Si votre meilleur ami au monde, votre amant, votre compagnon de longue date, a été touché par la grippe, vous pourriez soudainement vous retrouver à vous occuper d'un adulte enfantin pleurnichard, exigeant et ennuyeux.
Cela ne signifie pas la fin de votre mariage. Bien que ce ne soit pas facile, vous pouvez survivre à la grippe de votre conjoint. La plupart du temps, la grippe est une infection spontanément résolutive qui s'améliore d'elle-même.
Vous pouvez aider à garder votre conjoint à l'aise pendant que l'infection disparaît et soyez assuré que votre proche ira mieux bientôt.
Alléger votre fardeau
Lorsque votre conjoint est malade, c'est un fardeau supplémentaire pour vous. Bien que votre conjoint reste probablement à la maison après le travail, vous ne pouvez probablement pas prendre de congé de maladie, et vous devrez également prendre le relais pour vous occuper de la maison, des enfants, de la voiture, des courses, etc. pendant que votre conjoint est récupérer. En plus de tout cela, vous êtes probablement le seul à savoir vraiment comment mettre votre conjoint à l'aise. Cela peut donc vous épuiser. Et, vous devez également essayer de vous empêcher, ainsi que le reste de la famille, d'attraper la grippe. C'est un défi de taille, mais il existe des stratégies que vous pouvez utiliser pour survivre à la grippe de votre conjoint.
Conseils pour rester en bonne santé :
- Essayez d'éviter d'attraper la grippe en vous faisant vacciner contre la grippe. Il est préférable de le faire avant que votre conjoint ne tombe malade, mais si vous ne l'avez pas encore fait, c'est le bon moment.
- Lorsque quelqu'un dans la maison a la grippe, lavez les surfaces avec une solution d'eau de Javel à 10 % ou un nettoyant antibactérien.
- Gardez-vous bien en vous lavant les mains fréquemment.
- Ne donnez pas à votre conjoint une petite cloche à sonner. Peu importe à quel point il ou elle est misérable avec la grippe, vous deviendrez inutilement épuisé et irritable si vous êtes convoqué par le son d'une cloche !
- Offrez-vous un petit luxe comme une boîte de chocolats, un verre de vin, un bon livre, un bain ou une douche chaude, une sieste ou un film préféré à la télévision.
Prendre soin de son conjoint
La plupart des adultes n'aiment pas dépendre des autres, à l'exception de leur mari ou de leur femme. Votre conjoint se sentira probablement faible, fatigué, misérable, endolori et alternera entre faim et manque d'appétit, et s'appuiera sur vous pour le soutenir. Vous pouvez aider à rendre cette grippe un peu plus facile à supporter pour votre conjoint.
Conseils pour garder votre conjoint confortable et en bonne santé :
- Dès que vous savez avec certitude que c'est la grippe qui a terrassé votre conjoint, mettez un linge frais sur son front pour plus de confort.
- Continuez à pousser des liquides vers votre compagnon malade et grippé. Ils reconstituent les fluides corporels, les électrolytes et les minéraux perdus. Les boissons pour sportifs, les jus de fruits et l'eau sont acceptables. Ne servez pas de boissons caféinées ou alcoolisées.
- Servir la soupe au poulet. C'est un liquide facile à digérer avec beaucoup de minéraux, de protéines et de glucides et vous fait ressembler à une personne compatissante et attentionnée, même si vous ne vous sentez pas de cette façon.
- Lorsque votre conjoint est fiévreux à cause de la grippe, un bain tiède est apaisant et utile. Baissez le feu, retirez les couvertures et demandez à votre partenaire d'enlever les chaussettes et les vêtements supplémentaires. Les bains d'alcool à friction ne sont plus recommandés.
- Insistez pour que votre conjoint se repose pendant qu'il est atteint de la grippe. Cela signifie un minimum de télévision, d'ordinateur et de téléphone portable.
- Pensez à jeter la brosse à dents et les baumes à lèvres ou rouges à lèvres de votre conjoint s'ils sont là depuis un certain temps.
- Un humidificateur peut réduire la congestion de votre conjoint et faciliter la respiration. Assurez-vous de changer l'eau et de nettoyer l'humidificateur quotidiennement afin qu'il ne soit pas contaminé par des bactéries.
- Changez souvent les draps. De beaux draps propres et frais sont réconfortants. Repulpez les oreillers de temps en temps.
- Gardez votre sens de l'humour - cela passera, et il n'est pas nécessaire d'ajouter des sentiments durs ou des mots méchants aux maux de tête de votre conjoint pendant qu'il ou elle se remet !
- Si votre conjoint a la grippe pendant plus d'une semaine ou semble se sentir moins bien, prenez rendez-vous avec un médecin.