Le rapport thérapeutique est un élément essentiel d'une relation thérapeute-client saine, laissant le client se sentir en sécurité et respecté afin que la thérapie puisse réussir.
Le rapport thérapeutique fait référence à l'empathie (attention) et à une compréhension partagée des problèmes entre un thérapeute et un client. Cela implique une approche d'équipe pour la gestion de ces problèmes par opposition à une approche conflictuelle. Avec un bon rapport thérapeutique, un client a l'impression que son thérapeute « soutient » d'une manière qui lui permet de faire face à des problèmes difficiles à affronter. De même, le thérapeute dans un cadre avec un bon rapport thérapeutique se sent respecté d'une manière qui lui permet de s'exprimer clairement et librement.
Importance de développer un rapport thérapeutique
L'objectif de développer une bonne relation est d'améliorer vos chances de réussite, tout en développant la confiance et le respect mutuels, afin de favoriser un environnement dans lequel vous, le client, vous sentez en sécurité.
Pour développer une bonne relation, votre thérapeute doit, entre autres, faire preuve d'empathie et de compréhension. Le rapport thérapeutique est la pierre angulaire de la plupart des formes de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale.
Planification du traitement
Afin de développer un rapport thérapeutique, vous devez être sûr que votre thérapeute est un expert qui élabore un plan de traitement conçu pour répondre à vos besoins spécifiques.
Comment saurez-vous si votre thérapeute prend le temps de comprendre vos besoins ?
- Dès votre première séance, votre thérapeute devra évaluer les difficultés que vous rencontrez actuellement. Ils vous aideront à créer une liste de problèmes et à commencer à les hiérarchiser avec vous.
- Au cours des premières séances, votre thérapeute devrait vous présenter le plan de traitement et vous demander s'il vous convient. Ils devraient revoir le plan lors des sessions futures et vous consulter au sujet des modifications nécessaires.
- Votre plan de traitement doit inclure des objectifs et des points de repère, il est donc plus facile d'autodéclarer et d'évaluer vos propres progrès.
Votre thérapeute doit être authentique
L'authenticité est l'une des façons dont votre thérapeute peut développer une relation saine avec vous. Lorsque votre thérapeute est authentique, cela vous permet de le voir comme un être humain, pas seulement comme un professionnel de la santé mentale. Si vous considérez que votre thérapeute est authentique, vous êtes plus susceptible de recevoir des commentaires positifs sur vos progrès.
Certaines des façons dont le thérapeute peut démontrer l'authenticité est de :
- Fournir des indices non verbaux de soutien, y compris un contact visuel et un hochement de tête en accord.
- Donnez votre avis sur le moment plutôt que lors d'une session ultérieure.
- Vous encourager à être actif et à vous sentir responsabilisé par rapport à votre plan de traitement.
Votre thérapeute devrait vous demander des commentaires
Bien que vous soyez là pour les conseils d'expert de votre thérapeute, vous êtes aussi le client. Vous demander des commentaires est une autre façon pour votre thérapeute de développer une bonne relation avec vous et indique qu'il vous considère comme un participant actif dans le processus de guérison, alors soyez honnête.
Demander des commentaires à un client :
- Montre que votre thérapeute se soucie de ce que vous pensez et apprécie votre contribution.
- Vous donne de l'espace pour évoquer tout ce qui vous dérange dans votre traitement et vos séances individuelles. Si vous sentez que votre thérapeute est authentique, vous réaliserez également que les thérapeutes sont humains et ne sont pas parfaits. Gardez à l'esprit que tout le monde est différent et que ce qui fonctionne dans un plan de traitement pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous. L'un des moyens par lesquels votre thérapeute peut reconnaître votre unicité est de fournir des commentaires sur tout ce qui ne semble pas fonctionner pour vous en tant qu'individu.
- Encourage le travail d'équipe entre vous deux.
- Permet à votre thérapeute de réparer tout dommage causé à votre relation thérapeutique, qu'il soit réel ou perçu.
Rapport thérapeutique avec les parents
Lorsque votre enfant suit une thérapie, son thérapeute doit également développer de bonnes relations avec les parents ou les tuteurs.
Les troubles anxieux, tels que la phobie sociale, l'agoraphobie et la phobie spécifique, sont hautement traitables et constituent la catégorie de problèmes de santé mentale la plus fréquemment diagnostiquée chez les adolescents et les enfants.
Rapport thérapeutique en thérapie en ligne et en télésanté
Avec l'avènement des options thérapeutiques en ligne et par téléphone, l'importance du rapport thérapeutique est tout aussi importante, mais plus difficile à développer et à évaluer. Nous savons par l'histoire que les messages tapés (pensez aux malentendus sur Facebook) et les communications au téléphone sont plus difficiles à interpréter puisque ni le client ni le thérapeute ne peuvent visualiser les indices importants du langage corporel. La thérapie en ligne qui intègre à la fois l'audio et la vidéo peut être meilleure puisque le thérapeute et le client peuvent se voir et capter plus facilement des indices non verbaux. Gardez cela à l'esprit si vous envisagez une thérapie à distance et demandez à des thérapeutes potentiels comment ils traitent ce problème.
Lorsque vous manquez de rapport thérapeutique avec votre thérapeute
Tout comme il y a des peintres qui font un meilleur travail pour peindre votre maison, il y a des thérapeutes qui font un meilleur travail pour établir des relations. Pourtant, sur la base de la définition du rapport, cet effort est bilatéral et nécessite un effort de la part du thérapeute et du client.
Cela dit, la personnalité peut jouer un rôle important dans le développement d'une relation avec votre thérapeute. Même si un thérapeute est très compatissant et qu'un client est très motivé pour traiter ses problèmes de santé mentale, il y a des moments où les personnalités ne se mélangent tout simplement pas. Si vous vous trouvez dans cette catégorie, ne vous inquiétez pas. Cela ne signifie pas que vous avez choisi un mauvais thérapeute ou que vous avez échoué dans votre tentative d'obtenir de l'aide. Il existe de nombreux bons thérapeutes, et tout comme vous devrez peut-être vérifier quelques endroits différents lorsque vous cherchez une nouvelle maison ou un nouvel appartement pour voir celui qui correspond le mieux à vos besoins, vous devrez peut-être parler à plus d'un thérapeute avant vous. trouvez celui qui peut le mieux vous aider à surmonter et à faire face à tout problème de santé mentale.