Ces dernières années, la prise de conscience s'est accrue autour de l'idée que la santé mentale est santé. Cet accent mis sur la santé mentale se reflète à son tour par de nouveaux changements dans la recherche médicale et un intérêt croissant pour les traitements alternatifs des symptômes de la dépression.
L'un de ces traitements, défendu par des entreprises telles que la startup canadienne Field Trip Health, est la thérapie psychédélique. Utilisant de la kétamine, un psychédélique légal, des prestataires comme Field Trip Health combinent des traitements alternatifs avec un cadre thérapeutique traditionnel, avec des médecins et des spécialistes disponibles pendant toutes les séances.
Ce qu'il faut savoir sur les thérapies psychédéliques
Légalité et sécurité
Il y a plusieurs facteurs à considérer lorsqu'il s'agit de thérapie psychédélique. Deux des premières questions qui peuvent faire réfléchir sont la sécurité et la légalité. Les réglementations concernant les psychédéliques varient en fonction de votre emplacement. En Amérique du Nord, les thérapies assistées par la kétamine sont à la fois légales et peuvent être prescrites par un médecin. En 2019, la FDA a approuvé Spravato, un spray nasal à base de kétamine, pour la dépression résistante au traitement.
Amy Morin, rédactrice en chef du LCSW et de Verywell Mind, déclare : « De nombreuses personnes ont des inquiétudes quant à la sécurité des psychédéliques. symptômes de santé."
Il est courant de s'inquiéter des "bad trips" lorsqu'il s'agit de consommer des psychédéliques. Ronan Levy, cofondateur et président exécutif de Field Trip Health, déclare cependant que même les expériences difficiles avec les psychédéliques ne sont pas sans avantages et peuvent être thérapeutiques dans les bonnes circonstances.
D'autres considérations sont les conditions préexistantes qui peuvent servir de contre-indications à la thérapie assistée par les psychédéliques. Avant d'approuver cette méthode, les médecins s'assurent que les patients ne souffrent pas, par exemple, d'hypertension ou d'antécédents de psychose.
Bien que l'intervention psychédélique puisse être sans danger pour de nombreuses personnes, il est important de discuter de ces problèmes avec votre médecin avant de vous engager dans ce traitement ou tout autre nouveau traitement.
Votre confort compte
L'énergie et l'état d'esprit avec lesquels vous entrez dans une session peuvent avoir un impact sur vos résultats. Levy dit que la recherche au cours des dernières décennies souligne l'importance du cadre lors de l'évaluation des résultats de l'usage psychédélique.
"L'état d'esprit - qui est l'ensemble que vous apportez à l'expérience, quel type de travail préparatoire, quel type de thérapie avez-vous fait avant l'expérience psychédélique, quelle intention vous apportez à l'expérience psychédélique - a un impact sur les résultats thérapeutiques, " il dit.
Temps et coût
La logistique de base présente un problème possible pour les personnes qui envisagent d'essayer une thérapie psychédélique. Selon Field Trip Health, les effets d'une séance de kétamine peuvent durer une heure. Cependant, les patients peuvent s'attendre à rester au centre pendant deux à trois heures, car une séance de kétamine est souvent suivie d'une séance de thérapie pour traiter les pensées et les émotions déclenchées par les psychédéliques.
Entre s'absenter du travail, trouver une garderie, le besoin d'espace, un médecin et un ou deux thérapeutes, la thérapie psychédélique n'est pas sans coût. Un cours de thérapie de deux semaines avec Field Trip Health, par exemple, peut coûter 2 400 $. La plupart des individus suivent un cours de six semaines qui peut coûter 5 900 $, ce qui est trop difficile à gérer pour de nombreuses personnes.
Thérapies Psychédéliques Assistées vs Thérapies Traditionnelles
« Les traitements traditionnels de la maladie mentale ne fonctionnent pas toujours. Même les affections courantes, comme la dépression et l'anxiété, ne répondent souvent pas aux médicaments et à la thérapie », explique Morin. "La recherche de méthodes de traitement alternatives pourrait être déterminante pour aider certaines personnes à soulager leurs symptômes."
Levy discute de la convergence de trois facteurs qui produisent des résultats positifs pour cette thérapie, entraînant tous une perspective modifiée et une plus grande volonté de voir des perspectives alternatives.
La plupart des psychédéliques sont des antidépresseurs à action rapide
« Les gens se sentent soulevés. En particulier si vous êtes déprimé, leur humeur s'améliore considérablement, généralement en une demi-heure à une heure, contrairement aux antidépresseurs conventionnels qui prennent des semaines, voire des mois. dit Lévy.
Les psychédéliques permettent une communication accrue entre les lobes du cerveau
Des tests ont été effectués sur des personnes participant à cette thérapie via une machine d'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf), et les résultats ont indiqué que les zones de votre cerveau qui ne communiquent généralement pas ont une connexion accrue pendant ces voyages.
La période de la neuroplasticité
S'engager dans des psychédéliques peut permettre à un individu de changer de perspective, en raison d'une période de neuroplasticité. C'est là que le cerveau devient plus ouvert à la création de nouvelles voies, de nouveaux modes de pensée et à l'établissement de connexions.
Levy dit : « Après une expérience psychédélique, il y a une période de neuroplasticité. Michael Pollan, dans son livre Comment changer d'avis, en parle comme une boule à neige. Vous êtes en quelque sorte en train de tout secouer parce qu'en vieillissant, vous entrez dans des modèles mentaux, des schémas de pensée. Avec les psychédéliques, vous tremblez en quelque sorte dans une boule à neige, ce qui signifie qu'il y a une opportunité de recréer votre façon de penser, comment vous vous habituez, quelle que soit votre perspective.
Levy compare cette plasticité à la manière dont les enfants sont mieux à même d'apprendre de nouvelles compétences, comme une langue étrangère, avant que ces modèles mentaux ne deviennent rigides à mesure que nous vieillissons.
Poursuite du travail
Parallèlement au cours des psychédéliques, il existe des étapes supplémentaires pour assurer le succès de cette thérapie. Field Trip Health suggère six séances, mais celles-ci sont entremêlées de thérapie par la parole, de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de méditations et d'entretiens. L'utilisation de ces méthodes thérapeutiques plus établies aux côtés de traitements plus récents comme la kétamine peut devenir plus répandue à mesure que ces derniers gagnent en popularité.
Comme pour tous les traitements que vous envisagez pour n'importe quelle condition, physique ou mentale, il est crucial que vous parliez d'abord avec votre médecin.
Ce que cela signifie pour vous
Si vous souhaitez explorer des options non traditionnelles d'intervention thérapeutique, la thérapie assistée par psychédélique est une considération. Bien que cette méthode ne soit pas idéale pour tout le monde, plusieurs études ont montré son efficacité au fil des ans.
Il est important de se rappeler que vous êtes resté habilité à prendre la bonne décision pour vous, les résultats souhaités et votre emploi du temps.
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