Le sevrage alcoolique est un ensemble de symptômes désagréables que ressentent les gros buveurs lorsqu'ils arrêtent de boire. Beaucoup de gens boivent trop de temps en temps, et beaucoup boivent aussi trop souvent.
Bien que ce soit une excellente idée d'arrêter de boire, vous devriez également vous demander si vous pourriez ressentir des symptômes de sevrage alcoolique et comment les gérer avant d'arrêter de fumer.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Selon la quantité d'alcool que vous avez bu et pendant combien de temps, les symptômes de sevrage de l'alcool peuvent être graves et même mettre la vie en danger, alors demandez conseil à votre médecin. Cet article est destiné à vous aider à comprendre ce qui peut arriver lorsque vous arrêtez de boire et ne remplace pas un avis médical.
Les symptômes de sevrage
Si vous buvez beaucoup depuis un certain temps, que ce soit de manière régulière, par crises de boulimie ou si vous êtes devenu dépendant, vous voudrez peut-être savoir à quoi vous attendre si vous arrêtez de boire et que vous vous arrêtez de boire de l'alcool.
Pour ceux qui sont devenus dépendants à l'alcool, vous êtes susceptible de ressentir des symptômes de sevrage lorsque vous arrêtez de fumer, mais le sevrage peut également se produire après une consommation excessive d'alcool périodique. La gueule de bois initiale peut varier dans le temps et en intensité et peut durer des heures, mais vous commencerez généralement à vous sentir mieux en une journée.
En revanche, le sevrage alcoolique s'aggrave au cours des premières heures et jours et dure de quelques jours à une semaine ou plus. Certains buveurs présentent des semaines ou des mois de symptômes de sevrage, connus sous le nom de syndrome de sevrage post-aigu (PAWS).
L'expérience exacte et la gravité du sevrage alcoolique varient d'une personne à l'autre.
Envies d'alcool
La plupart des personnes qui se retirent de l'alcool ressentent un fort désir de boire plus. C'est ce qu'on appelle avoir des envies de fumer, et les envies de fumer sont courantes chez les personnes qui se retirent de nombreuses substances addictives.
Une partie de l'envie est motivée par le désir de réduire les symptômes du sevrage alcoolique. Une autre partie de celui-ci est le désir de revivre le plaisir de l'intoxication alcoolique.
Des changements d'humeur
Le sevrage de l'alcool a des répercussions sur votre humeur. Une façon de penser au retrait est que c'est comme devoir rembourser un prêt. Vous obtenez une avance sur certains bons sentiments pendant que vous êtes ivre, mais vous vous retrouvez ensuite avec une dette de ces mêmes sentiments pendant la phase de sevrage.
C'est ce qu'on appelle un effet de rebond et fait partie de la façon dont votre corps maintient l'homéostasie. Une fois que vous avez remboursé la « dette », vous pouvez à nouveau vous sentir bien naturellement.
Beaucoup de gens boivent pour se sentir détendus et heureux. Ainsi, lorsque vous vous arrêtez de l'alcool, vous pouvez vous attendre à vous sentir anxieux et malheureux, simplement parce que votre corps s'adapte aux effets relaxants et bons pour l'humeur de l'absence d'alcool.
Une autre raison pour laquelle le sevrage est si désagréable est que de nombreuses personnes boivent pour dissimuler des sentiments négatifs, comme le chagrin, l'anxiété et la frustration. Sans l'effet engourdissant de l'alcool et sans avoir traité la cause sous-jacente de ces sentiments négatifs, vous pouvez vous sentir submergé émotionnellement, juste au moment où vous êtes le plus faible.
Il peut être utile de se retirer dans une atmosphère de soutien, où les sentiments négatifs ne seront pas provoqués.
Vous pouvez lutter contre le sevrage alcoolique à la maison, mais ce n'est une bonne idée que si votre famille ou d'autres personnes à la maison sont gentilles, sensibles et solidaires pendant le processus, alors discutez-en avec eux au préalable. Et c'est toujours une bonne idée d'en discuter avec votre médecin, afin qu'il puisse vous donner des médicaments qui pourraient empêcher l'apparition des symptômes les plus risqués.
Problèmes de sommeil
Malgré la fatigue que vous ressentez probablement, le sevrage alcoolique provoque souvent des insomnies (avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi).
Nausées ou vomissements
Le vomissement, ou l'impression que vous allez vomir (nausées), est un aspect reconnu du sevrage alcoolique. De toute façon, vous n'aurez probablement pas envie de sortir, mais où que vous soyez, assurez-vous d'avoir une salle de bain à proximité.
Agitation physique
Les personnes en sevrage alcoolique se sentent souvent physiquement agitées. Ceci est exacerbé par une augmentation de la fréquence cardiaque et de la transpiration. Vous pourriez également avoir des tremblements physiques et remarquer que vos mains tremblent.
Évidemment, cela vous fera vous sentir mal, mais il est important de reconnaître ces symptômes de sevrage pour ce qu'ils sont, et pas seulement les symptômes d'un rhume ou d'une grippe.
Quand consulter un médecin
Si vous ressentez ces symptômes et n'avez pas reçu de traitement pour le sevrage alcoolique, consultez votre médecin ou rendez-vous aux urgences de l'hôpital le plus proche. Les médicaments peuvent prévenir certains des symptômes de sevrage les plus graves, tels que les hallucinations et les convulsions.
Hallucinations
Les hallucinations, qui peuvent survenir seules ou faire partie du syndrome de sevrage sévère du delirium tremens (DT), font partie des symptômes les plus graves du sevrage alcoolique, mais toutes les personnes qui subissent un sevrage ne les ressentiront pas.
Les hallucinations impliquent de voir, d'entendre ou de ressentir des choses qui ne sont pas là et peuvent être assez désagréables. Certaines personnes qui ont des hallucinations les trouvent effrayantes et pensent qu'elles deviennent folles.
Alors que certaines personnes peuvent développer une psychose induite par une substance en raison de la consommation d'alcool ou d'autres drogues, dans la plupart des cas, les hallucinations s'arrêtent après le traitement ou après la fin du sevrage.
Il est préférable de consulter un médecin et d'obtenir le médicament que d'essayer de s'en sortir seul, car cela peut également prévenir l'un des symptômes de sevrage alcoolique potentiellement les plus dangereux, à savoir les crises.
Saisies
Bien que les convulsions soient rares, ce sont des symptômes normaux du sevrage alcoolique, et vous devez toujours vous préparer et éviter le risque de convulsions en obtenant des soins médicaux appropriés.
Les crises pendant le sevrage alcoolique peuvent mettre la vie en danger, alors appelez le 911 si vous pensez qu'une personne en sevrage alcoolique fait une crise.