La bromidrophobie peut être le résultat de l'accent mis aujourd'hui sur la propreté qui nous a amenés à croire que les odeurs corporelles sont sales ou tabous. Ce problème de santé mentale peut conduire à une obsession malsaine de veiller à ce que nos odeurs habituelles soient supprimées ou masquées. Les bromidrophobes peuvent également avoir peur des odeurs corporelles des autres.
Causes
Une bonne hygiène réduit les risques de transmission de maladies et d'infection. Un lavage régulier ainsi que des procédures de stérilisation le cas échéant (salles d'opération, matériel de perçage, etc.) sont importants pour une bonne santé. Cependant, comme la mysophobie ou la peur des germes, la bromidrophobie pousse la propreté trop loin.
La bromidrophobie est une peur des odeurs perçues. La bromidrophobie peut être liée à un trouble obsessionnel-compulsif ou à un TOC. Dans le TOC, cependant, la contrainte est le lavage lui-même tandis que dans la bromidrophobie, l'accent est mis sur l'élimination d'une odeur. La différence est subtile, mais importante, et est mieux diagnostiquée par un clinicien qualifié.
L'odeur corporelle est naturelle
Les êtres humains, comme les animaux, émettent des parfums naturels de notre corps. Chez une personne en bonne santé avec une hygiène raisonnable, ces odeurs ne sont pas désagréables. En fait, ces odeurs contiennent des phéromones, qui agissent comme des communicateurs chimiques. Les insectes et autres animaux dépendent en grande partie des phéromones pour stimuler un large éventail de comportements. Chez l'homme, ces produits chimiques semblent jouer un rôle dans l'attirance sexuelle, bien que certaines recherches contestent cet effet.
Aujourd'hui, la publicité et le conditionnement social nous enseignent qu'il est préférable de sentir le savon, le shampoing et le déodorant, ce qui permet de développer facilement la croyance que tout parfum corporel naturel est « mauvais » ou « sale » et que vous devez le masquer. En réalité, il est impossible et malsain d'éliminer ou de masquer chaque bouffée d'odeur naturelle qui pourrait émaner du corps humain.
La bromidrophobie peut résulter d'un conflit entre la perception « idéale » mais irréaliste de la façon dont nous devrions sentir et la réalité de l'odeur naturelle de notre corps.
Symptômes
La plupart des gens ont une routine avant de sortir en public. Prendre une douche, se laver les cheveux, appliquer un déodorant, se raser, se brosser les dents et utiliser un parfum ou une eau de Cologne préféré sont tous des comportements normaux et sains. Cependant, si vous souffrez de bromidrophobie, cela ne suffit pas.
Vous pouvez développer des rituels d'hygiène étendus que vous suivez de manière obsessionnelle avant de quitter la maison. Vos douches peuvent progressivement devenir de plus en plus longues à mesure que vous craignez de ne pas être assez propre.
Certaines personnes souffrant de bromidrophobie se douchent trois fois ou plus par jour. D'autres endommagent leur peau par un gommage excessif et les effets desséchants des produits d'hygiène.
Votre peur pourrait étendre les rituels d'hygiène passés et vous rendre incapable d'utiliser les toilettes publiques en raison de la peur d'émettre des odeurs. Les femmes peuvent développer une peur d'être avec les autres pendant leurs cycles menstruels. Les bromidrophobes des deux sexes transportent de gros sacs partout où ils vont, remplis de fournitures d'urgence conçues pour masquer les odeurs qui pourraient se développer.
Complications
Comme de nombreuses phobies, la bromidrophobie a tendance à s'aggraver avec le temps. Finalement, vous pourriez vous retrouver à restreindre vos activités. Vous pouvez:
- Devenir réticent à faire de l'exercice ou à effectuer des tâches susceptibles de provoquer la transpiration
- Refusez d'aller n'importe où sans installations sanitaires agréables où vous pouvez effectuer un contrôle des odeurs d'urgence
- Développez une phobie sociale ou même une agoraphobie, par peur de vous retrouver dans une situation où vous ne pouvez pas immédiatement vous occuper d'éventuelles odeurs.
Traitement
En raison de l'impact que ce trouble anxieux peut avoir sur votre vie quotidienne, il est très important de discuter de votre bromidrophobie avec un professionnel de la santé mentale qualifié. La thérapie cognitivo-comportementale est généralement le traitement de choix. Dans cette thérapie, vous apprendrez :
- Des façons plus saines de penser à votre propre corps et aux parfums qu'il dégage
- Techniques de relaxation pour gérer votre anxiété
- Tolérer votre propre odeur grâce à une série d'exercices appelés désensibilisation systématique
Surmonter votre phobie n'est jamais facile, mais avec un traitement approprié, vous pouvez réussir.