Le perroquet est une technique conversationnelle qui peut être très efficace en thérapie. Le thérapeute répète vaguement ce que le client vient de dire. Le double objectif de cette technique est de s'assurer que le thérapeute a bien entendu ce qui a été dit et d'encourager le client à clarifier davantage ses pensées.
Utilisation efficace
En perroquet, il est important de ne pas aller trop loin. Il est préférable de ne répéter que les derniers mots que d'essayer de répéter plusieurs phrases. De plus, les perroquets répétitifs peuvent devenir ennuyeux. Cela peut également rendre le client nerveux ou nerveux.
Lorsqu'il est utilisé correctement, le perroquet peut aider à encourager le client à parler de tous les aspects d'un problème et à tirer sa propre conclusion logique.
Une partie de la thérapie par la parole
Le perroquet est utilisé dans la thérapie par la parole, également connue sous le nom de psychothérapie. La thérapie par la parole est basée sur l'idée centrale que parler des choses qui vous dérangent peut aider à les clarifier et à les mettre en perspective. Certains thérapeutes par la parole suivent une école de pensée spécifique, telle que la théorie cognitive ou le béhaviorisme. D'autres utilisent une approche plus éclectique, des techniques de dessin et des principes issus de plusieurs théories différentes.
Objectifs de la thérapie
Toute personne cherchant une thérapie doit avoir des objectifs en tête. Si vous souffrez de phobie, votre objectif est probablement de vous libérer de vos peurs irrationnelles. Les autres objectifs de la thérapie sont :
- Apprenez à gérer le trouble. Le but ultime de tout type de thérapie est d'aider le client à mieux gérer un trouble ou une situation.
- Fixez des objectifs spécifiques. Les objectifs spécifiques du traitement dépendent du client individuel, des théories du thérapeute et de la situation actuelle. L'objectif peut être concret, comme arrêter de fumer, ou plus abstrait, comme la gestion de la colère.
- Surmonter et gérer la peur. Lorsque la thérapie par la parole est utilisée pour le traitement de la phobie, il y a généralement deux objectifs. L'une consiste à aider le client à surmonter sa peur. Le deuxième objectif est d'aider le client à apprendre à gérer toute peur restante afin qu'il puisse mener une vie normale et fonctionnelle.
- Résoudre les problèmes sous-jacents : Certaines formes de thérapie par la parole ont un troisième objectif. En psychanalyse et dans les thérapies apparentées, le but est de découvrir et de résoudre le conflit sous-jacent qui a causé la phobie ou un autre trouble. Dans les thérapies interpersonnelles, l'objectif est de résoudre les problèmes dans les relations interpersonnelles qui ont résulté ou contribué à la phobie ou à d'autres troubles.