L'éducation est l'un des moyens les plus efficaces de lutter contre le TDAH. En vous renseignant sur la maladie, quelque chose qui devient beaucoup plus facile lorsque vous puisez dans la richesse des ressources disponibles sur le TDAH, vous comprenez mieux comment cela vous affecte ou affecte votre enfant. Vous devenez également plus conscient des options de traitement disponibles et vous vous rendez peut-être compte que vous n'êtes pas seul à faire face à vos défis.
Il existe de nombreux types de ressources pour le TDAH. Continuez à lire et explorez tout, des groupes de soutien en personne et des conférences aux sites Web et aux livres. Vous pouvez également trouver des ressources que vous pouvez utiliser pour en savoir plus sur les prestations auxquelles vous ou votre enfant avez droit.
Organisations nationales de soutien
CHADD-Enfants et adultes avec TDAH
CHADD (chadd.org) est la plus grande organisation nationale de soutien pour le TDAH. Il offre une éducation, un plaidoyer et un soutien aux enfants et aux adultes vivant avec le TDAH et à leurs familles, ainsi qu'aux enseignants et aux professionnels de la santé. CHADD offre des programmes et des services à l'échelle locale et nationale. Chaque année, CHADD organise une conférence où des conférenciers parlent du TDAH et des derniers résultats de la recherche.
Le site CHADD a un répertoire de ressources où vous pouvez trouver des professionnels du TDAH dans votre état. Des exemples de ceux énumérés sont les médecins, les pédiatres, les infirmières praticiennes, les orthophonistes, les psychologues, les entraîneurs et les spécialistes de l'éducation.
ADDA-Association des Troubles du Déficit de l'Attention
ADDA (add.org) fournit des informations et des ressources de formation pour les adultes atteints de TDAH et favorise la sensibilisation au TDAH. L'organisation est également le fer de lance des efforts de plaidoyer (par exemple, en plaidant pour le traitement du TDAH dans les établissements correctionnels). Ils ont également des groupes de soutien virtuels. Vous pouvez vous connecter avec d'autres personnes vivant avec le TDAH, même si vous vivez dans un endroit éloigné.
ADDA dispose d'un répertoire de ressources de professionnels spécialisés dans le TDAH, notamment des entraîneurs, des comptables, des organisateurs professionnels, des médecins et des psychiatres.
Mois de sensibilisation au TDAH
Le Mois de la sensibilisation au TDAH a lieu chaque année en octobre. Il attire l'attention sur une condition qui est encore mal comprise par de nombreuses personnes. Chaque année a un thème. Par exemple, « The Many Faces of ADHD » a souligné que le TDAH affecte tous les âges, tous les sexes et tous les groupes sociaux et économiques. Le mois célèbre également les aspects positifs du TDAH. De nombreux groupes de santé et agences gouvernementales s'impliquent. Vous pouvez en savoir plus sur adhdawarenessmonth.org.
Livres
Il existe de nombreux livres utiles sur le TDAH. Certaines personnes atteintes de TDAH ont du mal à lire un livre d'un bout à l'autre. Cependant, ces livres peuvent être puisés comme référence. La plupart sont disponibles en version audio, ils peuvent donc être écoutés plutôt que lus, si cela vous est préférable.
Pour les parents d'enfants atteints de TDAH
Prendre en charge le TDAH : Le guide complet et faisant autorité pour les parents
par Russell A. Barkley, PhD
Ce livre donne un compte rendu détaillé de ce qu'est le TDAH, de ses symptômes et de la façon dont il est diagnostiqué. Il fournit des conseils pratiques sur la façon de travailler avec les stratégies scolaires et parentales de votre enfant.
1000 meilleurs conseils pour le TDAH : réponses d'experts et conseils éclairés pour vous aider, vous et votre enfant
par Susan Ashley, PhD
Ce livre concis et facile à lire offre aux parents des solutions utiles à certains défis courants liés à l'éducation d'un enfant atteint de TDAH.
TDAH : ce que tout le monde doit savoir
par Stephen P. Hinshaw et Katherine Ellison
Dans ce livre de style questions-réponses, les auteurs répondent aux questions les plus urgentes que les gens se posent sur le TDAH chez les enfants et les adultes.
Pour les enfants atteints de TDAH
Consultez cette liste de livres écrits spécifiquement pour les enfants atteints de TDAH pour les aider à mieux comprendre leur état et ses symptômes : Livres pour les enfants atteints de TDAH.
Pour les adultes avec TDAH
Soulagement naturel du TDAH chez l'adulte : stratégies complémentaires pour augmenter la concentration, l'attention et la motivation avec ou sans médicaments
par Stéphanie Sarkis, PhD
Les gens sont généralement très curieux de savoir si le TDAH peut être traité naturellement. Dans ce livre, l'auteur offre un aperçu complet des différentes options, toutes appuyées par les dernières recherches.
La reine de la distraction : comment les femmes atteintes de TDAH peuvent vaincre le chaos, se concentrer et en faire plus
par Terry Matlen, MSW
Ce livre aborde les problèmes que les femmes ont avec le TDAH, y compris la façon dont les hormones affectent les symptômes du TDAH et les différentes étapes de la vie.
AJOUTER et votre argent : un guide des finances personnelles pour les adultes atteints d'un trouble déficitaire de l'attention
par Stéphanie Sarkis, PhD, et Karl Klein, JD
Les symptômes du TDAH peuvent rendre l'organisation des finances personnelles très difficile. Ce livre donne des idées et des solutions pratiques pour que vous puissiez payer vos factures à temps et planifier pour l'avenir.
Fast Minds : Comment prospérer si vous souffrez de TDAH (ou pensez que vous pourriez)
par Craig Surman, MD, Tim Bilkey, MD, et Karen Weintraub
Un guide pratique pour vous aider, vous et vos proches, à comprendre les symptômes du TDAH et à développer des stratégies pour mettre un terme à l'accablement chronique.
L'effet du TDAH sur le mariage : comprendre et reconstruire votre relation en six étapes
par Mélissa Orlov
Les symptômes du TDAH non traités tels que l'oubli ou l'impulsivité peuvent provoquer des conflits dans les mariages. Ce livre aborde ces modèles et propose six étapes pour reconstruire une relation.
La prescription de pleine conscience pour le TDAH chez l'adulte
par Lidia Zylowska, MD
La pleine conscience peut aider les adultes atteints de TDAH à améliorer leur concentration et leur attention. Dans ce livre, le Dr Zylowska explique les avantages et comment pratiquer la pleine conscience dans votre vie.
Logements d'emploi
Si les symptômes du TDAH vous causent des problèmes sur votre lieu de travail, vous pourriez être admissible à des aménagements professionnels. Aux États-Unis, il existe deux lois conçues pour fournir une protection sur le lieu de travail aux employés handicapés : l'Americans with Disabilities Act (ADA) et l'Americans with Disabilities Act Amendments Act (ADAAA) de 2008.
Si vous avez besoin d'aide pour comprendre comment ceux-ci s'appliquent à vous et à votre lieu de travail, le Job Accommodation Network (JAN) peut vous aider. Cette organisation offre des services incroyables et gratuits et est très accessible.
Hébergement pour les étudiants atteints de TDAH
La loi fédérale exige que les écoles offrent des chances égales d'éducation aux étudiants handicapés. Les étudiants TDAH sont éligibles à un plan d'adaptation individuel en vertu de l'article 504. Cependant, de nombreux parents ont rencontré des problèmes pour obtenir ces adaptations pour leurs enfants.
En juillet 2016, le Bureau des droits civils du ministère de l'Éducation des États-Unis a publié un rapport à l'intention des districts scolaires contenant des conseils sur la façon de créer et de suivre les plans de l'article 504 pour les élèves atteints de TDAH. Obtenez une meilleure compréhension de la façon d'obtenir un plan 504 pour votre enfant en lisant les Connaissez vos droits : les étudiants atteints de TDAH guide (PDF).
Camps d'été pour les enfants atteints de TDAH
Il existe des camps conçus et organisés spécialement pour les enfants atteints de TDAH. Ils répondent aux défis uniques auxquels les enfants atteints de TDAH sont confrontés, comme développer l'estime de soi et se faire/garder des amis. En même temps, ils veillent à ce que les enfants vivent une expérience estivale positive.
- Camps d'été pour le TDAH : Une liste des camps d'été résidentiels et de jour pour le TDAH.
Magazines sur le TDAH
ADDitude : stratégies et soutien pour le TDAH et le TA
Ce magazine lifestyle consacré à la vie avec le TDAH est publié trimestriellement et est disponible en version imprimée et numérique. Il couvre un large éventail de sujets sur le TDAH et les troubles d'apprentissage. Les sujets comprennent l'éducation des enfants atteints de TDAH, les conseils relationnels pour les adultes atteints de TDAH, les médicaments et les thérapies alternatives.
Revue de l'attention
Ce magazine est conçu pour tenir les parents et les adultes vivant avec le TDAH au courant des problèmes liés au TDAH. Il est publié six fois par an par CHADD et est disponible pour les membres de l'organisation en version imprimée et numérique.
Documentaire sur le TDAH
Le documentaire "ADD and Loving It" suit le comédien Patrick McKenna alors qu'il reçoit un diagnostic de TDAH à l'âge adulte. Il dévoile de nombreux mythes sur le TDAH et est informatif, mais amusant.
Lors de sa diffusion sur PBS, de nombreux téléspectateurs se sont reconnus dans la description des symptômes du TDAH et, par conséquent, ont été diagnostiqués.
Podcasts
Les podcasts sont une excellente ressource lorsque vous souffrez de TDAH. Vous pouvez écouter et découvrir les dernières recherches sur le TDAH (même en effectuant une autre tâche, comme les travaux ménagers). Voici quatre podcasts convaincants sur le TDAH :
Podcast d'experts sur le TDAH ADDitude
Des experts de premier plan dans le monde du TDAH partagent leurs connaissances.
Distraction avec le Dr Ned Hallowell
Le podcast Distraction est animé par le Dr Edward Hallowell, expert en TDAH, auteur et psychiatre.
TDAH recâblé avec Eric Tivers
Animé par le coach et thérapeute Eric Tivers.
Podcast ADHD pour adultes
Animé par Bahman Sarram et l'entraîneur du TDAH Michael Joseph Ferguson.
Sites Web et blogs sur le TDAH
Blogues
Il existe de nombreux blogs sur le TDAH parmi lesquels choisir, et ils peuvent être une excellente source d'informations. Les blogs proposent souvent des comptes rendus des défis personnels du blogueur en matière de TDAH. Certains blogs populaires sur le TDAH incluent An ADD Woman et Impact ADHD. Bien que les blogs puissent ou non être écrits par des experts accrédités (il y a généralement plus de cas de ces derniers), ils peuvent souvent offrir des perspectives réelles que vous pouvez trouver utiles.
Sites Internet
Des sites Web réputés peuvent vous renseigner davantage sur le TDAH, et vous pouvez commencer ici avec Verywell. Nous avons une vaste bibliothèque d'articles sur des sujets clés, tels que les symptômes, la façon dont le TDAH est diagnostiqué chez les enfants et les adultes, comment il est traité, et plus encore. Nous écrivons également sur de nombreux aspects moins connus de la vie avec le TDAH, tels que des conseils pour la planification des repas.