En santé mentale, le syndrome de la porte tournante fait référence à la tendance des clients à aller mieux pendant un certain temps, puis à rechuter. Cela s'applique le plus souvent aux personnes atteintes de troubles graves, tels que la schizophrénie, mais toute personne souffrant d'un problème de santé mentale pourrait potentiellement être à risque.
Il existe des dizaines de facteurs contributifs possibles, allant de la concentration actuelle sur trois séances ou moins de thérapie brève à la tendance à traiter avec des médicaments psychotropes plutôt que l'hospitalisation. Pour de nombreux clients, cependant, les troubles de santé mentale ont tendance à être cycliques. Cela peut être particulièrement vrai pour les personnes souffrant de troubles anxieux, y compris les phobies.
Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui cause les phobies. Cependant, il est communément admis que certains facteurs peuvent augmenter la probabilité qu'une phobie se développe.
Cycles de phobie
Les phobies sont extrêmement personnalisées, variant considérablement d'une personne à l'autre. Par conséquent, ce que quelqu'un d'autre expérimente peut ne pas être vrai pour vous. Néanmoins, il existe des preuves que les troubles anxieux vont et viennent. Certaines personnes constatent que leurs phobies s'aggravent lorsqu'elles subissent un stress général important. Fait intéressant, certaines personnes vivent le contraire. Leurs phobies s'aggravent lorsque la vie s'équilibre et il n'y a pas d'autres crises pour attirer leur attention. Chez la femme, les troubles anxieux peuvent s'aggraver au cours de certaines phases du cycle menstruel.
Symptômes courants des phobies
Les phobies peuvent être divisées en trois types : la phobie spécifique, la phobie sociale et l'agoraphobie. Bien que les symptômes de chaque type varient, certains symptômes sont communs à toutes les phobies. Ceux-ci inclus:
- La terreur: Une peur persistante et accablante de l'objet ou de la situation.
- Symptômes physiques : Vertiges, tremblements, palpitations.
- Pensées obsessionnelles : Difficulté à penser à autre chose que la peur.
- L'envie de fuir : Un instinct intense de quitter la situation.
- Anxiété par anticipation : Inquiétude persistante au sujet des événements à venir qui impliquent l'objet ou la situation phobique.
Peur d'aller mieux
La peur de guérir peut être au cœur de certains cas de syndrome de la porte tournante. Si vous avez une phobie de longue durée, c'est peut-être tout ce que vous savez. Une montée d'adrénaline est puissante, et certaines personnes apprécient réellement ses effets.
Même si une phobie ne fait pas du bien, vous pouvez être accro au cycle de l'adrénaline et à ses séquelles.
Vous pouvez également vous demander à quoi ressemblerait votre vie sans la peur.
Pour vaincre le syndrome de la porte tournante, vous devez vous engager fermement envers le bien-être. Reconnaissez que le chemin est difficile et que vous pourriez subir des revers. Travaillez avec votre thérapeute pour développer un plan de traitement qui fonctionne pour vous, et n'hésitez jamais à discuter des changements possibles si vous sentez que le traitement ne fonctionne plus. Le rétablissement n'est jamais facile, mais la capacité de vivre sans peur en vaut la peine.