Le constructivisme est une théorie qui postule que les humains sont des créateurs de sens dans leur vie et construisent essentiellement leurs propres réalités. Dans diverses approches psychothérapeutiques qui relèvent du constructivisme, le client est considéré comme un participant actif créant et déterminant son propre chemin de vie. La pensée constructive diffère des autres formes de théorie moderne qui considèrent la réalité comme fixe et à découvrir par les clients. Au contraire, dans le constructivisme, la réalité est quelque chose qui se crée.
Thérapies constructives
Les thérapies constructives offrent une perspective décalée de l'accent traditionnel de la psychologie sur ce qui ne va pas avec un client particulier pour accorder une plus grande attention aux forces de quelqu'un. Il est plus optimiste et s'occupe des ressources, des objectifs, des espoirs et des rêves d'un client. Il y a plus d'inquiétude sur l'endroit où quelqu'un souhaite aller dans sa vie que sur son histoire ou son enfance. Le client est vu comme un créateur de réalité pro-actif.
Comment donner du sens ?
Dans la théorie constructiviste, le sens n'est pas nécessairement créé par un individu mais socialement par rapport à un autre. Il « pose un ensemble évolutif de significations qui émergent sans fin des interactions entre les gens. Ces significations ne sont pas liées au crâne et peuvent ne pas exister à l'intérieur de ce que nous pouvons considérer comme un « esprit » individuel » (Hoffman, 1990). La réalité est donc socialement construite. Cette théorie est similaire à celle qui est posée dans le domaine de pointe appelé neurobiologie interpersonnelle, qui considère l'identité humaine comme plus relationnelle que l'individu. En d'autres termes, nous sommes qui nous sommes tels que nous sommes par rapport à un autre.
Thérapeutes constructifs
Le rôle du thérapeute constructif en psychothérapie est différent du rôle classique de « médecin » dans lequel le thérapeute est censé « guérir » ou « traiter » un patient. Alors que le thérapeute possède des compétences et une expertise significative lors des séances d'animation et de guidage, le thérapeute constructif n'est pas considéré comme l'expert objectif. Dans le constructivisme, il y a une conscience profonde de la subjectivité que chacun a, thérapeutes inclus. Le thérapeute et le client sont donc considérés comme des participants collaboratifs car ils donnent du sens ensemble et aident le client à créer sa meilleure réalité à mesure qu'ils avancent ensemble.
Le thérapeute constructif souscrit à la croyance en une réalité socialement construite et considère son travail avec un client comme une co-construction du sens ensemble à travers la conversation.
Le thérapeute se concentre sur les forces d'un client et ne recherche pas la maladie ou les déficiences, mais met plutôt l'accent sur les ressources. Ils sont tournés vers l'avenir et sont à la fois pleins d'espoir et optimistes quant à la capacité du client à apporter des changements positifs.
Formes de thérapie qui tombent sous le parapluie constructiviste
Thérapie brève axée sur les solutions (SFBT) est une forme de thérapie brève qui a été utilisée avec toutes sortes de personnes, de familles et de problèmes. L'accent, comme pour de nombreuses thérapies constructivistes, est mis sur les forces et les solutions du client qui peuvent déjà être à sa disposition. L'accent mis sur ce qui fonctionne déjà, par opposition à l'accent mis sur ce qui ne va pas, donne ainsi plus de solutions.
Thérapie centrée sur les émotions (EFT) est utilisé principalement avec les couples pour approfondir, enrichir et sauver les relations. Bien que l'EFT relève du parapluie constructif, il s'agit également d'une approche largement basée sur la théorie de l'attachement, qui met l'accent sur l'importance d'un lien émotionnel sûr et sécurisé avec un autre.
Thérapie narrative a été utilisé avec des enfants, des familles et des adultes. La thérapie narrative offre aux clients la possibilité de maîtriser leur vie à travers les histoires qu'ils se racontent. Le thérapeute narratif aide à faire ressortir les réalités préférées des clients et leur permet essentiellement de réécrire leur vie.
Le constructivisme en santé mentale offre beaucoup d'espoir et d'optimisme. Avec un thérapeute constructiviste de confiance qui peut habilement faciliter des conversations qui changent la vie, de nouvelles possibilités et opportunités émergent dans la vie des clients.
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