La mémoire procédurale est un type de mémoire à long terme impliquant la manière d'effectuer différentes actions et compétences. Essentiellement, c'est la mémoire de la façon de faire certaines choses. Faire du vélo, attacher ses chaussures et cuisiner une omelette sont autant d'exemples de souvenirs procéduraux.
Un examen plus approfondi de la mémoire procédurale
Les souvenirs procéduraux commencent à se former très tôt dans la vie lorsque vous commencez à apprendre à marcher, à parler, à manger et à jouer. Ces souvenirs sont tellement enracinés qu'ils sont presque automatiques. Vous n'avez pas besoin de réfléchir consciemment à la manière d'exécuter ces habiletés motrices; vous les faites simplement sans trop y penser, le cas échéant.
Bien qu'il soit facile de démontrer ces actions, expliquer comment et où vous les avez apprises peut être beaucoup plus difficile. Dans de nombreux cas, vous apprenez ces compétences pendant la petite enfance. Apprendre à marcher en est un bon exemple. Une fois cette action apprise, vous n'avez pas besoin de vous rappeler consciemment comment le processus fonctionne. Votre mémoire procédurale prend le relais et vous permet d'exécuter la compétence sans y penser. Pour des activités comme apprendre à conduire ou à faire du vélo, vous les pratiquez simplement si souvent qu'elles s'enracinent.
Exemples de mémoire procédurale
Vous utilisez la mémoire procédurale pour ces actions :
- Écrire avec un stylo
- Taper sur un clavier
- Jouer au basket
- Jouer du piano
- La natation
- Marche
Comment se forment les mémoires procédurales
Les mémoires procédurales se forment lorsque des connexions sont établies entre les synapses, des lacunes à l'extrémité d'un neurone qui permettent aux signaux de passer. Plus une action est effectuée fréquemment, plus les signaux sont envoyés à travers ces mêmes synapses. Au fil du temps, ces routes synaptiques se renforcent et les actions elles-mêmes deviennent inconscientes et automatiques.
Un certain nombre de structures cérébrales sont associées à la formation et au maintien de mémoires procédurales. Le cervelet, par exemple, est associé à la coordination des mouvements et à la motricité fine requise pour de nombreuses activités telles que le dessin, la peinture, le jeu d'un instrument de musique, l'écriture et la sculpture. Le système limbique, une autre zone du cerveau, est également connu pour coordonner de nombreux processus impliqués dans la mémoire et l'apprentissage.
La différence entre la mémoire procédurale et la mémoire déclarative
La mémoire procédurale est considérée comme un type de mémoire implicite. Les souvenirs implicites sont ceux qui se forment sans effort. Lorsque les paroles d'une chanson populaire restent coincées dans votre tête, c'est un exemple de mémoire implicite à l'œuvre. Vous n'avez fait aucun effort pour apprendre les paroles et la mélodie de la chanson. Le simple fait de l'entendre en arrière-plan au cours de votre journée entraîne la formation d'une mémoire implicite.
Les souvenirs déclaratifs, en revanche, sont des choses dont vous vous souvenez intentionnellement et qui nécessitent un effort conscient pour se souvenir. Aussi connu sous le nom de mémoire explicite, ce type de mémoire implique des choses telles que la mémorisation d'informations pour un test, rendez-vous chez le dentiste et votre domicile.
Les mémoires procédurales sont souvent difficiles à expliquer. Si quelqu'un vous demande comment vous conduisez une voiture ou faites du vélo, vous pourriez avoir du mal à l'exprimer. S'ils vous demandaient comment conduire jusqu'à votre maison, cependant, vous seriez probablement capable d'articuler l'itinéraire assez facilement. Se souvenir du processus physique de la façon de faire quelque chose (comme conduire une voiture) est une mémoire procédurale tandis que se souvenir de la route que vous devez emprunter pour vous rendre quelque part est une mémoire déclarative.