Que cela vous paraisse inattendu ou que vous le ressentiez depuis longtemps, il est effrayant d'entendre votre mari ou votre femme dire : « Je veux divorcer. Vous pouvez être prêt à faire n'importe quoi pour sauver le mariage, y compris une thérapie. Mais votre conjoint peut dire : « J'ai terminé ».
Si vous voulez vraiment éviter le divorce, vous devez démontrer que vous êtes capable d'un réel changement. Réfléchissez profondément à ce qui vous a amené tous les deux à cet endroit. Quels comportements êtes-vous prêt à changer pour mettre votre mariage sur la bonne voie ? Pensez à ce dont votre conjoint se plaint probablement depuis très longtemps. Qu'avez-vous manqué d'entendre ?
Il peut sembler injuste que vous ayez à faire tout le changement. Pour l'instant, oui, vous devez probablement le faire parce que vous êtes désavantagé. Vous devez d'abord changer. Mais rappelez-vous, ce n'est pas fini tant que ce n'est pas fini. Même les conjoints qui disent vouloir divorcer sont souvent quelque peu ambivalents à ce sujet. Cela signifie qu'il y a de l'espoir.
Si votre conjoint veut divorcer parce que vous avez une dépendance (porno, substance ou autre), vous avez eu une liaison ou vous êtes violent, vous devez obtenir votre propre traitement pour y remédier. Vous aurez un long chemin devant vous pour réparer les dommages que vous avez causés.
Ce qu'il ne faut pas faire si votre conjoint veut divorcer
Vous voulez la meilleure occasion de sauver votre mariage. Beaucoup de gens sabotent ce résultat en agissant désespérément, en colère, méchant ou vengeur. C'est le contraire de ce que vous devriez faire. Ces actions peuvent rendre difficile la réalisation de votre objectif de sauver le mariage, alors travaillez dur pour les éviter.
- Agir: Ne vous déchaînez pas. Éloignez-vous de la drogue, de l'alcool, des bars et du flirt (ou plus) avec les autres. Si vous voulez vraiment récupérer votre conjoint, ces comportements ne le feront pas.
- Mendicité: Ne pas plaider, poursuivre ou faire pression sur votre conjoint. Cela aura l'effet inverse et les désactivera.
- Achat: N'achetez pas de cadeaux, de fleurs et de cartes pour vous racheter ou vous excuser pour ce que vous avez pu faire et qui a incité votre conjoint à divorcer. Vous ne réussirez pas à racheter l'amour.
- Bavardage: Ne demandez pas à votre famille ou à vos amis d'encourager votre conjoint à rester avec vous. Discuter de telles questions personnelles avec ces personnes bouleversera votre conjoint et aggravera les choses.
- Idéaliser: Ne soulignez pas toutes les bonnes choses sur le mariage ou sur vous.
- Manipuler: Ne dites pas « Je t'aime » et ne demandez pas à votre conjoint de lire des livres sur l'amour et le mariage. Ils ne sont pas d'humeur à cela en ce moment, et cela semblera manipulateur ou arrogant.
- Tenace: Ne faites pas trop d'appels téléphoniques et envoyez beaucoup de SMS à votre conjoint, surtout si cela n'a pas été votre schéma avant la rupture récente. N'agissez pas désespérément ou dans le besoin.
- Indigence: Ne traînez pas votre conjoint dans la maison comme un chiot triste. En fait, n'agissez pas du tout comme un chiot triste.
- Souvenirs: N'essayez pas d'amener votre conjoint à regarder vos photos de mariage, à parler de vos premières rencontres, etc.
- Espionnage: N'espionnez pas votre conjoint en le suivant dans votre voiture, en vérifiant ses e-mails, son téléphone portable, ses factures, etc. Vous devez établir la confiance, pas la détruire.
Que faire si votre conjoint veut divorcer
Essayez ces étapes proactives pour réparer votre rupture et aider votre partenaire à changer d'avis sur le divorce. En fin de compte, le but n'est pas seulement d'éviter le divorce, mais d'améliorer la santé de votre relation.
- Agissez comme si vous alliez de l'avant avec confiance. Engagez-vous à le faire, que votre conjoint reste ou non avec vous.
- Permettez à votre conjoint de venir à vous avec des questions ou des préoccupations. Dites sincèrement à votre partenaire que vous voulez sauver le mariage, puis soyez patient lors de toute discussion sur le sujet. Au cours de toutes les discussions, soyez un auditeur actif et engagé.
- Sois le meilleur de toi-même. Ce n'est pas le moment de s'effondrer, de se mettre en colère ou de se venger. Trouvez la meilleure attitude possible.
- Comportez-vous avec respect envers votre conjoint. Ayez aussi de l'estime de vous-même.
- Ne pas s'engager dans des arguments. Ne mordez pas à l'hameçon si votre conjoint essaie de vous faire discuter. Vous devrez peut-être même vous éloigner. (Si votre conjoint prétend que vous « vous éloignez toujours », indiquez que vous seriez heureux de rester et d'avoir une conversation civile. Ensuite, faites-le.)
- Obtenir de l'aide. Lisez des livres d'auto-assistance ou d'amélioration personnelle ou consultez un conseiller matrimonial. Procédure de divorce de Michelle Weiner-Davis (disponible à l'achat sur Amazon) est un bon livre pour votre situation.
- Donnez de l'espace à votre conjoint. Ne les interrogez pas sur leurs allées et venues ou leur emploi du temps.
- Occuper. Continuez vos activités quotidiennes, et peut-être même ajoutez-en de nouvelles : Sortez avec vos amis, votre famille et vos enfants. Visitez un lieu de culte, essayez un nouveau passe-temps, faites de l'exercice. Continuez à vivre, malgré ce qui se passe avec votre mariage. Vous pouvez inviter votre conjoint à vous rejoindre, mais ne réagissez pas négativement s'il refuse. Ne changez pas vos plans prévus.
- Suivez votre apparence. Vous pouvez vous sentir très déprimé et mal dans votre peau, mais ignorer l'hygiène de base aggravera la situation (en plus d'être peu attrayant pour votre conjoint).
- Laissez votre conjoint vous voir comme un contenu. Votre humeur sera fluctuante, mais trouvez un exutoire à vos sentiments difficiles qui n'est pas votre conjoint. Il s'agit souvent d'un thérapeute ou d'un conseiller.
Un mot de Verywell
Apporter des changements positifs, que votre mariage fonctionne ou non, est toujours une bonne idée. Il y a des chances qu'il y ait des comportements ou des traits que vous avez qui seraient problématiques dans la plupart des relations. Travailler à travers eux vous aidera à améliorer votre capacité à vous connecter et à communiquer avec un partenaire romantique (que ce soit votre conjoint actuel ou quelqu'un de nouveau).