Bien que le trouble panique et le trouble d'anxiété généralisée (TAG) partagent certains symptômes communs, tels qu'une inquiétude excessive, il s'agit de deux problèmes de santé mentale distincts. Acquérir des connaissances sur ces deux problèmes de santé mentale courants peut être la première étape pour vous aider ou aider un être cher.
Trouble panique-
Attaques de panique récurrentes
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Peur de devenir fou ou de perdre le contrôle
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Sentiments d'irréalité (déréalisation) ou de détachement de soi (dépersonnalisation)
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Inquiétude excessive au sujet d'une attaque future
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Douleur thoracique, tremblements et tremblements
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Fréquence cardiaque accélérée, essoufflement
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Inquiétude excessive au sujet des événements de la vie quotidienne
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Pensées inquiétantes qui interfèrent avec le fonctionnement quotidien
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Troubles du sommeil, fatigue, tension musculaire
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Irritabilité
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Sentiments d'esprit qui deviennent vides ou concentration altérée
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Problèmes digestifs
Caractéristiques du trouble panique
Le trouble panique se caractérise par des attaques de panique récurrentes et inattendues qui se produisent sans la présence de danger réel. Le « Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux » (DSM-5) définit une attaque de panique comme l'apparition soudaine d'une peur intense au cours de laquelle au moins quatre des symptômes physiques et psychologiques suivants sont présents :
- Douleur ou gêne thoracique
- Frissons ou bouffées de chaleur
- Transpiration excessive
- Sentiments d'étouffement
- Peur de mourir
- Peur de perdre le contrôle ou de "devenir fou"
- Se sentir étourdi, instable, étourdi ou faible
- Sentiments d'irréalité (déréalisation) ou de détachement de soi (dépersonnalisation)
- Palpitations cardiaques, battements de cœur ou accélération du rythme cardiaque
- Nausées ou détresse abdominale
- Engourdissements et picotements (paresthésies)
- Sensations d'essoufflement ou d'étouffement
- Tremblement ou tremblement
Les symptômes d'une attaque de panique surviennent généralement soudainement, culminent dans les 10 minutes, puis disparaissent. Cependant, certaines attaques peuvent durer plus longtemps ou se succéder, ce qui rend difficile de déterminer quand une attaque se termine et quand une autre commence.
Le trouble panique provoque souvent une inquiétude excessive à l'idée d'avoir une autre attaque de panique, créant un cercle vicieux.
Il n'est pas rare qu'une personne souffrant de trouble panique soit tellement absorbée par l'inquiétude et la peur qu'elle développe des changements de comportement, comme l'agoraphobie, pour éviter les environnements ou les situations où elle craint qu'une attaque de panique ne survienne.
Caractéristiques du TAG
La principale caractéristique du TAG est une inquiétude excessive et omniprésente au sujet des événements de la vie quotidienne. Cette inquiétude est difficile à contrôler et les pensées inquiétantes peuvent devenir ingérables.
Pour être diagnostiqué avec le TAG, l'inquiétude et l'anxiété doivent persister pendant plus de six mois et interférer avec le fonctionnement quotidien. Pour une personne atteinte de TAG, son inquiétude et son anxiété peuvent prendre le dessus, ce qui l'empêche d'accomplir les tâches de son travail, de maintenir des relations saines et de prendre soin d'elle-même.
Avec le TAG, une personne peut présenter des symptômes physiques, mais ils diffèrent de ceux qui souffrent de trouble panique. Voici des exemples courants de ces symptômes physiques :
- Maux de tête chroniques
- Problèmes digestifs comme la diarrhée ou les maux d'estomac
- Fatigue
- Irritabilité
- Tension musculaire
- Agitation
- Problèmes de sommeil (difficulté à s'endormir ou à rester endormi)
Le centre de l'inquiétude dans le TAG entoure généralement les circonstances de la vie habituelles - les finances, les problèmes d'emploi, les enfants, la santé contrairement au trouble panique, lorsque l'inquiétude se produit spontanément et/ou se concentre sur le moment où la prochaine attaque de panique se produira.
Coexistence de conditions
Il est possible d'avoir à la fois un trouble panique et un TAG. Il n'est pas rare non plus que le trouble panique et le TAG coexistent avec des troubles de l'humeur comme le trouble dépressif majeur, d'autres troubles anxieux comme le trouble d'anxiété sociale ou un trouble lié à l'utilisation de substances.
Pour compliquer encore le tableau, certaines conditions médicales telles qu'une thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie), une maladie cardiaque, une maladie pulmonaire ou des maladies neurologiques comme un accident vasculaire cérébral peuvent imiter les symptômes d'un trouble panique ou d'un TAG. C'est pourquoi il est important de demander des soins à un professionnel de la santé pour assurer une évaluation et un diagnostic appropriés, et pour commencer un traitement.
Un mot de Verywell
Les symptômes du trouble panique et du TAG peuvent être invalidants, affectant à la fois la qualité de vie et le fonctionnement quotidien d'une personne. Mais la bonne nouvelle est qu'avec un traitement professionnel, la grande majorité des personnes atteintes de trouble panique ou de TAG peuvent obtenir un soulagement significatif de leurs symptômes. Plus le diagnostic est posé et le traitement commence tôt, mieux c'est.
Si vous présentez des symptômes de trouble panique, de TAG ou des deux, parlez-en à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé. Parfois, commencer et tendre la main est l'étape la plus difficile, mais vous serez heureux de l'avoir fait.
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