La psychanalyse est définie comme un ensemble de théories psychologiques et de techniques thérapeutiques qui ont leur origine dans le travail et les théories de Sigmund Freud.
Principes de base
La psychanalyse suggère que les gens peuvent faire l'expérience de la catharsis et avoir un aperçu de leur état d'esprit actuel en amenant le contenu de l'inconscient à la conscience. Grâce à ce processus, une personne peut trouver un soulagement à sa détresse psychologique. La psychanalyse suggère également que :
- Le comportement d'une personne est influencé par ses pulsions inconscientes.
- Les problèmes émotionnels et psychologiques tels que la dépression et l'anxiété sont souvent enracinés dans des conflits entre l'esprit conscient et inconscient.
- Le développement de la personnalité est fortement influencé par les événements de la petite enfance (Freud a suggéré que la personnalité était en grande partie gravée dans la pierre à l'âge de cinq ans).
- Les gens utilisent des mécanismes de défense pour se protéger des informations contenues dans l'inconscient.
Des analystes qualifiés peuvent aider une personne à intégrer certains aspects de son inconscient à sa conscience en utilisant des stratégies psychanalytiques telles que l'analyse des rêves et l'association libre.
Histoire de la psychanalyse
Sigmund Freud est le fondateur de la psychanalyse et de l'approche psychodynamique de la psychologie. Freud croyait que l'esprit humain était composé de trois éléments : le ça, le moi et le surmoi.
Les théories de Freud sur les stades psychosexuels, l'inconscient et le symbolisme du rêve sont toujours populaires parmi les psychologues et les profanes, mais d'autres voient son travail avec scepticisme.
Beaucoup d'observations et de théories de Freud étaient basées sur des cas cliniques et des études de cas. Cela a rendu ses conclusions difficiles à généraliser à l'ensemble de la population. Pourtant, les théories de Freud ont changé notre façon de penser l'esprit et le comportement humains et ont laissé une marque durable sur la psychologie et la culture.
Erik Erikson est un autre théoricien associé à la psychanalyse. Erikson a développé les théories de Freud et a souligné l'importance de la croissance tout au long de la vie. La théorie de l'étape psychosociale de la personnalité d'Erikson reste influente aujourd'hui dans notre compréhension du développement humain.
Selon l'American Psychoanalytic Association (APsaA), la psychanalyse peut aider les gens à se comprendre en explorant leurs impulsions méconnues qui sont cachées dans l'inconscient.
Aujourd'hui, la psychanalyse englobe :
- Psychanalyse appliquée (qui applique les principes psychanalytiques à l'étude de l'art, de la littérature et des contextes et situations du monde réel)
- Neuro-psychanalyse (qui applique les neurosciences à des sujets psychanalytiques tels que les rêves et le refoulement)
- Thérapie psychanalytique
Bon nombre des critiques des approches psychodynamiques sont basées sur les premières approches freudiennes du traitement. Plus récemment, cependant, des recherches ont démontré que cette approche peut avoir un certain nombre d'avantages.
Alors que les approches freudiennes traditionnelles sont tombées en désuétude, les approches modernes de la thérapie psychanalytique mettent l'accent sur une approche sans jugement et empathique.
En psychothérapie, les gens peuvent se sentir en sécurité lorsqu'ils explorent des sentiments, des désirs, des souvenirs et des facteurs de stress qui peuvent entraîner des difficultés psychologiques. La recherche a démontré que l'auto-examen utilisé dans le processus psychanalytique peut contribuer à la croissance émotionnelle à long terme.
Jalons importants
- 1856 - Sigmund Freud est né
- 1882 - Josef Breuer décrit le cas d'Anna O à Freud
- 1886 - Freud a commencé à offrir une thérapie
- 1895 - Anna Freud est née
- 1900 - Sigmund Freud publie son livre L'interprétation des rêves
- 1896 - Sigmund Freud a inventé pour la première fois le terme de psychanalyse
- 1908 - La Société psychanalytique de Vienne est formée et la première réunion internationale de psychanalystes a lieu
- 1909 - Freud fait son premier et unique voyage aux États-Unis
- 1910 - Création de l'Association psychanalytique internationale
- 1913 - Jung rompt avec Freud et la psychanalyse
- 1938 - La Société psychanalytique de Vienne est dissoute
- 1939 - Sigmund Freud meurt à Londres après une longue bataille contre le cancer de la bouche
Les grands penseurs
Sigmund Freud a été le fondateur de la psychanalyse, mais d'autres penseurs, dont sa propre fille Anna Freud, ont également laissé une marque significative sur le terrain. Parmi les noms les plus éminents de la psychanalyse figuraient Erik Erikson, Erich Fromm et Carl Jung.
Karl Abraham, Otto Rank, John Bowlby, Melanie Klein, Karen Horney et Sabina Spielrein ont également été des contributeurs clés à l'évolution de la théorie psychanalytique.
Idées clés
La psychanalyse implique également un certain nombre de termes et d'idées différents liés à l'esprit, à la personnalité et au traitement.
Études de cas
Une étude de cas est définie comme une étude approfondie d'une personne, d'un groupe ou d'un événement. Certaines des études de cas les plus célèbres de Freud incluent Dora, Little Hans et Anna O. Ces cas ont eu une puissante influence sur le développement de sa théorie psychanalytique.
Dans une étude de cas, le chercheur tente d'examiner intensément tous les aspects de la vie d'un individu. En étudiant de près une personne, un chercheur peut mieux comprendre comment l'histoire d'une personne contribue à son comportement actuel.
Bien que l'on espère que les enseignements tirés d'une seule étude de cas puissent s'appliquer à d'autres, il est difficile de généraliser les résultats, car les études de cas ont tendance à être très subjectives. Dans certains cas, les facteurs impliqués dans un cas particulier sont tellement individualisés qu'ils peuvent ne pas s'appliquer à d'autres.
L'esprit conscient et inconscient
L'inconscient comprend toutes les choses qui sont en dehors de notre conscience, comme les souvenirs de la petite enfance, les désirs secrets et les pulsions cachées. Selon Freud, l'inconscient contient des choses que l'on pourrait considérer comme désagréables voire socialement inacceptables. Nous enterrons ces choses dans notre inconscient parce qu'elles pourraient nous apporter de la douleur ou des conflits.
Bien que ces pensées, souvenirs et pulsions soient en dehors de notre conscience, ils influencent toujours notre façon de penser et de nous comporter. Dans certains cas, les choses qui sont en dehors de notre conscience peuvent influencer le comportement de manière négative et conduire à une détresse psychologique.
L'esprit conscient, d'autre part, comprend tout ce qui est à l'intérieur de notre conscience. Le contenu de l'esprit conscient est ce dont nous sommes conscients ou que nous pouvons facilement faire prendre conscience.
inconscient-
Des pensées, des pulsions ou des sentiments désagréables, difficiles ou même socialement inacceptables.
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Enterré parce qu'ils peuvent provoquer de la douleur ou des conflits.
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Peut parfois être sensibilisé à l'aide de certaines techniques.
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Pensées, sentiments et impulsions dont nous sommes conscients ou que nous pouvons facilement faire prendre conscience.
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Ni caché ni supprimé.
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Peut être influencé par des pensées, des sentiments ou des souvenirs inconscients.
L'Id, le Moi et le Surmoi
Freud croyait que la personnalité d'un individu avait trois composantes : le ça, le moi et le surmoi.
Identifiant
Le premier des éléments clés de la personnalité à émerger est connu sous le nom de ça. L'identifiant contient toutes les pulsions inconscientes, fondamentales et primordiales.
Ego
Le deuxième aspect de la personnalité à émerger est connu sous le nom d'ego. C'est la partie de la personnalité qui doit faire face aux exigences de la réalité. Il aide à contrôler les pulsions de l'identifiant et nous oblige à nous comporter de manière à la fois réaliste et acceptable.
Plutôt que de s'engager dans des comportements conçus pour satisfaire nos désirs et nos besoins, l'ego nous oblige à répondre à nos besoins de manière socialement acceptable et réaliste. En plus de contrôler les exigences du ça, l'ego aide également à trouver un équilibre entre nos pulsions fondamentales, nos idéaux et la réalité.
Sur-moi
Le surmoi est le dernier aspect de la personnalité à émerger, et il contient nos idéaux et nos valeurs. Les valeurs et les croyances que nos parents et la société nous inculquent sont la force directrice du surmoi et il s'efforce de nous faire nous comporter selon cette morale.
Les mécanismes de défense de l'ego
Les mécanismes de défense sont des stratégies que l'ego utilise pour se protéger de l'anxiété. Ces outils défensifs agissent comme une sauvegarde pour empêcher les aspects désagréables ou pénibles de l'inconscient d'entrer dans notre conscience. Lorsque quelque chose est vécu comme écrasant ou même inapproprié, les mécanismes de défense empêchent l'information d'entrer dans notre conscience, ce qui minimise notre détresse.
Forces et faiblesses
Au cours du début du XXe siècle, l'influence de la psychanalyse grandit. Ce n'était pas, cependant, sans ses critiques. Malgré ses défauts, la psychanalyse a continué à jouer un rôle clé dans le développement de la psychologie. Il a influencé notre approche du traitement des problèmes de santé mentale et continue d'exercer une influence sur la psychologie aujourd'hui.
Forces
- Même si la plupart des théories psychodynamiques ne reposaient pas sur la recherche expérimentale, les méthodes et les théories de la pensée psychanalytique ont contribué au développement de la psychologie expérimentale.
- De nombreuses théories de la personnalité développées par les penseurs psychodynamiques, telles que la théorie des stades psychosociaux d'Erikson et la théorie des stades psychosexuels de Freud, continuent d'influencer le domaine aujourd'hui.
- La psychanalyse a ouvert une nouvelle vision de la maladie mentale, en particulier que parler des problèmes avec un professionnel psychanalytique pourrait aider à soulager la détresse psychologique d'une personne.
Faiblesses
- Les théories de Freud ont surestimé l'inconscient, le sexe, l'agression et les expériences de l'enfance.
- Bon nombre des concepts proposés par les théoriciens de la psychanalyse sont difficiles à mesurer et à quantifier.
- La plupart des idées de Freud étaient basées sur des études de cas et des observations cliniques plutôt que sur des recherches scientifiques empiriques.
Soutien et critique
Beaucoup de gens sont sceptiques à l'égard de la psychanalyse parce que les preuves soutenant son efficacité ont souvent été considérées comme faibles. L'un des principaux arguments de ceux qui critiquent la psychanalyse est qu'elle n'est pas aussi efficace que les autres traitements.
Cependant, certaines recherches sur l'efficacité de la psychanalyse ont été confirmées. Une revue systématique d'études antérieures a conclu que la thérapie psychanalytique était un traitement efficace qui a entraîné la réduction des symptômes et des changements à long terme qui ont persisté pendant des années après la fin du traitement.
Une revue de 2015 a révélé que la thérapie psychodynamique pourrait être efficace dans le traitement d'un certain nombre de conditions, notamment :
- Dépression
- Troubles de l'alimentation
- Troubles somatiques
- Certains troubles anxieux
Une autre critique est que la psychanalyse nécessite souvent un investissement de temps, d'argent et d'efforts. La psychanalyse est aussi généralement une proposition à long terme. Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui, les gens recherchent généralement des résultats rapides et des approches qui produisent un effet en quelques jours, semaines ou mois. La thérapie psychanalytique implique généralement un client et un thérapeute qui explorent les problèmes sur une période de plusieurs années.
Susan Krauss Whitbourne, Ph.D.
En utilisant les critères établis pour un traitement fondé sur des preuves, la psychanalyse traditionnelle à elle seule ne réussit pas, en fait, comme méthode de thérapie pour la grande majorité des troubles psychologiques. Cependant, rejeter les contributions de Freud comme non pertinentes pour la psychologie… est une simplification excessive.
- Susan Krauss Whitbourne, PhDPassé et présent
Beaucoup d'idées de Freud sont tombées en disgrâce en psychologie, mais cela ne signifie certainement pas que son travail est sans mérite. La recherche soutient également au moins certaines des idées originales de Freud.
Son approche de la thérapie (en particulier, la suggestion que la maladie mentale pouvait être traitée et que parler des problèmes pouvait apporter un soulagement) était un concept révolutionnaire qui a changé notre façon d'aborder le traitement de la maladie mentale.
"Les revues de travaux neuroscientifiques confirment que de nombreuses observations originales de Freud, notamment l'influence omniprésente des processus non conscients et la fonction organisatrice des émotions pour la pensée, ont trouvé une confirmation dans des études de laboratoire", a expliqué Peter Fonagy dans un article publié dans Psychiatrie mondiale.
Sigmund Freud était aussi en grande partie un produit de son temps. Alors qu'il était connu pour ses théories audacieuses (qui étaient considérées comme particulièrement choquantes à l'époque victorienne), sa vision du monde était teintée par l'époque à laquelle il vivait. Si Freud était vivant aujourd'hui, ses idées pourraient être considérées très différemment et son propre travail prendrait probablement une direction différente.
Certains ont suggéré que si Freud était vivant aujourd'hui, il serait probablement intéressé par des sujets liés au fonctionnement du cerveau. Avant le développement de la psychanalyse, les intérêts de Freud s'étaient concentrés sur le développement d'un modèle neuronal de comportement. Les chercheurs suggèrent également aujourd'hui que les fondements neurobiologiques de la psychanalyse méritent d'être approfondis.
Susan Krauss Whitbourne, Ph.D.
Les psychologues parlent aujourd'hui de psychodynamique, pas le perspective psychanalytique. En tant que telle, cette perspective fait référence aux forces dynamiques au sein de nos personnalités dont les mouvements changeants sous-tendent une grande partie de la base de notre comportement observable. La psychanalyse est un terme beaucoup plus étroit se référant à la notion freudienne selon laquelle pour comprendre et traiter un comportement anormal, nos conflits inconscients doivent être résolus.
- Susan Krauss Whitbourne, PhDLa psychanalyse telle que Freud la concevait est peut-être en déclin, mais cela ne veut pas dire que la perspective psychodynamique a disparu ou qu'elle ira bientôt quelque part.
La psychanalyse aujourd'hui
Si vous demandez à quelqu'un ce qui lui vient à l'esprit quand il pense à la psychologie, Sigmund Freud et la psychanalyse sont probablement des réponses courantes. Il ne fait aucun doute que la psychanalyse - à la fois comme approche thérapeutique et comme perspective théorique - a laissé sa marque sur la psychologie.
La plupart des psychologues utilisent aujourd'hui une approche plus éclectique du domaine de la psychologie, bien que certains professionnels adoptent encore un point de vue purement psychanalytique sur le comportement humain.
De nombreux psychologues contemporains voient la psychanalyse avec scepticisme. Certains ressentent même de la dérision envers l'école de pensée de Freud. Dans un monde de la psychologie où dominent les processus cognitifs, les neurosciences et la biopsychologie, y a-t-il encore de la place pour la psychanalyse ?
En général, il y a un déclin perçu de la psychanalyse traditionnelle. Un rapport publié par l'APsaA en 2008 a révélé que les départements de psychologie traitent généralement la psychanalyse comme un artefact purement historique, tandis que des matières telles que l'art, la littérature, l'histoire et d'autres sciences humaines étaient plus susceptibles d'enseigner la psychanalyse comme un sujet continu et pertinent.
Certains suggèrent que la psychanalyse est tombée à l'eau en tant que sujet académique au sein de la psychologie en partie à cause de son échec à tester la validité de son approche thérapeutique et des échecs antérieurs à ancrer la discipline dans des pratiques fondées sur des preuves.
L'avenir de la psychanalyse
Il y a quelques choses que la psychanalyse en tant que domaine peut faire pour assurer sa pertinence continue dans le monde de la psychologie. Certaines choses qui peuvent aider à améliorer la légitimité et la pertinence des méthodes psychanalytiques comprennent :
- Mettre davantage l'accent sur la recherche scientifique et les preuves empiriques.
- Explorez les traitements fondés sur des preuves plus en profondeur.
- Améliorer les méthodes de collecte de données.
- Accordez une plus grande considération aux autres explications possibles du comportement.
- Collaborer activement avec d'autres professionnels de la santé mentale.
Certains efforts actuels pour revitaliser la psychanalyse se concentrent sur des concepts psychanalytiques plus fondés sur des preuves (comme la théorie de l'attachement) ou sur la connexion de l'idée de Freud de l'inconscient aux neurosciences modernes.
Un mot de Verywell
La marque de Freud sur la psychologie se fait encore sentir aujourd'hui. La thérapie par la parole est le plus souvent associée à la psychanalyse, mais les thérapeutes utilisent également la technique dans d'autres approches de traitement, notamment la thérapie centrée sur le client et la thérapie de groupe.
La psychanalyse n'est peut-être pas la force qu'elle était en 1910, mais les théories de Freud ont eu une influence durable à la fois sur la culture populaire et la psychologie.