Points clés à retenir
- De nouvelles recherches montrent que nos premiers souvenirs peuvent commencer à l'âge de 2,5 ans, environ un an plus tôt qu'on ne le pensait auparavant.
- Jusqu'où vous pouvez vous souvenir dépend d'une longue liste de facteurs, notamment votre culture, votre sexe, votre famille et la manière dont vous êtes invité à vous souvenir de vos souvenirs.
- Vous pourrez peut-être vous rappeler plus loin lorsqu'on vous demandera à plusieurs reprises au fil du temps quel est votre premier souvenir.
Jusqu'où pouvez-vous vous souvenir ? La réponse pourrait être encore plus tôt que vous ne le pensez, selon de nouvelles recherches.
Dans une étude récemment publiée dans la revue Mémoire, les chercheurs ont découvert que les gens pouvaient se souvenir de choses qui leur étaient arrivées dès l'âge de 2,5 ans en moyenne, soit environ un an plus tôt que prévu.
La recherche suggère également qu'il existe en fait un « réservoir de souvenirs potentiels » dont les gens peuvent s'inspirer, plutôt qu'un début fixe, et que vous pourrez peut-être vous rappeler des souvenirs encore plus anciens lorsque vous serez interrogé à plusieurs reprises à leur sujet.
Voici ce que disent les dernières recherches sur l'origine de notre mémoire et sur son importance pour le récit de votre vie.
L'étude
Pour cette étude, la chercheuse Carole Peterson, PhD, professeure au département de psychologie de l'Université Memorial de Terre-Neuve, a passé en revue les recherches antérieures sur l'amnésie infantile et analysé les données recueillies dans son laboratoire au cours des deux dernières décennies pour mieux comprendre les premiers souvenirs.
Les données ont montré que les premiers souvenirs des gens remontent souvent à l'âge de 2,5 ans. Les scientifiques pensaient auparavant que l'horloge mémoire d'une personne commençait à environ 3,5 ans.
David Copeland, PhD
Il peut être difficile d'identifier le seul véritable « premier souvenir » pour qui que ce soit.
- David Copeland, PhD"Cet article a exploré l'idée de l'amnésie infantile - c'est une idée que les chercheurs ont envisagée pendant des années et il affirme que les gens ne se souviennent pas de grand-chose (ou de rien) de leurs 2 à 3 premières années de vie", explique David Copeland, PhD, professeur agrégé de psychologie à l'Université du Nevada, Las Vegas. "Cette ligne de recherche suggère que nous pourrions avoir des souvenirs un peu plus tôt que cela."
La recherche a également révélé que jusqu'où remonte la mémoire d'un individu dépend de divers facteurs, tels que:
- culture
- nationalité
- environnement familial (urbain vs rural)
- comment ton parent se souvient de ses souvenirs
- intelligence
- ordre de naissance
- la taille de votre famille
- genre
Cassandra Fallon, LMFT
Cette étude confirmera aux personnes que même dès leur plus jeune âge, les enfants voient et sont touchés par leur environnement, les personnes qui les composent et les événements qui les entourent.
- Cassandra Fallon, LMFT«Cette étude confirmera aux personnes que même dès leur plus jeune âge, les enfants voient et sont touchés par leur environnement, les personnes qui les entourent et les événements qui les entourent», explique Cassandra Fallon, LMFT, thérapeute chez Thriveworks.
Fallon poursuit : « Le fait que le rappel des souvenirs soit un défi et que cette étude autorise que cela soit acceptable est utile pour valider que nous ne saurons peut-être jamais certains détails, comme les dates et les heures, mais que cela n'enlève rien à la le fait que nous ayons vécu ou ressenti ce que nous avons fait et que cela nous affecte.
Selon l'étude, un autre facteur important dans la mesure dans laquelle vous pouvez vous souvenir est la façon dont vous êtes invité à vous rappeler votre premier souvenir. Votre souvenir le plus ancien peut ne pas être définitivement corrigé. Au lieu de cela, des entretiens approfondis et de multiples suivis sur des mois ou des années pourraient vous aider à extraire des souvenirs encore plus anciens de votre banque de mémoire dans certains cas.
« Cela correspond à ce que j'observe dans ma clinique. Je conseille à mes patients de créer des chronologies de leur vie, et cela les aide à accéder à leurs premiers souvenirs », explique Leela Magavi, MD, psychiatre et directrice médicale régionale de la Community Psychiatry à Newport Beach, en Californie. « Ils sont souvent surpris de tout ce dont ils peuvent se souvenir une fois cette activité terminée. »
La recherche a conclu qu'il y a de la fluidité dans la récupération des premières expériences et que la mémoire la plus ancienne peut en fait être malléable.
"En d'autres termes, il pourrait être difficile de déterminer le seul véritable" premier souvenir "pour quiconque", ajoute Copeland.
Pourquoi les premiers souvenirs sont importants
Quelle que soit leur origine, vos premiers souvenirs peuvent offrir des opportunités thérapeutiques.
« Les premiers souvenirs correspondent souvent aux valeurs fondamentales, aux peurs, aux espoirs et aux rêves des individus. L'apprentissage des premiers souvenirs peut permettre aux individus de nourrir leur enfant intérieur et de guérir des situations stressantes ou traumatisantes qu'ils ont endurées tout au long de leur vie », explique le Dr Magavi. « Cela peut également les aider à gagner en clarté et à embrasser ce qui compte le plus pour eux. »
Leela Magavi, MD
Les premiers souvenirs correspondent souvent aux valeurs fondamentales, aux peurs, aux espoirs et aux rêves des individus. L'apprentissage des souvenirs précoces peut permettre aux individus de nourrir leur enfant intérieur et de guérir des situations stressantes ou traumatisantes qu'ils ont endurées tout au long de leur vie.
- Leela Magavi, MDLes premiers souvenirs - même ceux qui ont été reconstruits à partir de sources externes au-delà de ce que nous avons à l'esprit - peuvent également jouer un rôle important dans la construction du récit global de votre vie, explique Copeland.
« Par exemple, que quelqu'un se souvienne vraiment de l'expérience de tomber d'un tricycle à l'âge de 3 ans ou qu'il l'apprenne grâce aux histoires des membres de sa famille ou en voyant des photos, cela n'a peut-être une partie du récit de sa vie », dit-il. "Quelqu'un pourrait l'utiliser comme thème dans sa vie pour surmonter les difficultés depuis qu'il est jeune."
Dans l'ensemble, ces premiers souvenirs nous aident à mieux nous comprendre, ce qui peut nous aider à mener une vie plus épanouissante.
« Mieux nous nous connaissons nous-mêmes, à la fois les attributs et les défis, mieux nous sommes en mesure d'apporter des changements ou de maintenir la conscience de la cohérence. C'est une chose puissante de connaître nos forces pour continuer à les utiliser et de connaître nos faiblesses afin que nous puissions grandir et apprendre à devenir une meilleure version de nous-mêmes », explique Fallon.
Elle ajoute : "Cela améliore la confiance en soi, soulage l'anxiété, réduit la dépression et renforce notre courage, notre détermination et notre résilience pour faire face à tout ce que la vie nous réserve."
Ce que cela signifie pour vous
Vos premiers souvenirs peuvent vous en apprendre beaucoup sur vous-même. Jusqu'où vous pouvez vous souvenir dépend de divers facteurs, mais de nouvelles recherches montrent que notre banque de mémoire peut commencer à l'âge de 2,5 ans en moyenne.
Être interrogé à plusieurs reprises sur vos premiers souvenirs peut vous permettre de vous souvenir de choses qui se sont produites à un âge encore plus jeune. Mais les experts disent que l'âge auquel votre premier souvenir s'est produit n'a pas autant d'importance que de placer cette information dans le contexte de votre vie et de trouver des moyens de vous en inspirer. Ces souvenirs, lorsqu'ils sont placés dans nos récits généraux, offrent des opportunités de guérir des traumatismes et de gérer les obstacles de la vie.
Une nouvelle recherche explique pourquoi le parfum déclenche des souvenirs si puissants