel(le)s du sexe, l'infidélité pathologique ou les relations cybersexes peuvent être au centre de la dépendance.
La dépendance sexuelle est liée à des pensées et actions obsessionnelles et compulsives, et à l'incapacité de contrôler le comportement, même lorsque la dépendance détruit les finances, l'estime de soi, une carrière et même les relations familiales.
Semblable à d'autres dépendances, la dépendance sexuelle est de nature progressive. Cela signifie que la personne qui souffre d'addiction sexuelle consacrera de plus en plus de temps et d'énergie à s'engager dans des comportements spécifiques liés à sa dépendance. De plus, les toxicomanes sexuels recherchent souvent des expériences plus intenses au fur et à mesure que la dépendance progresse afin d'atteindre le même « high » qu'ils ont obtenu autrefois lors d'activités plus bénignes.
Signes de dépendance aux sextos
Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres de développer un problème de sexto, notamment celles qui :
- Un autre type de dépendance sexuelle
- Image corporelle déformée
- Faible estime de soi
- Dysfonctionnement sexuel non traité
Alors, comment pouvez-vous savoir si le sextage devient une dépendance pour vous ou pour quelqu'un que vous aimez ? Comme pour toutes les addictions, le sexting devient un problème s'il interfère avec vos activités quotidiennes et a un impact négatif sur votre vie personnelle ou professionnelle.
Par exemple, c'est un problème si votre sexto vous empêche d'accomplir vos tâches professionnelles ou scolaires, ou si vous préférez passer des heures à sexter plutôt que d'assister à des activités sociales ou familiales. Encore un autre signe de dépendance serait de sexter avec une autre personne dans le dos de votre partenaire ou de sexter avec plusieurs partenaires juste pour obtenir une « solution », sans savoir qui ils sont ou avoir l'intention de nouer des relations personnelles.
Traitement
Traiter une dépendance au sexting nécessite souvent l'accompagnement de professionnels, et peut être particulièrement compliqué car s'abstenir d'utiliser un téléphone portable n'est pas pratique dans l'environnement actuel. Avec cette tentation toujours en main, les accros au sexto doivent être vigilants face aux rechutes.
Travailler avec un psychologue qui peut fournir les méthodes de traitement les plus efficaces, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), sera essentiel pour vous aider, vous ou une personne que vous aimez, à développer des compétences efficaces en matière de prévention des rechutes lorsque vous traitez la dépendance au sexting. Vos relations ont peut-être souffert à cause de vos sextos, donc la thérapie familiale peut également faire partie de votre rétablissement. Bien qu'il n'y ait pas de médicaments établis pour traiter la dépendance sexuelle, des médicaments peuvent être prescrits si vous souffrez d'anxiété ou de troubles de l'humeur concomitants.
Parce que la dépendance au sexting et à la pornographie est de plus en plus courante, de nombreux nouveaux centres d'hospitalisation et de consultation externe axés sur le traitement de ces troubles sont devenus disponibles dans toutes les régions du monde. De plus, un programme de groupe d'entraide tel que Sex Addicts Anonymous peut être utile pour atteindre et maintenir le rétablissement.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec le sexting ou une dépendance sexuelle, contactez la ligne d'assistance nationale de l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.